Огляд Гомчена Ламріма: Обмін себе на інших

• Самоосяжне невігластво проти егоцентричного мислення
• Медитація про недоліки егоцентризм
• Медитація про переваги піклування про інших
• Беруть і віддають медитація

Гомчен Ламрім огляд: Обмін себе на інших (скачати)

Точки споглядання

Егоцентричне ставлення

Дослідіть егоцентричне ставлення на прикладах із власного життя.

1. Ми часто думаємо, що всі ми рівні… але «я важливіший». Подивіться на це егоцентричне ставлення. Це реально? Чи це вигідно?
2. Таке ставлення твій друг? Це завдало вам шкоди? Чи ваше егоцентричне ставлення змусило вас завдати шкоди іншим?
3. Це основа всіх наших страхів і створює історії про те, як інші можуть завдати нам шкоди в майбутньому. Це змушує нас страждати від страху. Ви знайшли це правдою у своєму житті?
4. Подумайте: усі проблеми, з якими ми зараз стикаємося, є результатом нашого егоцентричного ставлення. Звинувачуйте егоцентричний розум. Немає причин звинувачувати інших. (Обов’язково майте на увазі, що ми НЕ егоцентричні ставлення. Це просто ставлення, яке затьмарює чисту природу нашого розуму).

Плекання інших

Розгляньмо деякі переваги піклування про інших.

1. Чим більше ми розглядаємо переваги піклування про інших, тим легше стає відкривати їм своє серце і щиро піклуватися про них. Ми дбаємо про них просто тому, що вони існують, а не тому, що вони роблять щось для МЕНЕ.
2. Коли ми тримаємо в своєму серці думку, яка дорожить іншими, те, що ми говоримо і робимо, зробить інших щасливими. Таке ставлення створює причини для щастя для себе та інших.
3. Ми поважаємо та цінуємо інших, і наше життя стає значущим, тому що ми діємо так, щоб це приносило користь іншим. Таке ставлення рухає нас на шляху до стану Будди.
4. Любов до інших вириває нас із егоїстичності, яка робить нас такими нещасними.
5. Якщо ми дійсно дбаємо про інших однаково, ми можемо бути щасливими будь-де та будь-коли.
6. Коли ми маємо ставлення, яке дорожить іншими, наші стосунки стають кращими, і це підвищує гармонію.
7. Серце, яке плекає інших, є корінням усього минулого, теперішнього та майбутнього щастя для нас і інших.
8. Прийміть рішення дозволити розуму, який дорожить іншими, впливати на ваше життя та життя людей навколо вас. Це зробить світ кращим.

Беруть і віддають

1. Виберіть когось або групу істот, можливо, навіть істот у царстві пекла. Візьміть від них саме те, чого ви не хочете, саме те, через що вони страждають. Візуалізуйте їх – дійсно подумайте про те, як це бути ними. Будьте якомога конкретнішими.
2. Тепер нехай пробудиться співчуття. Уявіть, що їхні страждання залишають їх у вигляді забруднення, чорного світла, будь-чого, що вам підходить. Візьміть це в себе. Вітайте це, щоб вони могли бути вільними від страждань.
3. Використовуючи свою уяву, перетворіть її на те, що допоможе вам знищити вашу егоцентричну думку, як темну масу у вашому серці, яка є вашим власним тривожним ставленням і егоцентризм. Це вас вражає егоцентризм вгору. Залишився лише неймовірний відкритий простір, свобода. Тепер залишайтеся в цьому місці.
4. Дозвольте вашій любові виникнути. Подумайте, як чудово, що інші вільні від своїх страждань.
5. А тепер уявіть яскраве біле світло, що виходить із вашого серця. Ви надсилаєте це їм. Перетворіть і примножте своє тіло, майно та заслуги у все, що їм потрібно в цьому житті, і все, що приведе їх на шляху до пробудження (вчитель, навчання, усі сприятливі обставини для досягнення реалізацій). Уявіть, що вони стають Буддами.
6. Візьміть на себе відповідальність усунути всі страждання та подарувати щастя всім істотам. Це велика рішучість. Це бодхічітта що дозволяє нам досягти умілими засобами що допомагає нам працювати на благо всіх істот. Вирішіть ніколи не відмовлятися від цього наміру.