Phải làm gì giữa các phiên
11 Lamrim dài vừa
Hòa thượng Sangye Khadro 
Các giai đoạn của con đường 
Tháng Hai 1, 2024 Một phần trong loạt bài giảng hàng tuần của Lama Tsongkhapa Luận văn trung bình về các giai đoạn của con đường dẫn đến giác ngộ.
- Thiền về lợi ích của việc học và thực hành lam-rim giáo lý
- Làm gì vào cuối thiền định Phiên
- Thực hành nhiều thời thiền ngắn và giữ tâm quân bình
- Kiềm chế các giác quan bằng cách duy trì chánh niệm để giảm bớt phiền não
- Tham gia vào các hoạt động đạo đức/li>
- Giữ nhận thức nội tâm về những gì chúng ta tham gia
- Ăn uống đúng lượng và với động cơ thích hợp
- Phản ánh những vấn đề liên quan đến thực phẩm
- Ngủ đúng giờ, đúng giờ và có tâm thiện
Tham khảo tài liệu giảng dạy: 11 Lamrim dài giữa
Hòa thượng Sangye Khadro
Sinh ra tại California, Hòa thượng Sangye Khadro xuất gia làm Ni sư tại Tu viện Kopan vào năm 1974, và là bạn lâu năm và đồng nghiệp của người sáng lập Tu viện Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro thọ giới tỳ kheo ni hoàn toàn vào năm 1988. Trong khi tu học tại Tu viện Nalanda ở Pháp vào những năm 1980, cô đã giúp thành lập Ni viện Dorje Pamo, cùng với Hòa thượng Chodron. Hòa thượng Sangye Khadro đã học Phật pháp với nhiều đạo sư vĩ đại bao gồm Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Đức Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey, và Khensur Jampa Tegchok. Cô bắt đầu giảng dạy vào năm 1979 và là giáo viên thường trú tại Trung tâm Phật giáo A Di Đà ở Singapore trong 11 năm. Cô là giáo viên thường trú tại trung tâm FPMT ở Đan Mạch từ năm 2016, và từ năm 2008-2015, cô theo Chương trình Thạc sĩ tại Viện Lama Tsong Khapa ở Ý. Hòa thượng Sangye Khadro là tác giả của một số cuốn sách, bao gồm cả cuốn sách bán chạy nhất Cách thiền, hiện đã được in lần thứ 17, đã được dịch sang tám thứ tiếng. Cô đã giảng dạy tại Tu viện Sravasti từ năm 2017 và hiện là cư dân toàn thời gian.
