愤怒和耐心的练习
愤怒和耐心的练习
图丹却准法师 
治疗愤怒 
2003 年 11 月 21 日 在新加坡加基武吉监狱学校发表的演讲。
部分1
部分2
- 愤怒 创作以我们为主角的戏剧
- 愤怒 取决于视角
- 以自我为中心 制造不快乐
- 对症下药 以自我为中心 是对他人的爱和同情
- 关注我们如何对待他人，而不是他们如何对待我们
- 以一种友善、稳重和稳重的方式回应他人表明力量，而不是软弱
问答：第 1 部分
- 忍耐是即使你在受苦也要保持平静的心态
- 攻击性通常是不快乐的结果
- 应对他人的痛苦视情况而定
- 如果八卦存在，请原谅自己，转移精力，转移话题，幽默
问答：第 2 部分
问答：第 3 部分
- 所有的佛教传统都可以追溯到 佛
- 每个传统都可能有有用的方法
- 早上第一件事就是激发动力
- 一整天，记住（注意）你的动机
- 回顾一天
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
