Sáu thực hành chuẩn bị cho thiền định
Sáu thực hành chuẩn bị cho thiền định
Hòa thượng Thubten Chodron 
Thiền 
Tháng Sáu 18, 2011 
Trước khi bắt đầu thời thiền đầu tiên trong ngày, chúng ta nên thực hiện sáu thực hành chuẩn bị. Các thực hành chuẩn bị chuẩn bị cho môi trường, cơ thể và tâm trí của chúng ta cởi mở với sự hiện diện của các bậc giác ngộ và là bước khởi động cho thiền định mà chúng ta sắp thực hiện.
Trước lần đầu tiên thiền định trong ngày, tốt nhất là nên thực hiện sáu thực hành chuẩn bị.
-
Quét dọn phòng và sắp xếp bàn thờ.
-
Hãy dịch vụ trên bàn thờ, ví dụ như đèn, thức ăn, nhang, bát nước, v.v.
-
Hãy ngồi trong tư thế thoải mái và kiểm tra tâm trí của bạn. thở thiền định để làm dịu tâm trí của bạn. Sau đó thiết lập một động lực tốt. Sau đó, lánh nạn và phát khởi ý định vị tha bằng cách trì tụng những lời cầu nguyện thích hợp.
-
Quán tưởng ruộng công đức với người cố vấn tinh thần, chư phật, bồ tát, v.v. Nếu điều này quá khó khăn, hãy quán tưởng Thích Ca Mâu Ni Phật và coi Ngài là hiện thân của tất cả chư Phật, Pháp và Tăng đoàn.
-
Cung cấp lời cầu nguyện bảy chi và mạn đà la bằng cách đọc những lời cầu nguyện đó.
-
Đưa ra yêu cầu cho dòng dõi người cố vấn tinh thần để lấy cảm hứng bằng cách đọc những lời cầu nguyện yêu cầu.
Cũng tốt nếu ôn lại toàn bộ lộ trình dần dần dẫn đến giác ngộ bằng cách trì tụng, chẳng hạn, Nền tảng của mọi phẩm chất tốt. Điều này giúp bạn hiểu được mục đích cụ thể thiền định mà bạn sẽ làm trong kế hoạch tổng thể để rèn luyện tâm trí theo lộ trình dần dần. Nó cũng gieo hạt giống để bạn đạt được từng chứng ngộ về con đường. Sau đó tiến hành phân tích thiền định, suy nghĩ về một trong những chủ đề từ con đường dần dần bằng cách ghi nhớ và áp dụng những lời giải thích mà bạn đã nghe hoặc đọc về chủ đề này.
Hòa thượng Thubten Chodron
Đại đức Chodron nhấn mạnh việc áp dụng thực tế lời dạy của Đức Phật trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và đặc biệt có kỹ năng giải thích chúng theo những cách mà người phương Tây dễ hiểu và dễ thực hành. Cô nổi tiếng với những lời dạy ấm áp, hài hước và sáng suốt. Cô được Kyabje Ling Rinpoche thọ giới làm ni sư Phật giáo vào năm 1977 tại Dharamsala, Ấn Độ, và vào năm 1986, cô thọ giới Tỳ kheo ni (toàn phần) tại Đài Loan. Đọc tiểu sử đầy đủ của cô ấy.
