Доброта до себе

Я почав проявляти доброту до себе, переглядати свій день і бути задоволеним собою за те хороше, що я зробив або сказав. Я працюю над тим, щоб усі негативні слова не входили в цю камеру, і допомагаю моєму камері усвідомлювати, коли він це робить, а він, у свою чергу, допомагає мені. Це створює більш позитивну атмосферу. Що стосується доброзичливості до себе, я просто намагаюся жити морально правильним життям, слідувати приписиі погодьтеся, що я не ідеальний. Я відчуваю, що вчуся бути більш поблажливим до себе. Мені справді приємно не бути таким суворим до себе. Мені ще попереду довгий шлях, тому що я часом дуже критично ставлюся до себе, але я вчуся говорити, що зробив помилку і був не правий, і вирішив не повторювати цього знову.

Поплескати себе по спині – це досить приємно. Мабуть, я сам собі був найлютішим ворогом, і навчитися бути добрим — це все одно, що скинути тягар зі своїх плечей. Іноді мені доводиться сміятися над собою, тому що перед тим, як заснути, я кілька разів фактично поплескав себе по спині й сказав, який я задоволений собою і як поводився та поводився протягом дня. Приємно бути добрим до себе.

Я усвідомлюю, що речі змінюються та є непостійними, і що мені не завжди подобаються або робитиму певні речі так добре, як інші. Люди ті самі, і я вчуся бути більш відкритим, а не просто зациклюватися на своїх ідеях і переконаннях. Роблячи медитація на доброті інших справді була велика допомога. Ми справді багатьом завдячуємо своїм існуванням.

Я почав відчувати зміни в собі, і ніби я втрачаю деякі прихильності, бажання тощо. Це ніби я починаю бачити речі такими, якими вони є насправді, і зважую їх важливість, і коли я це роблю, моя думка змінюється. Мені ще багато чому потрібно навчитися, але я буду продовжувати це робити, тому що це добре і добре.