Подолання гніву і розчарування

Медитація та мотивація

• Медитація
• Встановлення належної мотивації для слухання викладання

OAF 01: Мотивація (скачати)

Гнів і терпіння

• Важливість встановлення мотивації
• Визначення слова гнів і терпіння

OAF 02: Гнів і терпіння(скачати)

Гнів не приносить користі

• Виявлення ефектів гнів
• Визначте, чи є коли-небудь злість позитивною

OAF 03: Гнів не вигідно (скачати)

Протиотрути від гніву: Частина 1

• Володіння нашим гнів замість того, щоб звинувачувати інших
• Переосмислення заклопотаності собою
• Навчимося мудро дбати про себе та інших

OAF 04: Протиотрути (скачати)

Протиотрути від гніву: Частина 2

• Як ми створюємо власні страждання через наші жорсткі, усталені думки
• Прийоми протидії гнів і осудливий розум

OAF 05: Протиотрути (скачати)

Питання та відповіді

• Чи батьки прихильність своїм дітям заважати духовному росту дітей?
• Як поводитися з нетерплячим і вимогливим колегою?
• Чи можна говорити про гомосексуалізм?
• Лі карма зіграти роль у нашій злості?
• Злитися на свою дівчину через недовіру
• Призваний в армію
• Прихильність до свого партнера
• Як ми можемо допомогти людині, яка відгороджена від світу і постійно сердиться на оточуючих?
• Чи добре показувати гнів з хорошою мотивацією?
• Як зберегти терпіння з людиною, яка багато п'є і відмовляється змінюватися?
• Як допомогти людині з маніакально-депресивним станом?
• Як допомогти людині, яка є егоцентричною?
• Важливість розуміння того, як наші дії можуть вплинути на наше майбутнє життя
• Як поводитися з іншими людьми, які нав’язують вам свою релігію
• Клонування

OAF 06: запитання та відповіді (скачати)

Висновок і присвята

OAF 07: Висновок і освячення (скачати)

Також зверніться до розділу II ст Відкрите серце, ясний розум: ефективна робота з емоціями.