在监狱里撤退
通过DM
被监禁的人 
关于冥想 
2005 年 2 月 5 日 
狱中人写给隐士的一封信。
我和 300 人住在一个开放式宿舍里。 你在新闻上看到的所有做坏事的人都和我一起生活。 在大多数情况下，他们完全以自我为中心。 噪音、运动、干扰对我来说是常态，一直都是。
我正在做 30 到 40 分钟的气功（移动调解）太极变体，但“系统”对此产生了恐惧。 他们不理解，我发现人们往往害怕他们不理解的东西。 所以“警察”禁止我这样做，至少现在是这样。 我正在努力获得批准。 也许一年后。
我从未有幸真正遇到一个 喇嘛 前。 我几乎所有的实践都来自书籍或信件。 我希望我能在 引发 由 喇嘛 梭巴仁波切。 我读过他的几本书。
你一天做六节课！ 我什至无法想象这里。 当我做修行时，有人会撞到双层床（我在上面）或打开灯（离我的脸 2 英尺）。 我也不建议在播放说唱音乐时吟唱。 或者“警察”正在通过扬声器发布公告。 或者我最喜欢的，火警，我们都去外面的地方。 这个人类仓库里没有木头或油漆，床垫是防火的。 有趣。 我是这样看的。 我读到一个禅宗学生去了 沉思 在街角，这样他就可以开发非gehechtheid 他的感觉。 我认为这是训练营 冥想 发展。 如果我能在这里做到这一点，我可以 沉思 任何地方。 我倾向于在这里脱颖而出； 这是一个以暴力和实力来评判一切行为的社会。 我不会贬低这些人（我是其中之一）。 大多数情况下，我们都沉迷于我们的执着，所有这些，但主要是一路贪婪。
所以当你说你的思想和经验到处都是时，我很清楚你在说什么。 发烧、流感、感冒——是的，经历过这些。 流鼻涕很有趣，但恶气是迄今为止的赢家，尤其是驱逐它。 我是个素食主义者，这个监狱似乎认为我们只吃豆子，所以我吃得很多，有时煮熟，有时不煮。
我不是为了找到要净化的东西而遵循十种破坏行为的清单。 我很容易找到后悔的有害行为。 他们似乎在排队，要求成为下一个！ 我的重点一直是每天的每时每刻的心理 愤怒 我是针对一般人的。 例如，有人撞到我却不道歉。 然后所有这些消极的想法和情绪都会出现。 这种做法正在起作用并帮助我解决这个问题。 我确实注意到了差异。 一整天，当这些消极的想法开始增长时，我会重复简短的 金刚萨埵 口头禅 作为一种忏悔/除草剂。 总的来说，我的想法更加协调，这就是我的目标。 事实上，这是目前对我来说最重要的一个。 这种做法对我有益（实际上，我在身心上都感觉更好），因此我倾向于更加宽容和理解。 这样每个人都会从我的修行中受益！
