Ra mắt sách: “Sống bằng trái tim rộng mở”

Làm thế nào để chúng ta nuôi dưỡng lòng từ bi khi đối mặt với những người khác có hành vi thù địch, hung hăng hoặc đáng ghét? Lòng trắc ẩn chỉ đơn thuần là một dấu hiệu của sự yếu đuối, hay nó có thể là một dấu hiệu của sức mạnh nội tâm?

Mua từ đàn bà gan dạ

Đây chỉ là một số vấn đề được nêu ra trong buổi ra mắt sách gần đây của Hòa thượng Thubten Chodron và Giáo sư Russell Kolts vào ngày 13 tháng XNUMX, do chùa Poh Ming Tse tổ chức và được hỗ trợ bởi các tình nguyện viên của Tu viện Sravasti Singapore. Sự kiện kỷ niệm việc xuất bản cuốn sách, có tựa đề Sống với một trái tim rộng mở: Cách gieo trồng lòng nhân ái trong cuộc sống hàng ngày. Một trăm bản của cuốn sách cũng đã được tài trợ để phân phối miễn phí thông qua sự hỗ trợ tử tế của Bro. William Chua, chủ tịch PMTT.

Cả hai tác giả đều là chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu tương ứng của họ. Là người sáng lập và trụ trì Tu viện Sravasti ở Newport, Washington, Hoa Kỳ, Hòa thượng Chodron có nhiều kinh nghiệm trong việc giảng dạy Phật pháp thiền định và triết học trên toàn thế giới kể từ năm 1977 khi cô xuất gia. Tích cực trong công việc trong tù và các cuộc đối thoại giữa các tôn giáo, cô cũng được biết đến với những lời dạy ấm áp và hài hước được chia sẻ trực tuyến trong các video. Bà là tác giả của nhiều cuốn sách về Phật giáo. Giáo sư Kolts là một nhà tâm lý học lâm sàng và là giáo sư tại Đại học Đông Washington, ngoại ô Spokane, Washington. Là người sáng lập Trung tâm Từ bi Nội địa Tây Bắc, ông thường xuyên tổ chức các buổi hội thảo về liệu pháp tập trung vào lòng trắc ẩn và thực hành chánh niệm.

Ra mắt sách tại chùa Poh Ming Tse. (Ảnh: Báo Phật giáo.)

Sau khi mở đầu bằng những chia sẻ sâu sắc về quá trình hợp tác bắt đầu như thế nào, các tác giả đã thảo luận về những thách thức phải đối mặt trong quá trình viết. Những thách thức như vậy bao gồm từ sự khác biệt về quan điểm của họ, do các quan điểm khác nhau mà họ áp dụng, đến các vấn đề gặp phải khi làm việc với các biên tập viên Vương quốc Anh của họ, những người đã chia sẻ ý kiến ​​công bằng về những gì nên đưa (và những gì không nên) trong cuốn sách. Tuy nhiên, mặc dù xuất thân khác nhau, các tác giả đều thống nhất ủng hộ việc thực hành và ứng dụng lòng từ bi trong cuộc sống hàng ngày.

Sống với một trái tim rộng mở kết tinh trí tuệ thống nhất được đúc kết từ kinh nghiệm của các tác giả. Nhắm đến độc giả nói chung rộng rãi hơn là độc giả Phật giáo cụ thể, cuốn sách cung cấp một con đường hấp dẫn để chuyển đổi cá nhân, tích hợp các ý tưởng và kỹ thuật từ cả Phật giáo và tâm lý học phương Tây. Hướng dẫn hấp dẫn này được sắp xếp thành các chương ngắn gọn bao gồm những suy ngẫm và thiền định sâu sắc, cũng như những giai thoại cá nhân và các công cụ cụ thể để phát triển và đào sâu lòng từ bi. Mỗi chương cung cấp những hướng dẫn đầy cảm hứng và những hiểu biết sáng tạo để hỗ trợ người đọc trong việc nuôi dưỡng và áp dụng những thói quen nhân ái như vậy. Do đó, có một chút ngạc nhiên rằng Đức Đạt Lai Lạt Ma, trong lời tựa của cuốn sách, đã ca ngợi nó vì đã làm phong phú thêm cuộc trò chuyện giữa khoa học hiện đại và Phật giáo.

Trong phần Hỏi & Đáp tiếp theo, các tác giả đã trả lời vô số câu hỏi khó, chẳng hạn như: làm thế nào để lòng trắc ẩn có hiệu quả, chẳng hạn, khi gặp xung đột nơi làm việc hoặc gia đình, hoặc khi một người gặp những tình huống kiệt quệ khác về tình cảm? Hòa thượng Chodron và Giáo sư Kolts đã vạch ra nhiều chiến lược thực tế và kỹ thuật thiền định khác nhau để thực hành lòng từ bi. Là một cửa ngõ thiết yếu để vượt qua những cảm xúc phá hoại, lòng trắc ẩn phục vụ để thiết lập cả hạnh phúc cá nhân và các mối quan hệ tích cực với những người khác.

Sự kiện kết thúc bằng một buổi ký tặng, trong đó các thành viên của khán giả có cơ hội giao lưu cá nhân với các tác giả. Đó là một lễ kỷ niệm phù hợp với những hiểu biết có thể xuất hiện khi hai trong số những hệ thống hiểu biết sâu sắc nhất về tâm trí — Phật giáo và tâm lý học phương Tây — trò chuyện và hợp tác với nhau. Đồng thời, đây là một cơ hội đầy cảm hứng để tôn vinh đức tính quan trọng nhất nhưng không bị lãng quên của con người — lòng trắc ẩn (karuna).

Cuốn sách đưa ra hướng dẫn dễ thực hiện về cách phát triển lòng nhân ái trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Dưới đây là một số hiểu biết từ cuốn sách: “Lòng nhân ái đôi khi có thể bị coi là yếu ớt hoặc hơi mềm mỏng. Nó không phải trong số đó. Lòng trắc ẩn bắt đầu bằng cách nhìn vào đau khổ và vì lý do đó, lòng dũng cảm là cốt lõi của nó. Đôi khi mọi người nghĩ lòng trắc ẩn là một cách để giúp mọi người thoát khỏi tình cảnh, nhưng một lần nữa đây là một ý kiến ​​sai lầm, như bạn sẽ thấy. ”

Để tìm hiểu thêm về lòng trắc ẩn và cách nó có thể được đưa vào từng khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng ta, hãy đọc cuốn sách — cuốn sách sẽ giúp bạn sống với trái tim rộng mở, trở nên vui vẻ và bình an, cũng như nuôi dưỡng những mối quan hệ tốt đẹp. Sách hiện có tại Evergreen Cultural Services tại # 03-15 / 17 Pearls Center và cũng có trên Amazon.com.

Video của sự kiện có thể được tìm thấy ở đây.

Tải xuống bản PDF của bài báo tại đây.