Як практикуватися в ретриті
Як практикуватися в ретриті
Преподобна Тубтен Чодрон 
Чотири заклади уважності 
Січень 26, 2013 Частина серії коротких вчень, наданих під час зимових ретритів «Чотири заклади усвідомленості» у 2013 році. Більш широкі вчення про встановлення усвідомленості можна знайти тут.
- Загальні вказівки щодо того, що робити під час і між ними медитація сесіях
- Перше, що зранку створює мотивацію, прикриватися і генерувати бодхічітта
- Під час їжі оновіть свої наміри
- Під час перерви зберігайте безперервність розслабленого та просторого розуму, навіть під час читання, виконання вправ або домашніх справ
- Наприкінці дня перевірте свій розум, сповідайтесь, якщо необхідно, і виробіть рішучість не повторювати тих самих помилок
- Під час сну розпізнавайте свої сни та їхню ілюзорність
Преподобна Тубтен Чодрон
Преподобний Чодрон наголошує на практичному застосуванні вчень Будди в нашому повсякденному житті та особливо вправно пояснює їх у спосіб, який легко зрозуміти і використовувати на заході. Вона добре відома своїми теплими, жартівливими та зрозумілими вченнями. У 1977 році вона була висвячена в сан буддистської черниці К’ябдже Лінг Рінпоче в Дхарамсалі, Індія, а в 1986 році вона отримала сан бхікшуні (повне) на Тайвані. Прочитайте її повну біографію.
