Все, про що я мрію, зараз тут

Ще до того, як я знайшов буддизм, я мріяв про те, щоб бути де-небудь ще, де-небудь ще, але не тут, у в'язниці. Я б уявив себе на пляжі або в лісовій хатині. Я б сказав собі: «Якби я був там, я був би щасливий».

Тепер, озираючись на ті мрії, я розумію, що куди б я не пішов, я буду там. Нещасливий тут — нещасливий всюди.

Але я зупинився й замислився, яким буде мій розпорядок дня в цих мріях. Я уявив, як вранці встаю і спокійно випиваю чашку кави, довгий гарячий душ, ранок медитація, довга прогулянка, будучи частиною a sangha, мати дорогоцінних вчителів, практикувати Дхарму, щотижня вивчати книги з другом, ходити на буддистські служби, слухати запрошених доповідачів, писати моїй сестрі та розмовляти з нею на мій день народження!

СТОП! Мені не потрібно бути десь, щоб робити ці речі. Я можу робити ці речі прямо тут, прямо зараз. Насправді я вже робив ці речі. Мені просто потрібно було більше бути присутнім, бути вдячним і уважним.

Тож я почав більше звертати увагу на те, що мені подобається робити. Я кажу собі: «Незалежно від того, де я зараз, це те, чим я хотів би займатися».

Це дало мені відчуття свободи та менше бажання бути десь ще. Чим більше я уважний і вдячний, тим більше я відчуваю задоволення. Хоча я відчуваю біль дозрівання карма, я все ще можу полегшити свої страждання.

Навіть коли я чищу зуби або виконую інші повсякденні справи, я намагаюся пам’ятати про уважність і вдячність. Це позбавляє від захоплень і відрази, і я зменшую свої страждання в своєму житті. Я сподіваюся, що знання цього допоможе іншим зменшити свої страждання та отримати більше задоволення.