值得爱
通过BF
被监禁的人 
关于自我价值 
2003 年 4 月 18 日 
尊者 Chodron：我问 BF 他对监狱中另一个人的看法，他告诉我他觉得自己不值得爱，因此很难给予和接受爱。 我遇到的很多人都谈到过类似的问题。 以下是他的感想。
觉得自己不值得别人爱他的男人，我想他大概是没有太多的“自爱”。 他可能有一种自我价值低下的感觉，不允许他去爱任何人，因为他觉得自己不值得被爱。 他可能是一个还没有到可以爱别人的年龄的年轻人。
自从入狱后，我从年轻变成了中年，在那个衰老的过程中，我学到了很多关于爱的知识——爱来到我身边，爱我付出。 我已经从一个连“我爱你”都说不出来，更不知道爱的意义，认识爱的真谛的人，变成了一个可以坦然告诉我爱的人我真实感受的人。 我已经摆脱了那种阻止你说出、感受、认识或表达你对他人的爱的愚蠢的青年伪大男子主义。
我从来没有真正觉得自己不值得爱有问题。 入狱前，如果有人爱我（比如女朋友或家人——朋友们在我的圈子里并不真正“爱”彼此），我真的不会被绊倒太多。 我太忙于做我以前做过的所有疯狂的废话了。 如果有人爱我，那就像，“是的，好吧，这很酷。”
现在我长大了，也成熟了很多，知道了一个人的爱的真正价值，这已经不是配不配的问题了。 爱情不像学期论文上的分数——你应该得到“A”，因为它是一篇优秀的论文——或者你的薪水——你应该得到 700 美元，因为你为此付出了努力。 当一个人爱你，真正爱你的时候，大多是无条件的给予 条件，或者很少。 母亲爱自己的孩子，即使她们不爱妈妈。
值得爱……我想知道我们中的任何人是否真的值得爱？ 我不知道我是否值得爱，但我坦然接受爱我的人的爱。 随着年龄的增长，我已经到了生活中的一个阶段，我会告诉那些我爱的人，包括朋友，我爱他们。 是的，当我在电话中与我的伙伴们交谈时，我会告诉他们，“是的（迈克、汤姆、乔恩或其他任何人），我会再见的。” 爱你，伙计！” 我也告诉我的家人。 当你真的爱你所爱的人时，这并不难。
就我个人而言，年轻时的虚张声势已经被对我真实感受的某种敏感性和认知所取代，我已经学会了如何处理这些感受。 告诉我的朋友他们对我意味着什么没有什么弱点，而且在大多数情况下，他们也会回报这种坦诚。
也许有一天他会明白，这不是他是否值得别人爱的问题。 接受它，并在其中找到安慰、慰藉和力量。 我愿意。
