Açık Yürekli Bir Yaşam (2017-Bu)
dayalı devam eden öğretiler Açık Kalpli Bir Yaşam Nisan 2017'den beri Sravasti Abbey'nin aylık Dharma Günü Paylaşımı'nda verilmektedir. Klinik psikolog Dr. Russell Kolts ile birlikte yazılmıştır.
Kendini ve başkalarını eşitleme ve değiş tokuş etme
Saygıdeğer Thubten Chodron Kendimizi ve başkalarını eşitlemek, başkalarının neşe ve sefaletten kurtulma arzusunun bizimki kadar güçlü ve eşit derecede önemli olduğunu kabul etmek anlamına gelir.
Mesaj gösterimi
Başkalarının nezaketi
Saygıdeğer Thubten Samten Başkalarının nezaketini düşünmek, bağlı olma hissini teşvik eder ve sevgi ve şefkat geliştirmek için sağlam bir temel oluşturur.
Mesaj gösterimi
Değerli insan hayatı üzerine meditasyon
Saygıdeğer Sangye Khadro Değerli bir insanın yeniden doğuşunun iyi koşulları üzerinde meditasyon yapmak, yaşamlarımızı daha anlamlı ve faydalı şekillerde akıllıca kullanmamız için bize ilham verir.
Mesaj gösterimi
Ben merkezli olmanın dezavantajları
Benmerkezciliği azaltmak, görüşümüzü kendimizin ötesine genişletir ve başkalarıyla ve dünyayla olan ilişkimizi değiştirir.
Mesaj gösterimi
Evrenin kuralları ve sevginin faydaları...
Kişisel "Evrenin Kurallarımızı" ve bunların benmerkezci düşünceyle bağlantısını nasıl belirleyeceğiz. Ve başkalarını el üstünde tutmak nasıl bir neşe kaynağı…
Mesaj gösterimi
Süreksizliği anlamanın yolları üzerine meditasyon
"Budist Uygulamanın Temeli" kitabında anlatılan, geçiciliği anlamanın beş yolu üzerine rehberli bir meditasyon.
Mesaj gösterimi
Kendini ve başkalarını değiş tokuş etmek ve almak ve vermek
Alma ve verme meditasyonu, benmerkezciliği ortadan kaldırmak ve tüm varlıklara eşit şekilde sevgi ve şefkat geliştirmek için nasıl güçlü bir araçtır.
Mesaj gösterimi
ölüm üzerine meditasyon
Akıllıca yaşamak ve hayatı anlamlı kılmak için hayattaki öncelikleri netleştirmeye yardımcı olacak rehberli bir meditasyon.
Mesaj gösterimi
Kendinden şefkat
Öz-şefkat sahibi olmanın ne anlama geldiği ve başkaları için şefkat geliştirmeye nasıl yardımcı olduğu. Öz şefkatin üç bileşeni.
Mesaj gösterimi
Merhamet ve kişisel sıkıntı üzerine meditasyon
Şefkati artırmanın ve kişisel sıkıntıyı gidermenin yollarıyla, başkalarının acı çekmesindeki merhamet ve kişisel sıkıntıyı ayırt etme üzerine meditasyon.
Mesaj gösterimi
Yargılama ve taraflılıkla çalışmak
Yargımızın ve önyargımızın kaynağına, bunun etkileşimler üzerindeki etkisine ve başkalarını daha doğru görmek için kendimizi nasıl yeniden koşullandırabileceğimize bir bakış.
Mesaj gösterimi
Başkalarının nezaketi üzerine meditasyon
Saygıdeğer Thubten Chonyi Başkalarıyla bağlantı kurma ve onların nezaketinin alıcısı olma bilincini getirmek için rehberli bir meditasyon.
Mesaj gösterimi