Các giai đoạn của Con đường: Bốn sự thật cao quý (2009)
Các cuộc nói chuyện ngắn về bốn sự thật cho aryas dựa trên Đạo sư Puja văn bản của Panchen Lama Lobsang Chokyi Gyaltsen đầu tiên.
Hòa thượng Thubten Chodron 
Sự thật cao quý đầu tiên và dukkha
Ba loại dukkha, và làm thế nào để có nhận thức về cả ba loại này là điều quan trọng để phát triển sự từ bỏ thực sự.
Xem bài viết
Nhận được những gì chúng ta không muốn
Nhìn vào hai trong tám nỗi khổ đầu tiên của con người và sử dụng chúng để tiếp thêm sức mạnh cho việc thực hành của chúng ta.
Xem bài viết
Sinh, lão và bệnh
Nhìn vào sinh, lão và bệnh, một cách thực tế hơn, chiêm nghiệm chúng để thúc đẩy việc thực hành của chúng ta.
Xem bài viết
Tám nhược điểm của tồn tại theo chu kỳ
Những đau khổ của việc tách khỏi những gì chúng ta thích và chịu sự chi phối của phiền não và nghiệp lực.
Xem bài viết
Dukkha của sự không chắc chắn
Các loại dukkha (bất toại nguyện) phổ biến trong tất cả các cõi luân hồi.
Xem bài viết
Sáu nỗi khổ của chúng sinh
Tính không chắc chắn và không thỏa mãn của sự tồn tại theo chu kỳ.
Xem bài viết
Sự gắn bó với samadhi
Tầm quan trọng của việc xem tất cả các cảnh giới tồn tại theo chu kỳ, ngay cả các cảnh giới trên, là không thỏa mãn.
Xem bài viết
Sáu gốc phiền não: Vô minh
Giải thích về hai loại thiếu hiểu biết cơ bản và cả hai đều gây ra vấn đề cho chúng ta như thế nào.
Xem bài viết
Sáu gốc phiền não: Vô minh và tà kiến
Suy nghĩ và hành động của chúng ta ảnh hưởng đến bản thân và những người khác.
Xem bài viết
Sáu gốc phiền não: Hoài nghi
Sự khác biệt giữa tò mò và nghi ngờ và cách cả hai ảnh hưởng đến thực hành của chúng tôi.
Xem bài viết