Thiền định về Đức Phật

• Quy y
• Thở thiền định
• Hình dung và ca ngợi Phật
• Sản phẩm PhậtS thần chú

Hướng dẫn thiền định trên Phật (tải về)

Bắt đầu bằng cách quan sát hơi thở của bạn trong vài phút để làm dịu tâm trí.

Hãy nghĩ đến những phẩm chất của tình yêu thương vô hạn, lòng từ bi, trí tuệ, phương tiện khéo léo, và những phẩm chất tuyệt vời khác mà bạn mong muốn phát triển. Bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi là những phẩm chất đó? Có được cảm giác về sự rộng lớn và bình yên khi có một trái tim thông thái và nhân hậu, luôn vươn tới một cách vô tư để làm việc vì lợi ích của tất cả chúng sinh.

Những phẩm chất của tình yêu, lòng từ bi, trí tuệ, phương tiện khéo léo, v.v. bây giờ xuất hiện ở dạng vật lý của Phật, trong không gian trước mặt bạn. Ngài ngồi trên một ngai vàng, bên trên là một đóa hoa sen đang hé nở, và đệm là các đĩa mặt trời và mặt trăng.¹ Của mình thân hình được làm bằng ánh sáng trong suốt, bức xạ, cũng như toàn bộ hình dung. Của anh thân hình là vàng và anh ấy mặc áo choàng của một tu viện. Lòng bàn tay phải của anh ấy đặt trên đầu gối phải của anh ấy và trái của anh ấy ở trong lòng anh ấy, cầm một bát cam lồ,² đó là thuốc để chữa khỏi phiền não và những chướng ngại khác của chúng ta. Các Phậtkhuôn mặt của rất đẹp. Ánh mắt tươi cười, từ bi của anh ấy nhìn bạn với sự chấp nhận hoàn toàn và đồng thời bao trùm tất cả chúng sinh. Đôi mắt anh ấy dài, hẹp và bình yên. Môi anh ấy đỏ và dài dái tai.

Các tia sáng phát ra từ mỗi lỗ chân lông của Phật'S thân hình³ và tiếp cận mọi nơi của vũ trụ. Những tia sáng này mang theo vô số những vị Phật thu nhỏ, một số đi ra ngoài để giúp đỡ chúng sinh, những tia khác lại tan biến vào Phật sau khi hoàn thành công việc của họ.

Sản phẩm Phật được bao quanh bởi toàn bộ dòng truyền thừa của các vị thầy tâm linh, tất cả các vị thần thiền định, vô số các vị Phật khác, các vị bồ tát, các vị La Hán, Daka, Dakini và Hộ Pháp. Bên cạnh mỗi người cố vấn tâm linh là một chiếc bàn trang nhã, trên đó có sắp xếp các quyển giáo lý Phật pháp.

Bao quanh bạn là tất cả chúng sinh xuất hiện trong hình dạng con người, với mẹ bạn ở bên trái và cha của bạn ở bên phải của bạn. Những người bạn không hòa hợp đang ở trước mặt bạn. Tất cả các bạn đang nhìn vào Phật để được hướng dẫn.

Quy y và Bồ đề tâm

Để nuôi dưỡng cảm giác nương tựa, trước tiên hãy nghĩ đến những nguy hiểm của sự tồn tại theo chu kỳ bằng cách nhớ lại sự thiếu an toàn, không hài lòng và đau khổ của chính bạn. Sau đó, hãy nghĩ đến tất cả những chúng sinh khác, những người giống như bạn, cá bơn trong sự tồn tại theo chu kỳ, và nảy sinh lòng từ bi đối với họ. Cuối cùng, hãy nghĩ đến những phẩm chất tuyệt vời của chư Phật, Pháp, và Tăng đoàn, và tạo ra niềm tin vào khả năng của họ để hướng dẫn bạn khỏi những vấn đề liên tục lặp lại của sự tồn tại theo chu kỳ. Vì cuộc sống hiện tại và tâm trí của bạn hoàn toàn có thể giải phóng bản thân khỏi tất cả những trải nghiệm không mong muốn này, hãy quyết tâm khám phá khả năng đó một cách đầy đủ nhất. Cảm thấy rất tin tưởng và tự tin vào Tam bảo và mở rộng trái tim của bạn để dựa vào họ để hướng dẫn bạn và những người khác từ những dằn vặt của sự tồn tại tuần hoàn đến sự bình an của sự giải thoát và tỉnh thức.

Như bạn lánh nạn, hãy tưởng tượng việc dẫn dắt tất cả chúng sinh xung quanh bạn đi tị nạn đến Tam bảo. Hình dung ánh sáng bức xạ chảy ra từ người cố vấn tinh thần, Chư Phật, bồ tát, và các thánh khác vào bạn và vào tất cả chúng sinh xung quanh bạn, hoàn toàn thanh lọc tất cả các nghiệp chướng và phiền não phá hoại. Ánh sáng cũng làm cho bạn phong phú với tất cả những phẩm chất kỳ diệu và những nhận thức của con đường.

Namo Gurubhya.
Nam mô Buddhaya.
Nam Mô Pháp thân.
Namo Sangaya. (3x hoặc 7x)

Cảm thấy rằng bạn và tất cả những người khác đã được bảo vệ bởi Tam bảo.

Bây giờ hãy chuyển suy nghĩ của bạn sang người khác và chiêm nghiệm xem chúng ta phụ thuộc vào họ nhiều như thế nào cho mọi thứ chúng ta thích và biết trong cuộc sống của mình. Thức ăn, quần áo và mọi thứ chúng ta sử dụng và thưởng thức đều đến từ nỗ lực của họ. Tương tự như vậy, kiến ​​thức, tài năng và phẩm chất tốt của chúng ta đã được phát triển nhờ lòng tốt của người khác. Ngay cả khả năng thực hành Pháp và đạt được những chứng ngộ của chúng ta cũng phụ thuộc vào lòng tốt của chúng sinh.

Cũng như mong muốn sâu xa nhất của bạn là thoát khỏi đau khổ và sống trong hạnh phúc, thì nó cũng là khát vọng của tất cả các chúng sinh khác. Tuy nhiên, họ cũng như bạn, gặp phải những đau khổ và rắc rối trong cuộc sống của họ, và thường những khó khăn của họ còn tồi tệ hơn rất nhiều so với khó khăn của chính bạn.

Kiểm tra năng lực của bạn để giúp họ. Tại thời điểm này, khả năng bạn giúp đỡ họ là khá hạn chế, nhưng nếu bạn giảm bớt sự thiếu hiểu biết của mình, sự tức giận, tập tin đính kèmvà những lỗi lầm khác, đồng thời nâng cao những phẩm chất tốt của bạn như rộng lượng, vận may, lòng nhân từ, từ bi và trí tuệ, bạn sẽ được lợi ích lớn hơn. Nếu bạn trở thành một người thức tỉnh hoàn toàn Phật, bạn sẽ mang lại lợi ích lớn nhất có thể cho tất cả chúng sinh. Do đó, tạo ra ý định vị tha để trở thành một Phật nhằm đem lại lợi ích cho tất cả chúng sinh một cách hiệu quả nhất. Khi bạn niệm quy y và tâm bồ đề cầu nguyện, nhiều ánh sáng chảy từ các vị Phật và các thánh khác vào bạn và tất cả chúng sinh khác xung quanh bạn, thanh lọc và làm phong phú tâm trí của bạn.

I lánh nạn cho đến khi tôi thức tỉnh trong chư Phật, Pháp, và Tăng đoàn. Bằng công đức mà tôi tạo ra bằng cách tham gia vào sự hào phóng và người khác thực hành sâu rộng, cầu cho tôi đạt được Phật quả để đem lại lợi ích cho tất cả chúng sinh. (3x)

Sản phẩm Phật rất hài lòng với ý định vị tha của bạn. Một bản sao xuất hiện từ anh ta và đi đến vương miện của đầu bạn. Ngài tan chảy thành ánh sáng chói lọi, vàng rực chảy vào bạn, bạn và Phật trở nên không thể tách rời. Cảm thấy gần gũi với Phật, và cảm thấy rằng tâm trí của bạn đã được truyền cảm hứng và biến đổi.

Hãy từ bỏ mọi quan niệm mà bạn có về bản thân, đặc biệt là mọi suy nghĩ tự bôi nhọ và quan niệm về sự tồn tại cố hữu, và suy nghĩ về sự trống rỗng. (Thiền)

Tại trái tim của bạn xuất hiện một nhỏ Phật làm bằng ánh sáng. Ngài tỏa ánh sáng của trí tuệ và từ bi đến mọi hướng, khắp toàn thể vũ trụ. Ánh sáng biến tất cả chúng sinh thành Phật và biến mọi môi trường thành vùng đất thuần khiết—Có mọi hoàn cảnh thuận lợi để thực hành Pháp và tạo ra những chứng ngộ về con đường. (Thiền)

Bạn đã biến đổi tất cả chúng sinh và môi trường của họ thành những chúng sinh thức tỉnh và vùng đất thuần khiết trong trí tưởng tượng của bạn. Tại sao điều này vẫn chưa trở thành hiện thực? Bởi vì chúng ta chúng sinh có thành kiến ​​và định kiến, và thiếu tình yêu thương, lòng từ bi và niềm vui. Ước gì bản thân và người khác có được những điều này, hãy chiêm nghiệm bốn điều vô lượng. Củng cố cảm xúc của bạn về tình yêu thương, lòng trắc ẩn, niềm vui và sự bình đẳng cho mọi người — bạn bè, người thân, người lạ, cũng như những người bạn không thích, không tin tưởng, không chấp nhận và những người đã làm hại bạn trong quá khứ.

Cầu mong cho tất cả chúng sinh có được hạnh phúc và nguyên nhân của nó.
Cầu mong tất cả chúng sinh thoát khỏi đau khổ và nguyên nhân của nó.
Cầu mong cho tất cả chúng sinh không xa lìa phiền muộn hạnh phúc.
Cầu mong tất cả chúng sinh an trụ trong sự bình đẳng, không có thành kiến, tập tin đính kèmvà sự tức giận.

Cầu nguyện bảy chi

Bây giờ cung cấp lời cầu nguyện bảy chi để thanh lọc những tiêu cực và tạo ra công đức.

Thành kính tôi lạy với thân hình, lời nói và tâm trí,

Hãy tưởng tượng bạn và chúng sinh trong khắp không gian vô tận cúi đầu trước lĩnh vực công đức.

Và những đám mây hiện tại thuộc mọi loại cung cấp, thực tế và chuyển hóa tinh thần.

Hãy tưởng tượng mọi đồ vật đẹp đẽ mà bạn có thể có và cúng dường nó cho lĩnh vực công đức. Hãy tưởng tượng bầu trời tràn ngập yêu thương dịch vụvà cung cấp cho họ. Tương tự như vậy, hãy nghĩ đến mọi thứ và mọi người mà bạn gắn bó, và cúng dường họ cho lĩnh vực công đức.

Tôi thú nhận rằng tất cả những hành động phá hoại của tôi đã tích lũy từ thuở sơ khai,

Thừa nhận những sai lầm và hành động có hại trong quá khứ của bạn và thanh tẩy chúng bằng cách suy ngẫm về bốn sức mạnh đối thủ: 1) hối hận, 2) quy y và tạo ra tâm bồ đề, 3) xác định không tái phạm, và 4) tham gia vào một hành động khắc phục hậu quả.

Và vui mừng trong các đức tính của tất cả các sinh vật thánh thiện và bình thường.

Hãy nghĩ đến đức hạnh của tất cả những chúng sinh thánh thiện và bình thường và cảm thấy hạnh phúc. Từ bỏ mọi cảm giác ghen tị hay đố kỵ và vui mừng với tất cả những điều tốt đẹp trên thế giới.

Vui lòng duy trì cho đến khi sự tồn tại theo chu kỳ kết thúc,

Cung cấp một dorje kép, tượng trưng cho cuộc sống lâu dài, cho lĩnh vực công đức, và yêu cầu chúng sống lâu và luôn là một phần trong cuộc sống của bạn.

Và chuyển pháp luân cho chúng sinh.

Hãy dâng một bánh xe Pháp dài nghìn trượng cho cánh đồng công đức, yêu cầu họ giảng dạy Giáo pháp và hướng dẫn bạn trong việc thực hành.

Tôi hiến dâng tất cả những phẩm hạnh của bản thân và của những người khác cho sự thức tỉnh vĩ đại.

Vui mừng trước công đức của bạn và của người khác, hãy hồi hướng nó cho sự thức tỉnh của chính bạn và tất cả chúng sinh.

Cúng dường Mandala

(Tùy chọn: Thực hiện thực hành cung cấp rộng rãi)

Với tâm nguyện cúng dường mọi thứ trong vũ trụ để nhận được các giáo lý Phật pháp và nhận ra chúng trong dòng tâm thức của bạn, hãy tưởng tượng toàn bộ vũ trụ và mọi thứ đẹp đẽ trong đó, và trân trọng cúng dường nó lên lĩnh vực công đức.

Mặt đất này, được xức dầu thơm, hoa rải rác,
Núi Meru, bốn vùng đất, mặt trời và mặt trăng,
Được tưởng tượng như một Phật đất và được cung cấp cho bạn.
Cầu mong tất cả chúng sanh được hưởng cõi thanh tịnh này.

Các đối tượng của tập tin đính kèm, ác cảm và thiếu hiểu biết — bạn bè, kẻ thù và người lạ, thân hình, sự giàu có và thú vị — tôi cung cấp những thứ này mà không có bất kỳ cảm giác mất mát nào. Vui lòng chấp nhận chúng một cách vui vẻ, và truyền cảm hứng cho tôi và những người khác để thoát khỏi ba thái độ độc hại.

tôi guru ratna mandala kam nirya tayami

Tất cả chúng sinh trong lĩnh vực công đức nhận được của bạn dịch vụ với sự vui sướng. Các dịch vụ hòa tan vào ánh sáng và hấp thụ vào Phậtcủa trái tim. Từ trái tim anh ấy, ánh sáng chiếu đến bạn, lấp đầy thân hình và tâm trí, và truyền cảm hứng cho bạn để hoàn thành con đường.

Yêu cầu nguồn cảm hứng

Để tiến bộ trên con đường và phát triển những nhận thức về con đường dẫn đến sự thức tỉnh, bạn cần sự truyền cảm hứng của dòng dõi người cố vấn tinh thần, đặc biệt là giáo viên chính hoặc người chủ của bạn guru, người đã chạm đến trái tim bạn vô cùng sâu sắc với Phật pháp. Do đó, yêu cầu:

Gốc vinh hoa phú quý guru, ngồi trên tòa sen và mặt trăng trên vương miện của tôi. Hướng dẫn tôi với lòng tốt tuyệt vời của bạn, ban cho tôi những thành tựu của bạn thân hình, lời nói và tâm trí.

Một bản sao của giáo viên của bạn, trong khía cạnh của Phật, xuất hiện từ Phật trước mặt bạn và đến ngồi trên đài sen và đệm trăng trên đầu, quay mặt về cùng hướng với bạn. Các Phật trên vương miện của bạn hoạt động như một người bênh vực cho bạn trong việc yêu cầu nguồn cảm hứng từ toàn bộ lĩnh vực công đức khi bạn đưa ra yêu cầu đối với các vị thầy của dòng họ:

Phật, người thầy và người hướng dẫn vô song; Đức Hộ pháp Di Lặc, người kế vị Ngài; Asanga thượng đẳng, được tiên tri bởi Phật; Tôi thỉnh cầu ba vị Phật và Bồ tát.

Phật, người đứng đầu gia tộc Shakya, người dẫn đường hàng đầu, vô song trong sự trống rỗng rõ ràng; Văn Thù, hiện thân của Phậtsự khôn ngoan hoàn toàn; Long Thọ tôn kính, bậc nhất của các Bề trên, những người thấy được ý nghĩa sâu xa; cho bạn ba viên ngọc quý của sự trình bày rõ ràng mà tôi đưa ra yêu cầu.

Atisha, người duy trì phương tiện vĩ đại này, người thấy được sự sâu sắc của sự sinh khởi phụ thuộc; Drom Rinpoche, người làm sáng tỏ con đường tốt đẹp này; cho hai đồ trang trí của thế giới mà tôi yêu cầu.

Avalokiteshvara, kho tàng vĩ đại của lòng từ bi không đối tượng; Văn Thù, bậc thầy của trí tuệ hoàn mỹ; Tsongkhapa, viên ngọc quý của các nhà hiền triết của Vùng đất Tuyết, Lobsang Drakpa, tôi xin thỉnh cầu dưới chân ngài.

Người nắm giữ hoa sen trắng, hiện thân của tất cả lòng từ bi của kẻ chinh phục, hướng dẫn lợi ích chúng sinh di cư trong vùng đất của những ngọn núi tuyết và xa hơn nữa, vị thần và nơi nương tựa duy nhất, Tenzin Gyatso, dưới chân bạn, tôi yêu cầu.

Đôi mắt mà kinh điển rộng lớn được nhìn thấy qua đôi mắt, cánh cửa tối cao cho những người may mắn sẽ vượt qua tự do tinh thần, những người chiếu sáng có phương tiện khôn ngoan rung động với lòng từ bi, cho toàn bộ dòng người cố vấn tinh thần Tôi yêu cầu.

(Tùy chọn: Xem lại các giai đoạn của con đường bằng cách đọc thuộc lòng Nền tảng của mọi phẩm chất tốt, Ba khía cạnh chính của con đường, hoặc là 37 Thực hành của Bồ tát.)

Tất cả các nhân vật trong lĩnh vực công đức tan thành ánh sáng và tan biến thành nhân vật trung tâm của Phật trước mặt bạn. Là hiện thân của Tam bảo, Các Phật bây giờ hấp thụ vào Phật trên vương miện của bạn. Khi bạn đọc Phật'S thần chú, nhiều ánh sáng trắng phát ra từ Phật vào trong bạn, thanh lọc mọi tiêu cực và che chướng và tạo ra trong bạn mọi nhận thức về các giai đoạn của con đường.

Thần chú của Đức Phật

Sản phẩm Phật'S thần chú (tải về)

Tayata om muni muni maha muniye soha (ít nhất 21x)

Ý nghĩa của câu thần chú

SB thần chú 03 (tải về)

Thiền về các giai đoạn của con đường

Bây giờ hãy làm một trong những thiền phân tích về các giai đoạn của con đường.

Hấp thụ

Khi kết thúc thiền định, Các Phật trên đầu bạn tan thành ánh sáng và tan vào bạn.⁴ trên màn hình thân hình, lời nói và tâm trí trở nên không thể tách rời khỏi Phật. (Thiền)

Cống hiến

Nhờ công đức này, chúng ta có thể sớm
Đạt được trạng thái thức tỉnh của Guru Phật,
Rằng chúng ta có thể giải phóng
Tất cả chúng sinh khỏi đau khổ của họ.

Nguyện phát tâm bồ đề quý giá
Chưa sinh ra đã phát sinh và lớn lên.
Cầu mong rằng sinh ra không bị suy tàn,
Nhưng tăng thêm mãi mãi.

Lời cầu nguyện hấp thụ và dâng hiến (tải về)

1. Sản phẩm Phậtghế của đại diện ba nhận thức chính của con đường: hoa sen tượng trưng cho quyết tâm được tự do từ tồn tại theo chu kỳ; mặt trăng đại diện cho tâm bồ đề; mặt trời là trí tuệ nhận ra sự trống rỗng. ↩

2. Mật hoa trí tuệ hạnh phúc chữa khỏi bốn mara: phiền não, uẩn ô nhiễm của chúng ta thân hình và tâm trí, cái chết không được kiểm soát, và các vị thần thế gian can thiệp vào việc thực hành của chúng ta. ↩

3. Những phẩm chất của Phật'S thân hình bao gồm khả năng biến đổi thân hình thành các hình thức khác nhau, hữu hình và vô tri, để giúp chúng sinh tùy theo nhu cầu và khuynh hướng cá nhân của họ. Với bài phát biểu của mình, anh ta có thể truyền đạt các khía cạnh khác nhau của Giáo Pháp đồng thời cho các sinh mệnh ở các cấp độ phát triển khác nhau và có thể được họ hiểu bằng ngôn ngữ tương ứng của họ. Trí tuệ và lòng từ bi toàn giác của Ngài nhìn thấy rõ ràng mọi thứ hiện hữu và biết được suy nghĩ và kinh nghiệm của mỗi chúng sinh. ↩

4. Nếu bạn đã nhận được đầy đủ bắt đầu điều này cho phép bạn hình dung mình như một vị thần, sau đó thay vì hình dung một Phật trong trái tim của bạn, bạn có thể hình dung mình là Phật. ↩