Nhận và cho: hướng dẫn và thiền có hướng dẫn
Nhận và cho: hướng dẫn và thiền có hướng dẫn
Hòa thượng Thubten Chodron 
Tu luyện Tứ vô vi 
Tháng Mười 4, 2002 Giới thiệu
- Lợi ích của việc nhận và cho thiền định (tonglen)
- Bình đẳng và tử tế
- Nhược điểm của sự ích kỷ
- Trao đổi bản thân và những người khác
Nhận và Cho 01: Cơ sở (tải về)
Lý do thực hành
- Mục đích và lợi ích
- Vượt qua sự phản kháng trong việc gánh chịu đau khổ
- Các bước và hình dung
Nhận và Cho 02: Giải thích (tải về)
Các câu hỏi và câu trả lời
- Khi nào nên mở rộng từ bản thân sang người khác
- Làm thế nào để tạo ra lòng trắc ẩn
- Cách áp dụng thực hành nhận và cho hàng ngày
Nhận và Cho 03: Q&A (tải về)
Thiền có hướng dẫn
- Quy y ngâm thơ
- Được hướng dẫn bản thân
- Mở rộng sang những người khác
Nhận và Cho: Có hướng dẫn thiền định(tải về)
Hòa thượng Thubten Chodron
Đại đức Chodron nhấn mạnh việc áp dụng thực tế lời dạy của Đức Phật trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và đặc biệt có kỹ năng giải thích chúng theo những cách mà người phương Tây dễ hiểu và dễ thực hành. Cô nổi tiếng với những lời dạy ấm áp, hài hước và sáng suốt. Cô được Kyabje Ling Rinpoche thọ giới làm ni sư Phật giáo vào năm 1977 tại Dharamsala, Ấn Độ, và vào năm 1986, cô thọ giới Tỳ kheo ni (toàn phần) tại Đài Loan. Đọc tiểu sử đầy đủ của cô ấy.
