处理痛苦和疾病

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文殊菩萨闭关13：问答（下载)

观众： 直到今天，我度过了非常艰难的一周。 有点乌云散去，我不太清楚为什么。 社区会议真的让我很震惊。 因为我一直在大厅里，然后又回到大厅里； 所以那天，我不知道，能量都变了； 然后我做不到，我没法翻过海浪之类的东西然后回到那里。 我心里有很多牢骚。 然后我非常非常迷失在 gehechtheid 这周，我不得不一次又一次地把自己拉出来。 就像胶水一样。 就像胶水一样。 就像我想的那一刻，“我会让自己摆脱困境。” 然后我会有几分钟的清明，然后我会想，“好吧，现在我要把文殊菩萨光传送到……zoop！” 我就像回来了。 把它发给那些人，然后整个故事就开始了，就像，“哦，我的天哪！” 所以今天我开始想，“好吧，我不会再考虑波特兰了。 我会考虑俄亥俄州的克利夫兰； 印度孟买； 北达科他州米诺特。” 那是我不认识任何人的三个城市。 这辈子我不认识他们。 然后我开始想象我在其他生活中与他们中的一些人有依恋，不知何故我有点轻松了。 但这只是一场斗争。 它只是掉进去然后把自己拉回来； 接着 愤怒 在的另一端 gehechtheid 仿佛是 …。

尊者图登卓龙（VTC）： 对谁生气？

观众： 大家

职业训练局： 在你所依附的同一个人身上？

观众： 不，这里， 愤怒 对于这里的每个人，因为……

职业训练局： 哦，因为你想和那里的人在一起。

观众： 是的。

职业训练局： 因为他们比我们好。

观众： 对，对，是的，当然。 [笑声]当然他们不是。 然后他们当然是。 然后他们当然不是。 所以这就是那种想法，它只是大约四五天的[它]。 但是，我只是坚持下去，只是进入[大厅]，做文殊菩萨。 好吧，你现在受不了文殊菩萨了[笑]，Blue Medicine也是 佛，做度母。 我开始修护法门，即格西拉教授的吉祥天母。 刚开始做 Palden Lhamo 的最后几天真的让我振作起来。 所以我一直在寻找什么能提升和帮助我，因为我知道我可以出去。 就像，“好吧，我们又来了，决一死战。”

职业训练局： 波特兰有什么特别之处？ 你们中有人看到波特兰有什么特别之处吗？

观众： 总是下雨。

职业训练局： 是的。 你想去波特兰吗？ 波特兰有特别出色的人吗？

观众： [摇头，“没有。”]

观众： 看，他们都错了！ [笑声] 你不能问这些人。

观众： 我在波特兰被骗了。

职业训练局： 你是否？

观众： K曾经在那里，这是我唯一需要知道的事情。

观众： 看，他们错了。 但现在我的意思是它只是东西。 [笑声]

职业训练局： 但你坚持住是件好事，只要坚持下去，头脑就会上升，头脑就会下降，然后你就会学会与之共事。

观众： 是的。 你还能做什么？

职业训练局： 是的。 我的意思是主要是你不相信这是真的。

观众： 权利。

职业训练局： 是的？ 你有这种怀疑。

观众： 是的。 更加坚定，更加坚定，“好吧，这不正常。 这不是理智的想法。”

观众： 我遇到了类似的经历，但有点不同，因为我正在过渡。 就像我觉得在情感上这是一个平稳的过渡，但在精神上这对我来说并不是一个平稳的过渡。 不知何故，社区会议确实对我继续撤退造成了破坏。 我不确定为什么，因为我真的很喜欢社区会议。

职业训练局： [笑声] 你喜欢它，它是破坏性的。

观众： [笑声] 星期天是不同的一天，我们在这四个星期前所拥有的能量，它再也没有真正回来过。 而且我敢打赌，我执着于那群闭关者的能量是什么，当那群闭关者发生变化时，我无法应对。 实际上是在周三的会议上，我再也坐不住了，我真的起身离开了。 我很后悔，但我觉得我只是坐在那里思考 IG 的事情，以及这次会议与上周的会议相比有何不同。

职业训练局： 不，反正你坐在那里也很好。

观众： 是的。

通过愤怒和身体疼痛进行冥想

职业训练局： 是的？ 然后你看看自己的想法，“我为什么要考虑 IG 的东西？ 为什么我要将它与其他事物进行比较？ 而且我现在不在大厅里，所以我怎么能说在大厅里的那群人是不同的，因为我早上和晚上都在那里，而同一群人早上和晚上总是在那里？ [笑声] 只是另一集 berzerky 头脑。 是的？ 我们都经历过，不是吗？ “我不能在这里多坐一秒钟！” 哦，我记得有一次，当我住在密苏里州时，我非常愤怒，非常生气。 就像，“我不能在这里多坐一秒钟。 我很生气。 [笑声] 哦，有一些。 所以有些人我坐在那里，一秒钟，两秒钟，然后结束了会议。 我记得有一次我离开了。 但其他时候我只是坐在那里，心想：“我到底在生什么气？” 因为我发现令人难以置信：我会在 冥想 会话，然后在会话结束的那一刻， 愤怒不见了完全就这样，没了。 所以这种情况发生得够多了，所以当你有 愤怒 在会话中，然后你会说，“这里发生了什么？ 因为一旦一切结束——我就不会再考虑这个了。”

观众： 一样 身体 疼痛。

观众： 哦，是的。

职业训练局： 哦，是的。

观众： 我受不了了，太痛了，然后时钟开始越来越近，接近九点，锣声就要响了，我感觉很好。 就像，“啊？！ 有趣的。” [笑声]

用佛法治愈身心

职业训练局： 那你这一周过得怎么样？

观众： 哦！ 这是富有成果的。 今天我只是哭了很多次。 我一直在听你讲井里的水桶。 [这个比喻是轮回众生就像井中的水桶。 在轮回中无休止地上升和下降，并付出很多努力！] 我真的觉得我是一个水桶，在撞墙和跌落的过程中。 我想今天对我来说变得非常清楚的是，我对自己有多努力，我与我的生活有多么疏远 身体 我生命中的大部分时间，我什至不知道。 我的意思是，如果不是 D、T 和 K，我都不知道如何照顾自己。 我一点头绪也没有。 因此，根据他们的经验，他们学会了在生病时如何照顾自己，我有一些人有一些智慧，他们可以说，“好吧，你有没有想过现在正在发生的事情，这样想吧。 我不知道如何处理这个 身体. [她已经病了几个星期了，仅供参考。]我想象自己， 身体 站在那边，S 就在和自己对话，“这是怎么回事，它有什么问题，为什么它不起作用。” 所以我想，你知道，“你为什么对别人这么苛刻？ 你对别人的期望是什么？” 我怎么觉得有些人很懦弱，我觉得有些人不守住自己的份额。 我的意思是我有所有这些判断，因为我对自己有同样的感觉。 我躺在那里，我满脑子想的都是我应该做的事情。

我的头脑不明白照顾好自己真的很重要，因为现在我真的、真的病了。 而我所做的只是责备自己生病了。 今天发生的事情是我一生中的大部分时间都遭受了多少残酷和缺乏同情心。 幸运的是我的 身体 一直是一个健康的人，如果我是一个病人，拥有与我的关系的那种思想 身体，我不知道我会做什么。 所以我很少有过这样的经历，让我坐下来自我批评，对自己的处境缺乏同情心。

所以今天真的是非常非常有收获的一天，因为疾病已经转移到了其他地方。 就好像它并没有真正变得更好，但它已经改变了。 所以我就不得不处理它，培养耐心，和给予和接受的调解，并意识到这是轮回，S。如果你不能在这件事上对自己有同情心，你什么时候会有？ 你正在进步，你已经 53 岁了，这只是对越来越频繁发生的事情的预演。 所以你必须学会​​如何照顾好自己，真正做到轻松自在。 所以我一直有很多，有点“啊哈”，因为我一直没有这样做，我的一生。 在 53 岁时，幸运的是我有机会获得一些技能。 是的，正念 身体 练习真的很发自内心。 支气管 [笑声] 然后手指全都充血了，都收缩了，就像这里的鼻涕都塞在了我的眼睛后面。 [笑声] 鼻涕和痰有什么区别，让我们看看，下面是痰，上面是鼻涕。 [笑声] 这真的很强大，强大的一周 纯化 实践。 但井中之桶无疑是这一过程的转折点。

观众： S，当你说话的时候，我一半在听你说话，然后我的另一半只是看着你，我很惊讶，我发誓你看起来年轻了五岁。 你的脸很放松。 我不知道，只是你的脸现在看起来比我以前见过的新鲜多了。

观众： 它更柔软。

观众： 这有点像 Sergeant Joyous Effort 的所有品质，这些品质从未让我受益，但本周一直在讨论中。 [笑声]。 她要去参加一个新的招聘会议。 但我不得不说，这一周我感到非常支持和关心。 我知道人们一直在祈祷，当然人们一直在照顾我，照顾修道院。 我真的觉得没有其他地方比现在这个空间更能让我有机会和许可以佛法的方式做我需要做的事情。 这是一个很棒的容器来处理这个问题。 这对我来说很重要。 不管怎样，谢谢你的提问。

转出禅堂

观众： 所以我一直在从静修中过渡过来，而且实际上进展得很好。在大厅里进行了一些会议，这很好。我真的没有任何问题，比如人员的改变或类似的事情。但我有点意识到你所说的，从撤退中出来的情况不会是一样的。这与闭关不同。事情就是这样。但我确实有这样的感觉，当你这么说时，我认为这有点消极。不是因为你说话的方式，而是因为我的想法是消极的，好像那不太好。但我意识到闭关，因为我一直在自己做我的工作，在乔达米家里工作，只是我自己，所以我有时间做我想做的事。我想我会在心里说，不必过度专注于一件事；我刚刚意识到，这确实是不同的。 [进入或退出静修]并没有好坏之分，而且我仍然有很多机会改变主意并成长为一个更好的人。而且，只要你能意识到并牢记这一点，几乎会有更多的机会。但我的意思是，我也有很多正在开始的清单，需要完成的事情，这不是问题。所以我决定我必须改变我的能量以及我使用静修能量的方式。不得更改和以不同方式使用。我还不确定如何。我可以看到我的心更多了，它并没有真正困扰我，就像：把它当作现在你应该产生同情心的标志。每当我在脑海中注意到这一点时，我就会说：“哦，太酷了，对所有这些能量非常富有同情心。”即使它只是说一些话或一些东西，因为它并不像你总是会在心底感受到它，但只是转动我的想法并以同样的方式说出这些话[方式] ] 就像寂天菩萨的奉献一样。就是这样的事情。我不知道。看起来好像还蛮不错的。

职业训练局： 好的，那我们就奉献。