Beyaz Tara Kış İnziva Yeri (2010-11)
Sravasti Manastırı'ndaki 2010-11 White Tara Winter Retreat sırasında verilen White Tara uygulaması hakkında kısa konuşmalar.
şehvetli arzular
Saygıdeğer Thubten Chodron Duyu nesnelerine bağlanma, meditasyon yaparken konsantrasyona müdahale eder. Konsantrasyonu iyileştirmek için bu tür dikkat dağıtıcı unsurlara nasıl karşı gelinir?
Mesaj gösterimi
Kötü niyet
Meditasyon seansımız sırasında kötü niyetin (kötü niyet veya öfke) engelini nasıl tanıyabilir ve bunlara karşı koyabiliriz.
Mesaj gösterimi
Donukluk ve uyuşukluk
Meditasyona müdahale eden donukluk ve uyuşukluk nasıl önlenir ve bunlarla baş edilir.
Mesaj gösterimi
Huzursuzluk ve pişmanlık
Meditasyon pratiğine müdahale eden huzursuzluk ve pişmanlıkla başa çıkmak için tavsiyeler.
Mesaj gösterimi
Doubt
Öğretilerdeki, yoldaki veya uygulama yeteneğimizdeki şüphe nasıl dikkatimizi dağıtabilir ve konsantrasyonu bozabilir.
Mesaj gösterimi
Tembellik ve panzehirleri
Tembellik konsantrasyonu nasıl etkiler ve buna nasıl karşı koyar.
Mesaj gösterimi
Meditasyon nesnesini unutmak
Meditasyon seansımızın başında hangi konu üzerinde meditasyon yaptığımızı bilmenin ve hatırlamanın önemi.
Mesaj gösterimi
Heyecan ve gevşeklik; uygulamamak ve gereğinden fazla...
Zihindeki gevşekliği ve heyecanı görmede içebakış farkındalığının önemi. Konsantrasyondaki bu hataları gidermek için ne üzerinde meditasyon yapmalı?
Mesaj gösterimi
Mantra ve arındırıcı karma
Mantrayı bedeninizde ve teneffüs saatinde nasıl söyler ve hissedersiniz ve dertlerden nasıl kurtulmuş hissedersiniz ve…
Mesaj gösterimi
Hayal gücü yoluyla özgürlük
Tara'dan akan ışık ve nektarın, olumsuz karma, hastalık ve hastalıkları ve zamansız ölümün tehlikelerini arındırdığı nasıl hayal edilir.
Mesaj gösterimi
Başkalarına fayda sağlamayı belirleme
Önemli olanı yapmak için kesin bir kararlılık - başkalarına etkili bir şekilde fayda sağlamak için zihnimizi dönüştürmek.
Mesaj gösterimi
Hayatı anlamlı kılmak
Başkalarına, kendimize ve çevreye fayda sağlamanın ne anlama geldiği.
Mesaj gösterimi