Chiêm ngưỡng tám loại khổ đau, phần 1

• Bốn sự thật được biết đến bởi các bậc thánh và khát vọng để giải phóng
• Thứ tự của bốn sự thật
• Tầm quan trọng của việc quán chiếu về bản chất bất toại nguyện của hoàn cảnh chúng ta
• Quán chiếu chi tiết về tám loại khổ
  • Khổ của sự ra đời
  • Khổ đau của sự lão hóa
  • Khổ đau của bệnh tật
  • Khổ đau của cái chết

Gomchen lamrim 43: Tám loại khổ, phần 1 (tải về)

Điểm chiêm ngưỡng

1. Hãy xem xét sâu sắc năm khía cạnh của sự sinh ra dukkha:
   • như một nguồn đau
   • liên quan đến các khuynh hướng rối loạn chức năng (khó tạo ra đức hạnh)
   • nó là cơ sở cho tất cả những đau khổ khác mà chúng ta trải qua
   • nó là cơ sở cho tất cả phiền não
   • nó sẽ dẫn đến sự chia ly không mong muốn (cái chết)
2. Hãy xem xét năm khía cạnh của khổ đau của sự già đi một cách sâu sắc:
   • vfoXNUMXfipXNUMXhfpiXNUMXufhpiXNUMXuf thân hình từ chối
   • sức mạnh của chúng tôi làm chúng tôi thất bại
   • giác quan của chúng ta kém đi
   • sự thích thú của chúng ta đối với đồ vật giảm đi
   • cuộc sống suy thoái
3. Hãy xem xét sâu hơn năm khía cạnh của khổ đau bệnh tật:
   • sự biến đổi vật chất
   • đau khổ về tinh thần
   • không ham muốn những thứ hấp dẫn
   • phải trải qua những đợt điều trị khó chịu
   • bạn chết
4. Hãy xem xét năm khía cạnh của khổ đau của cái chết:
   • tách khỏi thân hình
   • tách khỏi đồ đạc của bạn
   • chia tay với những người thân yêu dấu
   • tách khỏi bạn bè
   • đau khổ về tinh thần
5. Suy ngẫm về những điểm này có thể khó khăn, nhưng nó không có nghĩa là làm cho chúng ta chán nản. Đúng hơn, đó là nhận ra hoàn cảnh mà chúng ta đang gặp phải và khao khát thoát khỏi nó. Suy ngẫm về những điểm này và hiểu được những bất lợi của ái dục a thân hình trong sự tồn tại tuần hoàn, hãy quyết tâm thực hành con đường để bạn có thể thoát khỏi vòng sinh, lão, bệnh, tử.