Đi tàu lượn siêu tốc

Quá trình tu tập của tôi bắt đầu với rất nhiều nước mắt, đặc biệt là khi suy ngẫm về sức mạnh của sự hối tiếc. Càng luyện tập mỗi ngày, tôi càng nhận ra rằng mình vẫn đang vượt qua phần lớn những gì vẫn tiếp tục hành hạ mình. Sau đó, tôi trải qua một giai đoạn khô khan khi tôi cào xước các bề mặt nhưng không đi sâu hơn nhiều.

Mặc dù tôi muốn được ẩn dật để thực hành, nhưng công việc, các khóa học đại học, các chương trình hàng đêm và vai trò của tôi trong cộng đồng Phật giáo ở đây tại San Quentin khiến tôi bận rộn. Trong những hoạt động này, cảm giác tiêu cực của tôi nảy sinh khi gặp phải những thái độ và định kiến ​​khác nhau, chưa kể đến của chính tôi. Các Kim Cương Tát Đỏa thực hành/nhập thất thực sự thâm nhập vào quá trình suy nghĩ và hành động của tôi, đôi khi quá nhiều, vì vậy tôi lùi lại một bước và nhìn sâu hơn một chút vào các hành vi của mình. Trong suốt khóa tu này, tôi đã trải qua nhiều cảm giác cô đơn giữa những người khác, đã khóc nhiều hơn những gì tôi muốn thừa nhận, và cảm thấy sợ hãi và hối hận trong lòng. Nhưng bằng cách nào đó, mỗi buổi sáng và buổi tối, tôi vẫn cố gắng khoanh chân và tiến về phía trước. Tôi cũng tụng kinh vào ban ngày, tức là giờ ăn trưa, giờ nghỉ, và đứng xếp hàng.

Khác với tàu lượn siêu tốc bên trong, tôi nhận ra rằng mình đã không thực hành hiện diện đầy đủ đến mức nào. Tôi sẽ tiến thêm một bước nữa: nhờ thực hành cảm nhận nỗi đau của chính mình, việc cảm nhận và nhìn thấy nỗi đau của người khác sẽ dễ dàng hơn. Thật dễ dàng để thấy tâm trí tôi đi lang thang không mục đích, trước khi tập trung vào thần chú hoặc hơi thở.

Xin hãy biết rằng những nỗ lực của Tỳ kheo ni Thubten Chodron, Jack và chính bạn tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của những người khác. Nếu không có sự hỗ trợ, chúng tôi, những người đang bị giam giữ, rất khó thực hành và tập trung. Cảm ơn bạn đã tiếp tục nỗ lực và hỗ trợ của bạn. Một ngày nào đó, tôi muốn nghe Lama những lời dạy của Zopa Rinpoche.

Với cá mập, Tôi cúi đầu.