四个对手的力量：后悔
四个对手的力量：后悔
图丹却准法师 
上师法会的修行阶段 
2009 年 10 月 30 日 今天我们收到一位观众的提问 四个对手的力量 以及如何净化 因果报应，而这正是我今天要谈论的内容。
在我们听说了十种破坏性的行动途径之后，尤其是当我们思考行动的结果时 因果报应, 然后我们真的很担心，因为我们可以看到在我们的生活中我们已经创造了很多负面的 因果报应，即使我们在克服这些习惯的过程中一次又一次地创造它，我们的思想流中仍然有很多过去的业力种子，我们需要照顾和清除，否则它们会成熟 条件 一起来。 这 四个对手的力量 是净化这些业力种子并改变它们成熟方式的方法。
四个对手的力量 在不同的文本中以不同的顺序列出，但在所有文本中遗憾是第一个。 然后是其他三个，顺序可能不一样。 我通常是第二个是恢复关系，这是我的即兴翻译，通常称为依赖或依赖之类的东西，但是在您自己的内心中恢复关系给人更多的感觉。 然后三是下定决心不再犯，四是补救行动。
如果你看一下 金刚萨埵 练习，例如，你从恢复关系开始，因为你 避难 首先是菩提心。 然后你后悔了。 然后你做了补救行动，然后你就有了不再做的决心。 所以你在不同的事物中以不同的方式发现它。 不要混淆。 只要这四个都在场就好了。
让我们看看它们的含义。 第一个是后悔，这不是内疚。 你已经听我说过很多次了，我们仍然感到内疚。 根据佛教，内疚是一种完全无用的情绪。 为什么？ 因为内疚是因为我有多糟糕，所以我有多绝望，所以我永远不会被原谅。 我永远无法为此赎罪。 这太可怕了，我想我会变得沮丧。 而遗憾只是我犯了一个错误，我后悔这样做了，我想把它清理干净，继续生活。
后悔并不意味着我们将其置之不理。 这并不意味着轻率，“哦，是的，那没关系。” 这是由衷的后悔，但并不为此感到内疚。 就像您触摸炉子上的热火或厨房线圈一样，您会后悔但不会感到内疚。 如果你的杯子掉在地上摔碎了，你会后悔，但希望你不会感到内疚，除非你想感到内疚。 你的特权，这是一个自由的世界。 你可以选择让自己痛苦和内疚，没有法律反对。 应该有。 我们不会因为内疚而自责。 我们只是承认我们犯了一个错误，然后真诚地后悔，因为我们不仅伤害了别人，而且我们的错误行为也伤害了我们自己，所以我们后悔我们将因此经历一些不愉快的结果我们的消极行为。
那是遗憾。 其他三种对立力量中的任何一种都必须后悔，因为如果我们不后悔，那么恢复关系、下定决心不再这样做或采取一些反击行为就没有意义。 第一步是后悔，这是真正的看和承认。 这意味着克服合理化、借口、责备、辩解、镇压、压抑。 这基本上意味着对自己诚实，因此它带来了某种如释重负的感觉。 “我做到了。 现在我可以弥补了。” 下回再说其他三个对手的力量。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
