Đính kèm vào cơ thể

• Tập tin đính kèm đến sự xuất hiện và sức khỏe của thân hình
• Tập tin đính kèm đến đồ ăn và quần áo
• Nhìn thực tế vào mục đích của thân hình
• Sản phẩm thân hình cuối cùng chết, và nghiệp chúng ta tạo ra liên quan đến nó đi cùng chúng ta đến kiếp sau
• Phát triển một mối quan hệ tốt với thân hình

Bản chất của một cuộc sống con người: Tập tin đính kèm đến thân hình (tải về)

Do đó, hãy suy nghĩ khi nhìn thấy và nghe tin về cái chết của người khác,
“Tôi không khác, cái chết sẽ sớm đến,
sự chắc chắn của nó trong không nghi ngờ, nhưng không chắc chắn là khi nào.
Tôi phải nói lời chia tay với của tôi thân hình, sự giàu có và bạn bè,
nhưng những việc làm tốt và xấu sẽ theo sau như những cái bóng.

Lần trước chúng ta đã nói về chuyện, "Tôi phải nói lời từ biệt với sự giàu có và bạn bè của mình." Chúng tôi đã nói về cách chúng tôi làm việc chăm chỉ để có được của cải, bạn bè và gia đình, sự chấp thuận, danh tiếng, và tất cả những điều đó trong cuộc sống này, và tạo ra rất nhiều tác hại nghiệp trong quá trình làm như vậy. Sau đó, vào thời điểm chúng ta chết, chúng ta tách biệt khỏi tất cả những thứ này, và nghiệp đến với chúng ta, nhưng tài sản của chúng ta ở lại đây, gia đình và bạn bè của chúng ta ở lại đây. Suy nghĩ về điều đó thực sự giúp chúng ta đặt ra ưu tiên như thế nào về những gì quan trọng trong cuộc sống và cách sử dụng thời gian của chúng ta.

Chúng tôi đã không nhận được câu hỏi thứ ba trong số đó, "Tôi phải nói lời tạm biệt với thân hình. ” Đó là điều tôi muốn nói hôm nay.

Trước hết, sự giàu có, bạn bè và người thân, và thân hình có lẽ là ba thứ chúng tôi gắn bó nhất. Chúng tôi muốn tài sản và sự thành công và thoải mái mà chúng đại diện. Chúng tôi muốn bạn bè và người thân vì sự an toàn về cảm xúc, một lần nữa là thành công, sự đánh giá cao và mọi thứ mà họ đại diện. Và sau đó của chúng tôi thân hình—Mà đã gắn bó với chúng ta từ thuở mới sinh ra, mà chúng ta chưa bao giờ xa cách, mà chúng ta yêu quý, và dành rất nhiều cuộc đời để chăm sóc — vào thời điểm mà chúng ta chết này thân hình ở lại đây và ý thức của chúng ta tiếp tục một mình với tất cả những hạt giống nghiệp mà chúng ta đã tạo ra đối với điều này thân hình.

Nếu chúng ta nhìn vào thái độ của chúng ta đối với thân hình chúng ta có thể nói, "Chà, tôi không gắn bó với điều này thân hình. ” Bạn nghe thấy mọi người, "Tôi không gắn bó với điều này thân hình. Tôi không sợ chết. Không vấn đề gì." Nhưng họ tự gãi và, “Ồ! Tôi tự cào mình. Đau quá. Ồ không, điều gì sẽ xảy ra nếu cái này bị nhiễm trùng? ” Thực sự, chúng tôi không có tập tin đính kèm đến đây thân hình. Nào.

Chúng tôi rất gắn bó với điều này thân hình. Chúng tôi gắn bó với vẻ ngoài của nó, bởi vì chúng tôi đánh giá cao lòng tự trọng của mình nếu chúng tôi có một sức hấp dẫn, trẻ, đẹp, khỏe mạnh, thể thao thân hình. Và chúng tôi sẽ bị bỏ qua nếu chúng tôi có một thân hình, hoặc một người khuyết tật thân hình, hoặc ai biết điều gì. Rất gắn bó với cách này thân hình nhìn.

Chúng tôi dành rất nhiều thời gian để mặc đồ này thân hình. Về cơ bản, quần áo chỉ nhằm mục đích bảo vệ thân hình. Đó là những gì giới luật nói. Chúng tôi mặc quần áo để bảo vệ thân hình từ nhiệt, và lạnh, và lỗi, và những thứ tương tự. Nhưng trong xã hội, chúng ta sử dụng cách ăn mặc để biểu thị rất nhiều, phải không? Tất cả những gì bạn phải làm là chỉ cần xem các tờ báo và tất cả các quảng cáo về quần áo. Nhìn vào những gì họ mặc trong Lễ trao giải Oscar và Giải Emmy, và tất cả những thứ này, cách mọi người ăn mặc. Tôi nhìn nó và giống như, trời ơi, tôi sẽ rất xấu hổ khi mặc bộ quần áo đó. Hoặc loại quần áo KHÔNG PHẢI. [cười]

Tuy nhiên, mọi người quá gắn bó với trang phục của họ, cũng đại diện cho địa vị xã hội, bởi vì chúng ta ăn mặc theo địa vị xã hội, hình ảnh bản thân và nghề nghiệp của chúng ta.

Chúng tôi dành rất nhiều thời gian để trang trí cái này thân hình. Bạn phải có đồ trang sức — cả nam và nữ đều có đồ trang sức. Chúng tôi chăm sóc tóc của chúng tôi. Bạn để nó dài ra, hoặc bạn cắt nó ngắn đi, hoặc bạn thử và kiếm một ít. Rất nhiều về mái tóc của chúng tôi. Nhuộm nó, chải nó, lo lắng về nó.

Đôi khi tôi nghĩ, “Sẽ như thế nào nếu tôi có thể — trước khi xuất gia — tất cả thời gian tôi dành (đặc biệt là khi còn là một thiếu niên và những năm đầu tuổi 20) để nghĩ về mái tóc của mình. Và làm những thứ cho mái tóc của tôi. Đó là một khoảng thời gian đáng kinh ngạc. Và tôi đã phải dành hàng giờ, nhiều giờ để suy nghĩ về việc cắt bỏ mái tóc của mình trước khi tôi có thể làm được điều đó. Bởi vì tôi để tóc dài đến đây (dài đến thắt lưng) rất đẹp. Và tôi đã mất rất nhiều năm để phát triển ra nó, và tôi không muốn cắt bỏ nó! Vì vậy, tôi đã từng hình dung, nếu bây giờ tôi chết và họ đặt tôi vào quan tài với mái tóc dài đẹp đẽ của tôi thì mọi người đi ngang qua nhìn và nói: “Ôi, cô ấy có mái tóc đẹp quá, xác chết đó”. Và điều vô lý của điều đó là điều khiến tôi ổn định về mặt tinh thần khi cắt bỏ mái tóc của mình. Nó giống như là, mái tóc này sẽ giúp ích gì cho tôi khi tôi chết? Số không. Và còn rất nhiều thời gian và năng lượng.

Chúng tôi nghĩ rằng hình dạng của thân hìnhvà trọng lượng của chúng tôi. Nếu bạn quá gầy, bạn muốn béo hơn. Nếu bạn quá béo, bạn muốn gầy đi. Tôi lớn lên, gia đình tôi, cha mẹ tôi, tất cả bạn bè của họ, một trong những chủ đề lớn nhất của cuộc trò chuyện là cân nặng, và làm thế nào để giảm nó. Và tôi lớn lên với suy nghĩ rằng nếu bạn là một người trưởng thành, bạn thừa cân và bạn dành quá nhiều thời gian để lo lắng về cân nặng của mình, cố gắng giảm nó, và ghét bản thân vì đã không giảm được nó. Đó là hình ảnh của tôi khi trưởng thành bởi vì đó là hoàn cảnh của cha mẹ tôi và tất cả bạn bè của họ. Và họ đã dành bao nhiêu thời gian ở đó.

Bao nhiêu thời gian, khi bạn muốn đi ăn. Trước hết, quyết định xem nhà hàng sẽ đến. Điều đó mất ít nhất nửa giờ. Không biết gia đình bạn có giống gia đình tôi không? Nhưng trước tiên bạn phải nói về nhà hàng nào. Bạn có muốn đồ ăn Ý không? Bạn có muốn món ăn Trung Quốc không? Nhà hàng Trung Hoa nào, vì cái này có cái này, cái kia có cái kia. Hoặc có thể bạn muốn đồ ăn Thái. Hoặc có lẽ chúng ta nên thử đồ ăn của Ma-rốc. Hoặc đồ ăn Israel. Hoặc có thể chỉ cần đến Pizza Hut cho một cái gì đó nhanh chóng và rẻ. Rất nhiều thời gian thảo luận về nhà hàng để đi đến.

Sau đó, một khi bạn đến nhà hàng, nửa giờ nữa sẽ thảo luận xem nên gọi món gì. Tôi không nói đùa, đây là gia đình của tôi. Và bạn ngồi đó. Món này có cái này, món này có cái kia. Và sau đó gọi bồi bàn hoặc nhân viên phục vụ đến, "Bạn có thể làm món này nhưng không có thành phần này và thay vào đó thêm món này vào không?" Vì vậy, tất cả những điều này về thực phẩm để nuôi dưỡng điều này thân hình, bạn dành nửa giờ cho việc đó.

Nó đến. Bạn ăn nó mà không cần để ý đến nó. Ngoại trừ bạn phải nói rằng nó thực sự tốt. Và sau bữa ăn, bạn nói, “Ồ, tôi đã ăn nhiều quá, tôi cảm thấy buồn nôn. Nhưng nó rất ngon. ” Và đó là để nuôi dưỡng thân hình. Và đó chỉ là đi ăn.

Còn thời gian chúng ta đi đến cửa hàng tạp hóa và nấu nướng thì sao? Và nhìn vào tất cả các quảng cáo để biết ai được giảm giá cho món ăn nào. Bạn cắt bỏ tất cả các phiếu giảm giá, bạn đi đến thị trường này để tiết kiệm tiền bằng cách sử dụng các phiếu giảm giá này. Và sau đó, bạn tiêu tiền vào xăng và gây ô nhiễm vũ trụ nhiều hơn bằng cách lái xe xuyên thị trấn đến siêu thị khác, nơi nó có các phiếu giảm giá khác nhau cho những thứ khác, nơi bạn có thể tiết kiệm một niken hoặc một xu hoặc có thể là một phần tư. Đúng?

Nếu chúng ta quan sát, lượng thời gian chỉ giữ điều này thân hình sống bằng thức ăn, quần áo. Sau đó, những gì về nơi trú ẩn? Nói về việc xây dựng một tòa nhà. Mua một tòa nhà. Bạn dành bao nhiêu thời gian để tìm nơi trú ẩn cho việc này thân hình. Và sau đó, tất nhiên, một khi bạn có một nơi trú ẩn, hãy phàn nàn rằng nó không đủ. Phòng quá lạnh, phòng quá nóng. Bạn phải đi bộ lên quá nhiều cầu thang. Các cầu thang không cách đều nhau. Thảm không đúng màu. Thảm không đủ mềm cho đôi chân quý giá của chúng ta. Nhà bếp không đủ rộng cho cái miệng quý giá của chúng ta. Và vì vậy cố gắng sửa lại ngôi nhà.

Giữ cái này thân hình khỏe mạnh. Chúng ta phải ngủ bao nhiêu giờ? Họ nói trong lam-rim- hầu hết mọi người đều ngủ 60 tiếng. Điều đó có nghĩa là một phần ba cuộc đời của chúng ta dành cho việc vô thức - ngủ. Nghĩ về điều đó. Một phần ba. Nếu bạn sống đến 20 tuổi, bạn đã dành XNUMX năm để ngủ. Quá đáng. Và những người ngủ chín, mười, mười một, mười hai giờ thì sao? Không chỉ một phần ba cuộc đời, hơn thế nữa. Đang ngủ. Và bạn thậm chí còn không tỉnh táo để tận hưởng cảm giác sảng khoái khi ngủ.

Ngủ thật vui phải không? Bạn đi ngủ, bạn đang bất tỉnh. Hoàn toàn không có niềm vui trong suốt những giờ bạn bất tỉnh. Sau đó, bạn thức dậy và nói rằng tôi cảm thấy tốt như thế nào khi ngủ lâu như vậy. Nhưng bạn đã hoàn toàn đi ăn trưa.

Chúng ta phải có một chiếc giường không quá mềm. Bởi vì nếu nó quá mềm, lưng của chúng ta sẽ bị đau. Không quá khó. Vì nếu khó quá thì lưng của chúng ta cũng bị đau. Chúng ta phải kê một chiếc giường đúng góc theo những gì chúng ta thân hình thích. Nếu bạn cần phải co chân lên vì bạn bị sưng tấy. Nếu bạn cần phải ngẩng cao đầu vì bạn bị GERD. Vì vậy, rất nhiều thời gian sửa chữa, làm cho chiếc giường đặc biệt của chúng tôi để chúng tôi thoải mái. Sau đó, chăn của chúng tôi. "Chăn của TÔI mà khi chúng tôi thay đổi phòng mỗi mùa xuân tôi muốn mang theo chăn của TÔI." Bạn có nhớ điều đó không? “Tôi không muốn dùng chăn của người khác. Đây là những chiếc chăn của tôi. ” Và sau đó, “Tôi phải có một tấm thảm ngay dưới nơi tôi bước ra khỏi giường. Một tấm thảm để đặt chân của tôi. Và chăn vừa đủ. Phòng phải có nhiệt độ nhất định. Nếu trời quá lạnh, tôi không muốn đắp thêm chăn, tôi muốn tăng nhiệt. Nếu trời quá nóng, tôi không muốn bỏ chăn và mở cửa sổ vì bọ có thể bay vào. Và, trời cấm, vi trùng trong không khí trong lành. " (Tôi có một người bạn mà chúng ta đã thảo luận rất lâu về vấn đề này.) Vì vậy, nhiệt độ. Đó là khi chúng ta đang ngủ.

Khi chúng ta thức, nhiệt độ phải ở mức thích hợp. Đặc biệt là trong thời gian nhập thất. Đặc biệt là trong thời gian nghỉ ngơi, nhiệt độ của căn phòng là điều quan trọng nhất. Vì vậy, bạn đứng dậy và mở cửa sổ vì quá ngột ngạt, và người bên cạnh bạn đứng dậy và đóng cửa sổ vì quá lạnh. Sau đó, chờ đợi cho đến khi bạn nổi nóng! Bạn muốn một nửa cửa sổ mở và nửa kia đóng lại, bởi vì một nửa thân hìnhlà ấm áp và một nửa của bạn thân hìnhlạnh lùng. Và sau đó nó sẽ chuyển sau 30 giây. Nhưng nhiệt độ phải chính xác như tôi muốn. Không quá nóng, không quá lạnh.

Tôi phải uống nước hoàn hảo, và có tất cả các món ăn mà tôi thích. Của tôi thân hình phải luôn luôn khỏe mạnh. Và tôi sẽ thực hiện mười lần lộn ngược để đảm bảo rằng nó khỏe mạnh. Tôi phải có một phòng đặc biệt để tập yoga. Đừng yêu cầu tôi tập yoga trong phòng có sàn gỗ, ngay cả khi (nếu) tôi có một tấm thảm tập yoga. Không. Của tôi thân hình là quá quý giá để làm điều đó. Vì vậy, tôi phải có phòng tập yoga phù hợp, nhiệt độ thích hợp và quần áo tập yoga của tôi. Tôi không thể tập yoga chỉ với bất kỳ bộ quần áo nào. Tôi phải mặc quần áo tập yoga của mình. Đặc biệt nếu bạn đến một trung tâm yoga.

Nếu bạn đi xe đạp, bạn phải có quần áo đi xe đạp. Bạn không thể chỉ mặc quần jean và áo len. Bạn phải có quần áo đi xe đạp. Và một chiếc mũ bảo hiểm phù hợp. Mũ bảo hiểm phải cùng màu với quần áo đi xe đạp của bạn, đúng không? Hoặc ít nhất là pha trộn và bù đắp màu sắc tinh tế trong quần áo đi xe đạp của bạn được mang ra với mũ bảo hiểm.

Cứ tiếp tục như thế này với cơ thể của chúng ta. Nuông chiều cái này thân hình. Sau đó, chúng tôi cứng đầu: “Ahhh! Đây là nơi giáp ranh với quốc nạn ”.

Tôi nhớ khi tôi học lớp 2 hoặc lớp 3, có một cô gái trong sân, cô ấy bị bong gân cổ chân. Cô ấy đã nhận được rất nhiều sự chú ý. Mọi người đổ xô xung quanh cô ấy. Tất cả các chàng trai đều muốn giúp cô ấy và cô ấy đã buông lỏng vai của họ (lúc này đang học lớp 3), thu hút tất cả sự chú ý từ các chàng trai đang đi bộ. Sau đó giáo viên dành cho bạn rất nhiều sự quan tâm. Vì vậy, sau khi tôi chú ý đến việc cô ấy bị bong gân mắt cá chân của mình, tôi đã cố gắng để bị bong gân mắt cá chân của mình. Nghiêm túc! Tôi đã cố gắng để bong gân mắt cá chân của tôi. Nhưng tôi thật là một kẻ klutz, tôi không bao giờ có thể làm được! [cười] Vì vậy, tôi không bao giờ được chú ý như cô gái khác khi bị bong gân mắt cá chân.

Mọi thứ xảy ra với cơ thể chúng ta…. Bạn có nhớ khi bạn chơi bóng mềm và bạn bị đánh vào bụng? [làm mặt] "Ồ, tôi muốn được chú ý một chút, điều này thật khủng khiếp, nhìn tôi ốm làm sao!" Bạn bị cảm lạnh và đột nhiên bạn mặc tất cả các thiết bị Alaska của mình. Bạn bị bó lại như thế này thật là khủng khiếp. Nó chỉ là cảm lạnh. Bạn có tất cả mọi thứ của mình và sau đó là năm hoặc mười mặt nạ. Bởi vì những cái mỏng không làm nữa. Bây giờ, tôi vừa mới phát hiện ra với làn khói, họ có mặt nạ dày hơn. Mặt nạ 9.5 và 10. Lần tới nếu bị cảm, tôi nên mặc một trong những cái đó. Không phải là một trong những cái mỏng. Vậy thì tôi cần thuốc. Tôi cần gặp bác sĩ. Tôi nhận được những cái sụt sịt….

Tôi nhớ ở Singapore, tôi bắt đầu ho, ngay lập tức họ muốn đưa bạn đi khám. Bác sĩ sẽ làm gì nếu bạn bị cảm lạnh thông thường? Anh ấy sẽ nói, "Đi ngủ và ngủ đi." Nhưng, phải đi đến bác sĩ.

Nó chỉ là tuyệt vời. Chúng tôi bận tâm rất nhiều về điều này thân hình, phải không? Và lo lắng. Và sau đó khi nó bị ốm nặng, chúng tôi thực sự phát điên. Bạn bị bệnh thận, bạn bị ung thư, bạn bị bệnh tim. Hoặc bạn bị thương nặng. Sau đó, chúng tôi hoàn toàn đi theo đường đạn đạo. “Cuộc sống của tôi đang sụp đổ. Làm thế nào điều này có thể xảy ra với tôi?" Và toàn bộ thế giới của chúng ta được cô đọng lại trong thân hìnhvà đó là tất cả những gì quan trọng. Pháp của chúng ta ở ngoài cửa sổ, và lo lắng và lo lắng là không khí mà chúng ta hít thở.

Và sau đó vào cuối ngày này, điều gì sẽ xảy ra thân hình làm? Đã chết. Chúng tôi đã chăm sóc nó rất tốt trong bao nhiêu năm? Và sau đó nó hoàn toàn phản bội chúng ta và chết. Nó không cho chúng ta biết khi nào nó sẽ chết, hoặc nó sẽ chết như thế nào. Chúng tôi không thể lên lịch cho nó. Nó sẽ thực sự thuận tiện để lên lịch, phải không? Bạn có thể hoàn thành tất cả các dự án của mình và sau đó hình dung về cái chết trong mơ của bạn. Lên kế hoạch. Có mọi thứ bạn muốn ở phía trước của bạn. Miễn phí mọi thứ bạn không muốn. Hãy chắc chắn rằng những chiếc giường rất thoải mái. Sau đó bạn nằm xuống….

Bạn phải trông thật xinh đẹp khi bạn chết. Nhớ có ngôi sao điện ảnh này gần đây đã nâng cơ mặt hay gì đó không? Sau Cô ấy đã chết. Nhớ đọc về nó? Cô ấy là một người nổi tiếng. Bởi vì cô ấy muốn trông thật xinh đẹp trong quan tài của mình.

Chúng ta dành bao nhiêu thời gian và năng lượng, và lo lắng, và tập tin đính kèm đến đây thân hình. Và lo lắng về điều này thân hình. Trong khi thực tế, thân hình—Trên quan điểm Phật pháp — chỉ đơn giản là cơ sở để có một cuộc sống quý giá của con người. Vì vậy chúng ta cần phải giữ gìn sạch sẽ và chăm sóc nó để có thể thực hành Chánh pháp. Đó là tất cả. Chúng ta không cần phải nuông chiều nó. Chúng ta không cần phải thực hiện những chuyến đi khổ hạnh. Chỉ cần dọn dẹp, chăm sóc nó, để chúng tôi có thể thực hành. Và sử dụng nó để thực hành Pháp. Và rồi khi đến lúc chết, "Tạm biệt." Lama Yeshe từng nói bạn muốn giống như một con chim cất cánh từ con tàu giữa đại dương. Con chim chỉ đi. Con chim không [nhìn lại] "Trời ơi, tôi có thể bay khỏi con tàu này không?" Và sau đó bắt đầu vỗ cánh và nhìn lại và, “Ồ, con tàu quý giá này…. Tôi đang đi đâu đây? ” Con chim chỉ đi. Đó là cách chúng tôi muốn trở thành.

Chúng tôi có một số việc phải làm để cắt tập tin đính kèm đến đây thân hình nếu chúng ta sẽ chết một cách yên bình.

Ở đó, tôi chỉ nói về thời gian chúng ta dành để chăm sóc cơ thể của mình. Vậy còn nghiệp chúng tôi tạo ra để bảo vệ điều này thân hình? Các nghiệp chúng tôi tạo ra để làm hài lòng điều này thân hình. Các nghiệp được tạo ra từ tập tin đính kèm. Chúng tôi giết người khác để bảo vệ điều này thân hình. Chúng tôi ăn cắp từ những người khác để bảo vệ điều này thân hình. Có quan hệ tình dục không khôn ngoan và không tử tế để mang lại khoái cảm cho thân hình. Nói dối để bảo vệ thân hình. Nói sau lưng người khác, nói nặng lời, tất cả những điều này. Chỉ để cung cấp cho điều này thân hình niềm vui và bảo vệ nó khỏi bị tổn hại. Và sau đó vào cuối ngày thân hình ở lại đây. nó trở thành một cái xác thối rữa, hôi thối mà không ai muốn đến gần. Và ý thức của chúng ta tiếp tục một mình với tất cả nghiệp mà chúng tôi đã tạo.

Tôi nghĩ rằng có một cái gì đó khá quan trọng đối với suy nghĩ trên đây. Nếu chúng ta có thể có một mối quan hệ tốt với thân hình sau đó chúng ta có thể giải phóng bản thân khỏi việc tạo ra quá nhiều nghiệp và có nhiều thời gian hơn để luyện tập, và tâm trí thoải mái hơn nhiều.

[Trả lời khán giả] Tôi nói rằng chúng tôi dành nhiều thời gian để giải quyết vấn đề này thân hình. Ý tôi muốn nói khi “chăm sóc” là “cho cái này thân hình niềm vui và bảo vệ nó khỏi bị tổn hại. " Nhưng bạn hoàn toàn đúng, theo một cách khác, chúng tôi không xử lý điều này thân hình rất tốt bởi vì để theo đuổi niềm vui, chúng ta không ăn uống tốt, chúng ta tiếp nhận tất cả các loại chất gây hại cho thân hình (rượu, thuốc kích thích, v.v.). Vì vậy, chúng tôi không thực sự quan tâm đến sức khỏe của thân hình bởi vì chúng ta dành quá nhiều thời gian chỉ để tìm kiếm niềm vui của nó. Chúng ta ăn quá nhiều, chúng ta ăn không đúng cách, chúng ta không tập thể dục (vì ai muốn xuống ghế?) Vì vậy, thực ra, theo cách của Phật pháp, nếu chúng ta tiếp tục điều này thân hình sạch sẽ và lành mạnh để luyện tập thì chúng ta thực sự phải theo dõi chế độ ăn uống của mình, xem những gì chúng ta tiêu thụ, đảm bảo chúng ta tập thể dục, đi khám khi cần thiết.