Một người khác tiếp nhận giới luật thứ năm

Khi tôi lần đầu tiên nghiên cứu các Năm Giới Cư Sĩ, phản ứng ngay lập tức của tôi là giới luật liên quan đến chất say sẽ được dễ dàng. Tôi không uống rượu, tôi không hút thuốc và tôi không sử dụng chất kích thích. Không vấn đề gì!

Tuy nhiên, càng nghiên cứu Phật pháp, tôi càng hiểu lý do đằng sau việc kiêng cữ những điều như vậy—rằng chất say có thể kéo theo những chứng nghiện khác mà dưới ảnh hưởng của chúng, chúng ta sẽ làm tổn hại đến những giá trị mà chúng ta đã chọn với tư cách là những hành giả Phật giáo. Vì điều này, rõ ràng với tôi rằng mặc dù uống rượu, hút thuốc và sử dụng ma túy không phải là sở thích của tôi, nhưng lần thứ năm này giới luật chắc chắn đã áp dụng cho những “chất say” khác trong đời tôi…

Tôi mắc một căn bệnh tự miễn dịch đã làm tê liệt hệ thống tiêu hóa của tôi. Hoạt động hàng ngày có thể là một thách thức và đòi hỏi phải tuân thủ nghiêm ngặt một chế độ ăn kiêng cực kỳ hạn chế. Ngay cả một sự vi phạm nhỏ cũng có thể dẫn đến đau đớn tê liệt, mệt mỏi cùng cực, cũng như một loạt các triệu chứng khác.

Sau hơn hai thập kỷ bệnh tật, lẽ ra tôi phải rất may mắn khi tìm được một chế độ ăn kiêng giúp tôi có thể hoạt động hàng ngày, nhưng sự thật là tôi đã phải vật lộn với chế độ ăn kiêng hạn chế như vậy. Đố kỵ và chán nản hiện diện trong mỗi bữa ăn khi tôi nhìn người khác ăn. Tập trung vào tất cả những thứ mà tôi không thể có, tôi liên tục “gian lận” trong chế độ ăn kiêng của mình, khiến bản thân ngày càng ốm yếu. Mặc dù tôi biết rõ hơn, tôi vẫn tiếp tục ăn những thực phẩm có hại cho sức khỏe của mình. thân hình. Cảm giác tội lỗi mà tôi cảm thấy khi cố ý làm hại bản thân chỉ làm tăng khả năng tôi sẽ “ăn gian” trong chế độ ăn kiêng của mình một lần nữa.

Đó là cho đến khi tôi bắt đầu coi chế độ ăn uống của mình (và sức khỏe của tôi) theo khía cạnh thực hành tâm linh của mình, đặc biệt là về điều thứ năm này. giới luật:

Từ kinh nghiệm và sự kiểm tra của bản thân, tôi biết rằng uống thuốc say sẽ gây hại cho bản thân và những người khác. Do đó, tôi cam kết tránh dùng các chất gây say — rượu, thuốc kích thích và thuốc lá — và giữ thân hình và môi trường sạch sẽ. Bằng cách làm này, chánh niệm và sự tỉnh táo nội tâm của tôi sẽ tăng lên, tâm trí tôi sáng suốt hơn, và hành động của tôi sẽ chu đáo và cân nhắc.

tôi đổi mới cái này giới luật hai lần một tháng với một phần bổ sung nhỏ, thêm vào trong đầu rằng tôi sẽ chỉ ăn những thực phẩm có tác dụng chữa bệnh và bổ dưỡng cho cơ thể của tôi. thân hình. Bởi vì sự thật của vấn đề là khi tôi ăn những thức ăn không tốt cho sức khỏe của tôi thân hình, Tôi bị phân tâm bởi cơn đau, nhiều khả năng tôi sẽ cắt tay thiền định thời gian ngắn, tôi có nhiều khả năng trở nên gắt gỏng và phàn nàn, làm ô nhiễm môi trường của tôi bằng những suy nghĩ, lời nói và hành động không khéo léo. Tóm lại, chìm đắm trong đau khổ của chính mình, tôi ít có khả năng làm lợi ích cho người khác.

Tuy nhiên, ngược lại, khi tôi chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chữa bệnh và duy trì sức khỏe của mình. thân hình, tâm trí tôi trong sáng hơn, tôi có ít trở ngại về thể chất hơn để thực hành, và tôi ở vị trí có thể mang lại lợi ích cho người khác.

Đặt chế độ ăn uống và sức khỏe của tôi theo những thuật ngữ này có nghĩa là lựa chọn giữa thực phẩm và thực hành Pháp của tôi; giữa tư tưởng tự cho mình là trung tâm và mong muốn làm lợi ích cho người khác. Nó thật sự đơn giản. Và đối với tôi, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, dù khó khăn đến đâu, là một phần mở rộng của phần năm này giới luật.

Điều thú vị là, giờ đây tôi đã quen với việc lựa chọn thực phẩm cho việc thực hành Pháp của mình, giờ ăn đã được thay đổi hoàn toàn. Tôi không còn dằn vặt về tất cả những thứ tôi không thể có. Tôi đã tìm thấy sự hài lòng trong các loại thực phẩm giúp tôi khỏe mạnh, cường tráng và tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hành Pháp của tôi. Và tốt hơn nữa, tôi đã học được cách chân thành vui mừng với tất cả những món ăn ngon và tuyệt vời mà người khác thưởng thức mà không cần bản thân mình phải thưởng thức chúng.