Довга зелена тарська садхана з керованою медитацією

• Керований медитація на Зеленій Тарі
• Для тих, хто не отримав ініціювання

Садхана переднього покоління Зеленої Тари (скачати)

Знайти притулок і породити альтруїстичні наміри

I прикриватися доки я не прокинувся в Буддах, Дхармі та Сангха.
За заслугами я створюю, беручи участь у щедрості та інше далекосяжні практики,
нехай я досягну стану Будди, щоб принести користь усім живим істотам.

Чотири неосяжних

Нехай усі живі істоти матимуть щастя та його причини.
Нехай усі живі істоти будуть вільні від страждання та його причин.
Нехай усі живі істоти не будуть відділені від безскорботних блаженство.
Нехай усі живі істоти перебувають у незворушності, без упередженості, прихильність та гнів.

Візуалізація

Ви у своїй звичайній формі. У твоєму серці з'являється білий АХ, зроблений зі світла. Це перетворюється на білий місячний диск. У його центрі з’являється зелений склад ТАМ, суть блаженного всезнаючого розуму мудрості та співчуття Тари. За годинниковою стрілкою навколо краю місяця з’являються літери мантра om tare tuttare ture soha, виготовлений із зеленого світла.

Від TAM веселкове світло випромінює в усіх напрямках і викликає Тару, щоб вона з’явилася в просторі перед вами. Вона сидить на лотосі та місячному диску. її тіло виготовлений із смарагдово-зеленого світла, молодий і вишукано красивий. Її права рука на правому коліні в жесті віддачі; її ліва рука біля серця є жестом притулку та тримає стебло блакитної квітки утпала, що розквітає біля її вуха.

Її ліва нога підтягнута, а права трохи витягнута. Її обличчя дуже гарне, і вона з люблячою добротою посміхається всім живим істотам. Вона має вигляд усміхненої 16-річної дівчини.

Тара — це всезнаючий розум, велике співчуття та сила всіх будд, проявлених у жіночому аспекті Будди Тари. (Фото Трейсі Трешер)

Тара - всезнаючий розум, велике співчуття, і сила всіх будд проявляється в жіночому аспекті Будда Тара. Своєю силою вона звільняє живі істоти від страждань і веде їх до незрівнянного щастя просвітлення.

Навколо неї в космосі — 21 Тарас, а також усі будди й бодхісатви. Вас оточують усі живі істоти. Уявіть, що ви ведете їх у читанні молитов і прохань до Тари.

Семичленна молитва

Благоговійно я схиляюся до землі тіло, мова і розум
І присутні хмари всіх типів пропонує, актуальне і ментально трансформоване.
Я зізнаюся у всіх своїх негативних вчинках, накопичених споконвіку
І радійте чеснотами всіх святих і звичайних істот.
Залишайтеся, будь ласка, до закінчення циклічного існування,
І поверніть колесо Дхарми для живих істот.
Я присвячую чесноти, створені мною та іншими, великому просвітленню.

Вшанування 21 Тараса

О. М. Я схиляюся до благородного трансцендентного визволителя.

1. Шана Тарі, швидкій і безстрашній
   З очима, як спалах блискавки
   Лотос, народжений в океані сліз
   Ченрезіга, захисника трьох світів.
2. Шана тобі, чий лик подібний
   Зібралося сто осінніх місяців
   І палає сліпучим світлом
   З тисячі сузір'їв.
3. Шана тобі, народжена із золотого синього лотоса
   Руки, прикрашені квітами лотоса
   Суть віддачі, зусиль і етики,
   Терпіння, концентрація та мудрість.
4. Шана тобі, що вінчаєш усіх Будд
   Чия дія підкоряє безмежно
   Досягнувши будь-якої досконалості
   На вас покладаються бодхісатви.
5. Шана тобі, чия TUTTARA і HUM
   Заповніть сфери бажання, форми та простору
   Ти розчавлюєш сім світів під ногами
   І мати силу закликати всі сили.
6. Шана тобі, яку обожнює Індра,
   Агні, Брахма, Вайю та Ішвара
   Оспівуваний у пісні сонмами духів,
   Зомбі, пожирачі запахів і якші.
7. Шана тобі, чий TREY і PEY
   Знищити зовнішні колеса магії
   Права нога втягнута, ліва витягнута
   Ти палаєш у шаленому вогні.
8. Шана тобі, чия ТУРА руйнує
   Великі страхи, могутні демони
   З гнівним насупленим обличчям
   Ви вбиваєте всіх ворогів без винятку.
9. Шана тобі гарно прикрашена
   За Три коштовності' жест у вашому серці
   Ваше колесо сяє на всі боки
   З кружляючою масою світла.
10. Шана тобі, сяюча і радісна
    Чия корона випромінює гірлянду світла
    Ви, крізь сміх TUTTARA
    Перемагайте демонів і володарів світу.
11. Шана тобі з силою закликати
    Збори місцевих захисників
    З вашим лютим насупленим обличчям і вібруючим гудінням
    Ти приносиш свободу від усіх злиднів.
12. Шана тобі з півмісяцем у короні
    Всі твої прикраси сліпуче яскраві
    З твого волосся вузол Амітабхи
    Сяє вічно великими променями світла.
13. Поклін Тобі, що живеш у палаючому вінку
    Як вогонь наприкінці цього віку
    Ваша права нога витягнута, а ліва втягнута
    Радість оточує вас, хто перемагає безліч ворогів.
14. Шана тобі, чия нога ступає по землі
    І чия долоня торкається землі поруч
    Гнівним поглядом і літерою ХУМ
    Ви підкорюєте всіх на семи етапах.
15. Поклон блаженному, доброчесному, мирному
    Об'єкт практики, спокій нірвани
    Ідеально наділений SOHA та OM
    Подолання всіх великих зол.
16. Шана тобі з веселою свитою
    Ви повністю підкорюєте всі форми ворогів
    Десятибуква мантра прикрашає твоє серце
    І ваше знання-HUM дає звільнення.
17. Вшанування TURE з тупотом ніг
    Чиєю сутністю є насіннєва буква HUM
    Ти викликаєш Меру, Мандару і Віндью
    І всі три світи тремтіти і трястися.
18. Шана тобі, хто тримає в руці
    Місяць, як небесне озеро
    Двічі сказати ТАРА і букву ПЕЙ
    Ви розвіюєте всі без винятку отрути.
19. Поклін тобі, на якому царі богів
    Самі боги і всі духи покладаються
    Твої обладунки випромінюють радість усім
    Ви також заспокоюєте конфлікти та кошмари.
20. Шана тобі, чиї очі, сонце і місяць,
    Випромінюйте чисте яскраве світло
    Вимовляючи HARA двічі TUTTARA
    Розсіює надзвичайно страшні чуми.
21. Шана тобі, прикрашена трьома природами
    Досконало наділений мирною силою
    Ви знищуєте демонів, зомбі і якшів
    О ТУРЕ, найпіднесеніша і найпіднесеніша!

Таким чином корінь мантра хвалиться
І 21 вшанування.

Вшанування 21 Тараса

Вшанування 21 Тараса (скачати)

Скорочена похвала (необов’язково)

ОМ трансцендентному підкорювачу, Ар’я Тара, я схиляюся ниць.
Шана славному, що з ТАРОЮ визволяє;
З TUTTARA ви заспокоюєте всі страхи;
Ви даруєте всім успіх з TURE;
Звуку SOHA віддаю велику шану.

Запит, візуалізація та читання мантри

Зробіть такий запит до Тари:

Нехай кожна жива істота, яка просто чує, бачить, запам’ятовує, торкається або розмовляє зі мною, негайно очиститься від усіх своїх проблем та їхніх причин — три отруйні відносини корениться в невігластві, яке не усвідомлює природу себе чи себе явищами і невігластво, яке не розуміє причини щастя чи страждань. Нехай вони досягнуть як мирського щастя, так і остаточного щастя. Нехай я зможу привести їх до незрівнянного щастя просвітлення, показавши їм різні засоби, які їм підходять, так само, як ти, Мати Тара, керуєш розумними істотами.

Повільно вдихніть. Видихаючи, думайте, що ви видаляєте всі перешкоди на шляху до спокою та щастя живих істот. Серед цих перешкод є справжнє походження страждання—the три отруйні відносини і дії (карма) мотивовані ними. Ці дії шкодять вам і не дозволяють вам мати тимчасове щастя чи незрівнянне щастя просвітлення. Вони також завдають шкоди іншим, заважаючи їхньому матеріальному та остаточному щастю та миру. Ці перешкоди також включають справжні страждання — усі проблеми, хвороби та незадовільні ситуації, з якими ви та інші переживаєте. Видихаючи, уявіть, що все це виходить через ваші ніздрі у вигляді брудного, смердючого забруднення. Забруднення виходить за межі цієї землі, зникає та перестає існувати. Зробіть це кілька разів. Відчуйте себе очищеним і порожнім від усього негативу в собі.

Уявіть, що потоки променистого та блаженного зеленого світла від ТАМ і мантра листи в серці Тари вливаються в вас і в живих істот, які вас оточують, через маківку вашої голови і через пори вашого тіло. Це повністю заповнює вас тіло і розум. Це світло очищає відбитки всіх руйнівних дій і розсіює всі хвороби та перешкоди. Крім того, він приносить натхнення та благословення від Тари, таким чином дозволяючи вам швидко реалізувати весь поступовий шлях до просвітлення. Виконуючи візуалізацію, декламуйте якомога більше миролюбної Тари мантра:

om tare tuttare ture soha

Тара мантра

тара мантра (скачати)

Під час декламації мантра, ви можете зробити наступне. (Ви можете робити одне або кілька споглядань кожного сеансу.)

Перше споглядання

Подумайте, що суть нектару - це мудрість Тари. Коли нектар вливається в вас, думайте, що ви отримуєте всю її мудрість. Ваш розум стає природою кожної мудрості, якою володіє Тара. Зосередьтеся на цьому.

Друге споглядання

Подумайте, що суть нектару належить Тарі велике співчуття. Цілеспрямовано зосередьтеся на тому, що ваш розум є природою Тари велике співчуття для кожної страждаючої істоти. Відчуйте, що їхні страждання нестерпні і що ви хочете якомога швидше звільнити їх від них.

Третє споглядання

Суть нектару полягає у великій силі Тари досконалого керівництва живими істотами. Зосередьтеся на тому, щоб мати силу керувати всіма живими істотами найефективнішим шляхом.

Споглядання четверте

Під час декламації мантра, думайте, що нектар очищає та перетворює вас тіло, мова і розум. Відчуй себе неймовірно блаженство. Нектар повністю наповнює вас тіло і розум. Кожен твій атом тіло від вашої голови до ваших ніг наповнене безперервним блаженство що не порівняти зі звичайними насолодами. Однозначно зосередьтеся на відчутті блаженство.

Ламрім медитація

Міркувати на Ламрім, поступовий шлях до просвітлення. Ви можете зробити це відповідно до медитація обриси. Або ви можете продекламувати Команда Три основні аспекти Шляху Дже Цонкапа (знайдено в Перлина мудрості, книга І), глибоко медитуючи над одним віршем на кожній сесії.

Аспірація і поглинання

Подумайте:

Найголовніше в моєму житті - не шкодити іншим і приносити їм користь. Як я не бажаю їм зла, так і всі істоти не бажають отримувати зла від мене. Подібно до того, як я хочу, щоб кожна розумна істота допомагала мені, приносила мені користь, даруючи мені тимчасове й остаточне щастя, усі живі істоти бажають, щоб я приносив їм користь і дарував їм тимчасове й остаточне щастя. Це мета мого життя. Моя відповідальність полягає не тільки в тому, щоб не завдати їм шкоди, але й у тому, щоб принести їм користь усіма можливими способами.

Оскільки у вас є налаштованість не шкодити іншим, а приносити користь, Будда Мама Тара надзвичайно задоволена і щаслива. Вона спливає на твою голову, тане в зеленому випромінюваному світлі й розчиняється в тобі. ваш тіло, мова й розум стають невіддільними від святого Матері Тари тіло, мова і розум. Зосередьтеся на цьому якомога довше.

Вірші-присвяти та благословення

Завдяки цій заслугі я можу скоро
Досягти стану пробудження Гуру Тара.
Щоб я міг звільнити
Всі живі істоти від своїх страждань.

Завдяки цій заслугі нехай Преподобна Леді Тара опікується мною та всіма живими істотами. Нехай ми побачимо обличчя Амітабхи Будда і народитися в Сухаваті. Насолоджуймося вченнями Махаяни.

О жалісливий і шановний підкорювач, нехай нескінченні істоти, включно зі мною, незабаром очистять дві темряви й завершать обидві колекції, щоб ми могли досягти повного просвітлення.

Усе своє життя, доки я не досягну цього рівня, нехай я пізнаю величне щастя людей і богів. Щоб я міг стати повністю всезнаючим, будь ласка, швидко вгамуй усі перешкоди, духів, перешкоди, епідемії, хвороби тощо, різні причини передчасної смерті, погані сни та ознаки, вісім страхів та інші негаразди, і зроби так, щоб вони більше не існує.

Нехай земні та надземні колекції всіх чудових сприятливих якостей і щастя збільшуються та розвиваються, і нехай усі бажання виконуються природно та без зусиль, без винятку.

Дозволь мені прагнути усвідомити та збільшити священну Дхарму, завершуючи твою стадію та споглядаючи твоє піднесене обличчя. Нехай моє розуміння порожнечі і дорогоцінного бодхічітта зростати, як зростаючий повний місяць.

Нехай я відроджуся з надзвичайно прекрасного і святого лотоса в радісній і благородній мандалі переможця. Нехай я досягну того пророцтва, яке я отримаю в присутності Амітабги Будда.

О божество, яке я практикував у попередніх життях, просвітлюючий вплив триразових Будд, синьо-зелений з одним обличчям і двома руками, швидка пустушка, о мати, що тримає квітку утпала, нехай буде тобі сприятливо!

Що б то не було тілоО Мати завойовників, якою б не була твоя свита, тривалість життя та чиста земля, яким би не було твоє ім’я, найблагородніша та найсвятіша, нехай я та всі інші досягнемо лише цього.

Силою цих похвал і прохань, звернених до вас, нехай усуваються всі хвороби, бідність, бійки та сварки. Нехай дорогоцінна Дхарма і все сприятливе зростає в усьому світі та в тих напрямках, де живу я та всі інші.

Ви, хто відмовився від усіх тілесних вад і володієте ознаками та ознаками a Будда; Ти, що позбувся всіх дефектів мови і маєш прекрасний голос горобця; Ти, хто відкинув усі вади розуму і бачиш усі нескінченні предмети знання; О блискуча мати благодатної слави, будь ласка, принеси нам свою благодатну присутність!

(У перерві дивіться на всі форми як на Тару, усі звуки як на неї мантра, і розглядайте всі думки як думки Тари, тобто як порожні від внутрішнього існування.)