Merhametle İlgili 108 Ayetler (2006-11)
üzerine öğretiler Kıymetli Kristal Tesbih denilen Büyük Şefkati Öven Yüz Sekiz Ayet Bhikshu Lobsang Tayang tarafından 2006-2011 yılları arasında Cloud Mountain Retreat Center ve Sravasti Abbey'deki Chenrezig inzivaları sırasında verilen.
108 Ayet: Ayet 1-6
Saygıdeğer Thubten Chodron Ne kadar büyük şefkat uygulamanın merkezindedir ve uygulayıcılara tüm yol boyunca rehberlik eder.
Mesaj gösterimi
108 Ayet: Ayet 7
Acılarımıza derinlemesine bakmanın ve kendimiz ve başkaları için bunların üstesinden gelme motivasyonunu geliştirmenin önemi.
Mesaj gösterimi
Döngüsel varoluş üzerine rehberli meditasyon
Çeşitli koşullardan dolayı çektiğimiz acıları inceleyerek özgür olma özlemini geliştirmek.
Mesaj gösterimi
Merhamet geliştirme yöntemleri
Zihnimizi, şefkati geliştirmek için kendimizi beslemekten başkalarını beslemeye dönüştürme teknikleri.
Mesaj gösterimi
Başkalarının nezaketi üzerine tartışma
Birçok faktör nedeniyle kendimize nasıl odaklandığımız ve başkalarını önemsemenin önemi üzerine tartışma.
Mesaj gösterimi
108 Ayet: Ayet 8
Süreksizliği anlamak, benliğin gerçek doğasını görmemize ve eylemlerimiz hakkında uzun vadeli bir bakış açısı geliştirmemize nasıl yardımcı olur.
Mesaj gösterimi
108 Ayet: Ayet 9
Olayları doğal olarak var olmayan olarak görerek ve açık bir zihinle nasıl davrandığımızı değiştirerek şefkat yaratmak.
Mesaj gösterimi
şeyler nasıl var
Şeylerin nasıl var olduğunu anlamak, bize rahatsızlık duymadan hareket etme ve şefkat geliştirme özgürlüğü sağlar.
Mesaj gösterimi
Üç tür şefkat üzerine meditasyon yapmak
Zihnimizin nasıl çalıştığını görene ve hissedene kadar işiterek, düşünerek ve meditasyon yaparak ısrar etmenin önemi.
Mesaj gösterimi
108 Ayet: Ayet 1-6
Ne kadar büyük bir şefkat zihnimizi belalardan korur ve manevi yolda bize rehberlik eder.
Mesaj gösterimi
108 Ayet: Kuyuda bir kova
Bir kuyudaki kova benzetmesiyle bir doğumdan diğerine defalarca nasıl gittiğimizi karşılaştırmak.
Mesaj gösterimi