Yolun Aşamaları: Dört Asil Gerçek (2009)
Aryalar için dört gerçek üzerine kısa konuşmalar Guru Pujası ilk Panchen Lama Lobsang Chokyi Gyaltsen tarafından yazılan metin.
Saygıdeğer Thubten Chodron 
dört çarpıtma
Dört çarpıklık ve bunların ıstırapların ortaya çıkmasına nasıl sebep oldukları.
Mesaj gösterimi
İlk asil gerçek ve dukkha
Üç tür dukkha ve üçünün de farkında olmanın, gerçek vazgeçmeyi geliştirmek için nasıl önemli olduğu.
Mesaj gösterimi
İstemediğimiz şeyi elde etmek
İnsanların sekiz ıstırabından ilk ikisine bakmak ve bunları uygulamamıza enerji vermek için kullanmak.
Mesaj gösterimi
Doğum, yaşlanma ve hastalık
Doğuma, yaşlanmaya ve hastalığa daha gerçekçi bir şekilde bakmak, uygulamamızı beslemek için onları düşünmek.
Mesaj gösterimi
Döngüsel varoluşun sekiz dezavantajı
Sevdiklerimizden ayrılmanın ve ızdırapların ve karmanın kontrolü altında olmanın acıları.
Mesaj gösterimi
Belirsizliğin dukkhası
Samsara'nın tüm alemlerinde yaygın olan dukkha türleri (tatminsizlik).
Mesaj gösterimi
samadhi'ye bağlılık
Döngüsel varoluşun tüm alemlerini, hatta üst alemleri bile yetersiz görmenin önemi.
Mesaj gösterimi
Altı kök dert: Cehalet
İki temel cehalet türünün ve her ikisinin de bize nasıl sorun yarattığının açıklaması.
Mesaj gösterimi
Altı kök dert: Cehalet ve yanlış görüşler
Düşüncelerimiz ve eylemlerimiz kendimizi ve başkalarını etkiler.
Mesaj gösterimi
Altı kök dert: Şüphe
Merak ve şüphe arasındaki fark ve her ikisinin de pratiğimizi nasıl etkilediği.
Mesaj gösterimi