飓风威尔玛后恢复
飓风威尔玛后恢复
图丹却准法师 
祈祷和实践 
2005 年 10 月 30 日 
墨西哥坎昆有一个小型佛教团体，其成员参加了尊者图登卓隆在墨西哥的开示，并写信给她寻求佛法建议。 这封电子邮件是在 2005 年 XNUMX 月大西洋盆地有记录以来最强烈的热带气旋威尔玛飓风袭击坎昆，给那里的人们带来恐惧和不安全感并对该镇造成巨大破坏的一周后发出的。
西尔维亚的电子邮件
尊敬的土登秋卓尊者，
我希望这会让你身体健康。 我代表我们在坎昆的佛教团体写信。 您一定听说过袭击该地区的飓风。 即使我们为一场大飓风做好了准备，破坏和破坏也超出了想象。 我们小组的成员没有受到伤害，我们都有一个安全的地方来忍受风暴。 不幸的是，抢劫和破坏行为在灾难期间接管了，这是墨西哥历史上的第一次，所以现在我们也必须在一周后寻找安全。
我很难解释我们所有人的感受。 有些人坚强而积极，有些人感到破碎，没有希望。 周围有很多苦难。 除了城市的重建，经济也陷入了瘫痪。 我们知道我们必须更加努力，但有时看起来非常困难。
您能告诉我们在这些艰难时期的练习吗？ 正如您过去建议的那样，我们一直在关注一个程序。 在飓风之前我们正在做分析 冥想 深入宝贵的生命。 我希望我们能在几天内聚在一起，一起练习。 就个人而言，我在绿度母和通伦中找到了很大的灵感。 你有什么建议？
非常喜欢，
西尔维亚
尊者土登秋宗的回应
亲爱的西尔维娅，
我在印度，刚收到你的电子邮件。 坎昆的所有人都经历了磨难。 虽然我们听到有关轮回坏处的教法，但我们心中的无明使我们无法禅修这个话题——我们不想认为痛苦会发生在我们身上。 因此，虽然这次经历并不愉快，但它让你看到了循环存在的危险，现在你更明白了为什么我们的老师鼓励我们产生 释放的决心 我们自己来自循环存在。
是的，“通伦” 接受和给予冥想 很好。 想：只要我在经历这些困难，就足以满足所有正在经历困难的众生。 特别想一想那些经历过飓风的人，想象用同情心承担他们的痛苦，用爱给他们幸福。 当我们花一些时间考虑别人的问题时，相比之下，我们自己的困难似乎更容易处理。 当然，我们有问题，但与许多其他人正在经历的困难相比，我们的困难并没有那么糟糕。 我们的心变得更坚强、更勇敢； 我们知道我们可以很好地处理这种情况。
绿度母修行，也很有帮助。 想象一下你面前的绿度母，或者如果你有 引发，想象自己成为塔拉。 从度母的心中，散发出美丽的绿光，触动着每一位众生。 它净化了他们的负面 因果报应 并消除他们的痛苦； 它也让他们充满对道的证悟——爱、慈悲、智慧等等。 当你觉得你的身体能量低落或你的心智低落时，想象度母壮观的绿光从头到脚充满你——进入你的每一个细胞 身体. 同时，度母乐观、富有同情心的能量充满你，让你充满希望和愿意努力改善自己和他人的处境。 然后回向一切众生的证悟。
这整个经历是关于 无常. 观察事物如何生起又止息。 飓风来了又去。 我们的心情来来去去。 我们周围的情况在不断变化； 我们的情绪也是如此。 因此，不要在你的脑海中做出任何坚实和具体的事情。 避免对你正在经历的事情形成负面看法，或者认为它会永远持续下去。 它不会。 自从飓风来袭以来，你从别人那里得到了很多善意，你也能够给予他人善意和乐观。 因此，为存在于宇宙中的善良而欢喜，并产生 菩提心 动机。
把我的爱和美好的祝福送给佛法团体的每一个人，
图丹却准法师
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
