在监狱中面对恐惧和压力

关于另一个州的那个人以及我如何应对恐惧：首先，我将通过说我已经完成了从最大到最小的每个级别的时间来证明自己的资格。 但除了在一些非常糟糕的县监狱里，我从来没有做过“州时间”。 联邦调查局与州监狱略有不同。 州系统中最高安全级别的暴力程度高于联邦最高级别。

我曾在两个联邦最大的关节和媒体中也有过杀戮，自杀，殴打，刺伤，以及各种可耻的，堕落的事情。 但是那个家伙所在的地方是一个非常核心的地方。 就像福尔瑟姆 (CA)、亨茨维尔 (TX)、佛罗伦萨 (AZ)、斯塔赫维尔 (FL) 或 Stateville (IL)。 在那种地方，基本上是那些被关押在那里的人管理监狱。 我的意思不是“跑”，因为他们告诉警卫/警察该做什么。 我的意思是“运行”，因为他们与员工有既定的协议，员工让他们在围墙内管理自己的事务（在合理范围内）。

被监禁的人可以保持关节平稳运行，否则他们会使一切变得混乱。 我敢肯定，在这个人所在的监狱里，有某种形式的这种被监禁的人/工作人员缓和（因为没有更好的词）。 这个人已经做了22年，所以他的罪行是最严重的（显然）。 他被保护性拘留……这是一个不好的迹象（完全是坏事！）。 他在 PC 中处于这样的位置反映了他多年前所做的一切的严肃性。 他要么对某人进行告密/告发，要么杀死某人（这带有报复因素），要么被判犯有罪犯执行治安维护正义的罪行，例如猥亵儿童（或更糟）或强奸。 既然他提到无法对抗一群人，我会说他过去与其中一个团伙烧毁了桥梁。 也许他杀死了他们的一名成员或偷走了一名成员。 他所做的一切都严重到足以让他现在为此被杀（有时并不需要太多）。 他的处境很糟糕，他可能不得不留在PC。

现在你的问题是我如何处理恐惧。 我能说的最诚实的答案是，“我不知道。” 自从被抓以来，我已经好几次害怕了。 我见过有人被杀和被刺伤。 我已经打架了（确切地说是三场），我已经掩护了我的兄弟们的后背。 但我从来没有想过我是如何处理方程式中的恐惧部分的。 就像那句老话所说的“人多力量大”。 每当出现问题时，我都会得到其他人的支持（使用适当的监狱俚语，“我的车”）。 “我的车”（我的朋友/朋友）总是“支持我”（更多的俚语），我也支持他们。 在最高安全级别的监狱（州或联邦）中，独狼（独行者）并不是常态。 当然也有独狼，但并不多。 在最大关节中成为 PC 中的人就是成为“被标记的人”。 有人对你有一把斧头，而对你有“牛肉”的人可能有一辆非常强大的“汽车”来支持他的比赛。 所以这个人可能处于转世者可能处于的最糟糕的位置之一。我什至不会开始认为我可以给他任何有意义的建议。 直截了当地说，Chodron，这家伙陷入了深渊。 我见过他离开个人电脑并进入普通人群的唯一方法是，如果他降低安全级别并转移到一个不那么暴力的地方。

至于我在监狱里害怕； 好吧，那是最糟糕的时期。 那是令人难以置信的压力时期。 那些时候我看到了一些关于我自己的有趣的事情，无论是好的还是坏的。 即使害怕所有人都出去，我会坚持我认为是正确的。 我会站出来保护我亲近的人。 我会冒着人身伤害的风险去坚持理想，我不会轻率地去做。 但我也一直很害怕，以至于我失去了所有的理性思考。 我一直很害怕，不知道该怎么办。 我一直很害怕我做错了事。

我是如何处理那样的恐惧的？ 有时非常好，有时很差。 但是在那个层面上的恐惧是一个人的原始部分接管的地方，在那种模式下，我们都很难预测。 我讨厌这样害怕。 我很高兴我现在处于最低安全级别，不必再担心这些事情了。 当我听到这些较低级别的关节中的人谈论无聊或因为没有什么令人兴奋的事情而感到无聊时，我告诉他们无聊很棒。 无聊的替代品是戏剧，而戏剧并不漂亮。 当你被关起来的时候，“兴奋”不是你想要的。 在监狱里兴奋通常是一件很糟糕的事情，你不想在身边。 所以我告诉这些人要对无聊感到高兴。 这是最好的方法。