Чотири заклади уважності (Портленд, 2014)
Вчення про чотири принципи усвідомленості, надані в коледжі Майтріпа в жовтні 2014 року.
Уважність і інтроспективне усвідомлення
Преподобна Тубтен Чодрон Вступ до вчень про чотири встановлення усвідомленості. Як взаємодіють мудрість, уважність і інтроспективне усвідомлення.
Перегляд повідомлення
Медитація, помилкові уявлення та чотири печатки
Способи медитації, чотири печатки буддизму та переваги розуміння тіла, почуттів, розуму та явищ.
Перегляд повідомлення
Уважність до тіла і почуттів
Різні способи медитації на чотирьох рівнях усвідомленості, зосереджуючись спочатку на тілі та почуттях.
Перегляд повідомлення
Чіпляючись за нашу ідентичність
Визначення усвідомленості явищ і того, як ми чіпляємося за свою ідентичність і вхоплюємося за неї.
Перегляд повідомлення
Поради для практики Дхарми
Сесія запитань і відповідей, яка охоплює такі теми, як соціальний конформізм, почуття провини та жалю, поводження з втратою та взаємозалежність із оточенням.
Перегляд повідомлення