Ведення медитації Будди медицини

Важливість регулярної духовної практики та спільноти

• Обговорення п'яти приписи— відмовитися від убивств, крадіжок, нерозумної сексуальної поведінки, брехні та інтоксикацій
• Націлювання ваших відповідей про буддизм на вашу аудиторію, включаючи родичів
• Важливість а духовний вчитель та спільнота друзів Дхарми

Trg II 01: Приписи (скачати)

Питання та відповіді

• Як ставитися до питань
• Зрозумійте основне значення запитання
• Не зосереджуйтесь надто довго на питанні однієї людини
• Використання чотири супротивні сили (жаль, рішучість не повторювати дії, розвивати позитивне ставлення до людини, корективна поведінка)
• щодня очистка практиці.

Trg II 02: запитання та відповіді (скачати)

Пояснення практики Будди медицини

• Огляд ведення медицини Будда медитація
• Медицина БуддаАвтора мантра: таята ом бхайкандзе бхайкандзе маха бхайкандзе радза самудгейт соха

Trg II 03: Медицина Будда пояснення (скачати)

Зразок медитації під керівництвом Будди

Trg II 04: Медицина Будда практика (скачати)

Кроки для керівництва медитацією Будди медицини

• Укажіть загальну мету, включаючи мантра
• Опишіть послідовність кроків
• Коротке дихання медитація
• Встановити мотивацію
• Уявіть, що ви сповнені співчуттям і позитивними якостями
• Візуалізуйте синє світло, що тече в себе та інших
• Наспівуйте мантра
• Візуалізуйте медицину Будда над нашою головою, розчиняючись у кулю блакитного світла, що тане в нашому серці
• Стати нерозлучним з Будда, відчуваю тіло як чистий і ясний
• Освятіть групу, а потім проведіть підсумки

Trg II 05: Провідний медитація (скачати)

Основні правила обговорення та завершення сесії

• У всіх буде можливість поспілкуватися
• Ніяких перехресних розмов чи запитань, доки всі не висловляться
• Говоріть нарівні
• Залишайтеся в темі
• Використовуйте першу особу
• Лідер може або бути відсутнім, або виступати в ролі фасилітатора
• Не заповнюйте тишу розмовами
• Наприкінці сесії підсумуйте основні моменти та присвятіть

Trg II 06: Провідна дискусія (скачати)