Від спокою до джхан

• Ознаки досягнення спокою
• Різні види блаженство
• Чотири страждання, які можуть заважати зберігати спокій
• Сфери буття та сфери свідомості
• Суперзнання і як їх розвивати

Гомчен Ламрім 122: Від безтурботності до джан (скачати)

Точки споглядання

1. Розглянемо деякі з переваг розвитку спокою: тіло і розум стає дуже гнучким і працездатним, фізична і розумова податливість швидко виникає тіло і розум кооперативний, розум просторий і може твердо і стійко триматися на медитація об'єкт так, що навіть гучний звук не відволікає вас, ви відчуваєте велику ясність, і хоча страждання виникають після медитація коли вони не такі міцні, сон можна легко трансформувати медитація та медитація можна використовувати як засіб захисту. Що це може означати для вашої практики на подушці та поза ним, щоб відчути ці переваги? Як ці переваги можуть допомогти вам принести користь іншим?
2. Розглянемо чотири страждання, які можуть заважати спокою: прихильність, зарозумілість, неуцтво та неправильні погляди. Що мається на увазі під прихильність в цьому контексті? Чому кожне з цих страждань зокрема вважається такою перешкодою для спокою?
3. Розглянемо п’ять надзнань: надприродні сили, божественне вухо, розуміння розуму інших, спогади про минулі життя, божественне око та знищення забруднюючих речовин. У буддизмі це не ціль сама по собі, а досягається для того, щоб принести користь живим істотам. Як кожне з цих суперзнань може бути корисним для практикуючого на Бодхісаттва шлях?
4. Уявіть, що ви можете згадати всі свої минулі життя. Чому це призведе до глибоких почуттів зречення і рішучість бути вільним із сансари? Навіщо б бачити іншіминулі життя призводять до співчуття?
5. Краще розуміючи численні переваги культивування медитативної стабільності, постановте почати розвивати цю досконалість у своєму медитація сесії