An cư mùa đông White Tara (2010-11) Lưu trữ - Trang 3/4

Ham muốn nhục dục

Sự dính mắc vào các đối tượng cảm giác cản trở sự tập trung trong khi thiền định. Làm thế nào để chống lại sự phân tâm như vậy để cải thiện sự tập trung.

Xem bài viết

Ý xấu

Làm thế nào để nhận ra và chống lại sự cản trở của ác ý — ác ý hoặc tức giận — trong buổi thiền của chúng ta.

Xem bài viết

Buồn ngủ và buồn ngủ

Làm thế nào để ngăn ngừa và đối phó với tình trạng buồn ngủ và buồn ngủ gây trở ngại cho việc thiền định.

Xem bài viết

Bồn chồn và hối tiếc

Lời khuyên để đối phó với sự bồn chồn và hối tiếc gây trở ngại cho việc thực hành thiền định.

Xem bài viết

Nghi ngờ

Sự nghi ngờ về giáo lý, con đường, hoặc khả năng thực hành của chúng ta có thể làm sao lãng và cản trở sự tập trung.

Xem bài viết

Sự lười biếng và thuốc giải độc của nó

Sự lười biếng cản trở sự tập trung như thế nào và làm thế nào để chống lại nó.

Xem bài viết

Quên đối tượng thiền định

Tầm quan trọng của việc biết và ghi nhớ chủ đề chúng ta đang thiền khi bắt đầu buổi thiền.

Xem bài viết

Kích động và lỏng lẻo; không áp dụng và over-ap...

Tầm quan trọng của nhận thức nội tâm trong việc nhìn thấy sự thoải mái và hưng phấn trong tâm trí. Thiền định gì để chống lại những lỗi lầm này đối với sự tập trung.

Xem bài viết

Thần chú và thanh lọc nghiệp chướng

Làm thế nào để nói và cảm nhận câu thần chú trong cơ thể của bạn, và trong thời gian nghỉ ngơi, và làm thế nào để suy nghĩ và cảm thấy được giải thoát khỏi phiền não và…

Xem bài viết