In thân thiện, PDF & Email

Việc dập tắt đám cháy

Bởi DJL

Hình ảnh cận cảnh của ngọn lửa.
Photo by Thomas's Pics

Trách nhiệm,
thức dậy để chào ngày mới,
vẫn còn trong tâm trí—
bồn chồn
từ tung và quay
giữa sự cám dỗ của những giấc mơ,
sân chơi của tiềm thức
ngập trong sự bất hòa và bất mãn.

Thực hành
sự tĩnh lặng của hơi thở chánh niệm,
làm chậm cả nhịp và tốc độ
kiểm tra suy nghĩ
ảo tưởng giác quan
mà chúng ta bám vào,
từng là nguồn gốc của sự lo lắng,
đau khổ và đau đớn.

Nhận ra
sự vô thường của những
tạm thời hiện tượng,
vốn chỉ xuất hiện trong ảo tưởng của chúng ta—
thiếu bản thể hay bản thân
bên ngoài tâm bất mãn, đau khổ của chúng ta.

Theo
quá trình của mỗi hơi thở
và kiểm tra nguồn
của mỗi suy nghĩ bồn chồn,
sau đó để nó đi—
theo dõi hơi thở,
quan sát tâm trí,
không bao giờ bám...
ngày càng kiên định và bình tĩnh,
nội dung.

Thưởng ngoạn
lợi ích của chánh niệm,
niềm vui của sự tĩnh lặng yên bình
và một tâm trí im lặng.
Chịu đựng với sự kiên nhẫn
và hiểu
sự hoàn hảo của sự đơn giản này.

Dập tắt
ngọn lửa của nhục dục ái dục,
không hài lòng và bất mãn
thông qua thực hành có kỷ luật, tập trung,
sống đơn giản và tự nhiên
trong khoảnh khắc
và mãi mãi với sự cho đi,
đạo đức tận tụy và vị tha.

Kinh nghiệm
Sự mãn nguyện, trí tuệ, hòa bình,
giải thoát và giác ngộ.
Niết bàn…

Những người bị xử tội

Nhiều người bị giam giữ từ khắp nước Mỹ trao đổi thư từ với Hòa thượng Thubten Chodron và các tu sĩ từ Tu viện Sravasti. Họ đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách họ áp dụng Giáo Pháp và nỗ lực mang lại lợi ích cho bản thân và người khác ngay cả trong những tình huống khó khăn nhất.

Thêm về chủ đề này