Брати та віддавати: інструкції та керована медитація
Брати та віддавати: інструкції та керована медитація
Преподобна Тубтен Чодрон 
Культивування Чотирьох Незмірних 
Жовтень 4, 2002 Вступ
- Переваги брати і віддавати медитація (тонглен)
- Рівномірність і доброта
- Недоліки егоїзму
- Обмін собою та іншими
Беручи та віддаючи 01: Основа (скачати)
Причини практики
- Призначення та переваги
- Подолання опору в прийнятті страждань
- Кроки та візуалізації
Беручи та віддаючи 02: Пояснення (скачати)
Питання та відповіді
- Коли розширюватися від себе до інших
- Як викликати співчуття
- Як застосовувати практику брати і давати щодня
Беручи та віддаючи 03: запитання та відповіді (скачати)
Керована медитація
- Взявши притулок декламація
- Бути орієнтованим на себе
- Розширення на інших
Преподобна Тубтен Чодрон
Преподобний Чодрон наголошує на практичному застосуванні вчень Будди в нашому повсякденному житті та особливо вправно пояснює їх у спосіб, який легко зрозуміти і використовувати на заході. Вона добре відома своїми теплими, жартівливими та зрозумілими вченнями. У 1977 році вона була висвячена в сан буддистської черниці К’ябдже Лінг Рінпоче в Дхарамсалі, Індія, а в 1986 році вона отримала сан бхікшуні (повне) на Тайвані. Прочитайте її повну біографію.
