Структурування сеансу медитації
28 Основа буддійської практики
Преподобний Тубтен Тарпа 
Том 2 Основа буддійської практики 
Січень 3, 2020 Частина постійної серії вчень (ретрит і п’ятниця), заснованих на книзі Основа буддійської практики, другий том серії «Бібліотека мудрості та співчуття» Його Святості Далай-лами та шановного Тубтена Чодрона.
- Керуватися медитація на Будда
- Роздуми про доброту інших
- Важливість очищення від негативу та створення заслуг
- Стабілізація медитація та аналітичний медитація
- Медитація на предмет і і медитація трансформувати наш суб'єктивний досвід
- Знайомство нашого розуму з a Ламрім тема під час медитація сесій та між сесіями
- Посилання на медитацію про Будду
Основа буддійської практики 28: Структурування a Медитація сесія (скачати)
Точки споглядання
- Як наші зусилля, як на подушці, так і поза нею, сприяють Умови для доброчесних і нечеснотних карма дозрівати? Чому важливо це усвідомлювати?
- Чому важливо мати об’єкт медитація а не просто звільнити розум від усіх думок під час медитація?
- Як роблять аналітичну і стабілізуючу медитація працювати разом, щоб інтегрувати вчення з нашим розумом?
- Чому Його Святість рекомендує опрацьовувати кожен із них Ламрім теми, читання книг, тексти на цю тему, а також обговорення їх з друзями? Як кожне з них допомагає нам інтегрувати вчення у наше життя?
Преподобний Тубтен Тарпа
Преподобна Тубтен Тарпа є американкою, яка практикує тибетську традицію з 2000 року, коли вона знайшла офіційний притулок. Вона жила в абатстві Сравасті під керівництвом преподобного Тубтена Чодрона з травня 2005 року. Вона була першою людиною, яка прийняла сан в абатстві Сравасті, прийнявши сан сраманерики та шикасамани з преподобним Чодроном як її наставником у 2006 році. Див. фотографії її хіротонії. Іншими її головними вчителями є Його Світлість Джігдал Дагчен Сак'я та Його Високоповажність Дагмо Кушо. Їй пощастило також отримати вчення від деяких вчителів Преподобного Ходрона. Перед тим, як переїхати в абатство Сравасті, Преподобний Тарпа (тоді Ян Хауелл) 30 років працював фізіотерапевтом/тренером з атлетики в коледжах, лікарняних клініках і приватних практиках. У цій кар’єрі вона мала можливість допомагати пацієнтам і навчати студентів і колег, що було дуже корисно. Вона має ступінь бакалавра в Університеті штату Мічиган і Вашингтоні, а також ступінь магістра в Університеті Орегону. Вона координує проекти будівництва абатства. 20 грудня 2008 року прп. Тарпа відправився до храму Сі Лай у Гасіенда-Хайтс, Каліфорнія, отримавши сан бхіхшуні. Храм пов'язаний з тайванським буддійським орденом Фо Гуан Шань.
