Rehberli Meditasyonlar

Zihni evcilleştirmek ve uyanış yolunun aşamalarını oluşturmak için rehberli meditasyonlar.

Rehberli Meditasyonlardaki Tüm Gönderiler

Yan yana oturan ve meditasyon yapan iki genç adam.
Budist Meditasyon 101

Akıl meditasyonu mutluluk ve acının kaynağıdır

Düşüncelerimizin ve duygularımızın deneyimlerimizi nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı olacak rehberli bir meditasyon. İçerir…

Mesaj gösterimi
Anlamlı Bir Hayat Yaşamak

ölüm üzerine meditasyon

Akıllıca yaşamak için hayattaki öncelikleri netleştirmeye yardımcı olacak rehberli bir meditasyon ve…

Mesaj gösterimi
Acılara karşı panzehir

İtibara bağlılığın üstesinden gelmek üzerine meditasyon

İyi bir şeye bağlılığın üstesinden gelmeye odaklanan, sekiz dünyevi kaygı üzerine rehberli bir meditasyon…

Mesaj gösterimi
Anlamlı Bir Hayat Yaşamak

Değerli insan hayatı üzerine meditasyon

Değerli bir insanın yeniden doğuşunun iyi koşulları üzerine meditasyon yapmak, bize gücümüzü kullanmamız için ilham verir.

Mesaj gösterimi
Avuç içleriyle birlikte gülümseyen saygıdeğer.
Dört Ölçülemeyen Şeyi Yetiştirmek

Başkalarının nezaketi: Öğretim ve rehberli meditasyon

Başkalarının nezaketi üzerine meditasyon yapmak, diğerlerinden ayrılma duygularını nasıl yok eder ve...

Mesaj gösterimi
Merhamet Yetiştirmek

Almak ve vermek üzerine meditasyon yapmak

Kendi ben-merkezciliğimizi yok etmek için başkalarının tüm acılarını üstlenmeyi hayal etmek…

Mesaj gösterimi
Merhamet Yetiştirmek

Sakinlik üzerine meditasyon yapmak

Şu anda zorlayıcı bulduğumuz kişileri hayal ettiğimiz dinginlik üzerine bir meditasyon…

Mesaj gösterimi
Rehberli Meditasyonlar

Düşünce eğitimi

Tüm deneyimlerimizi ruhsal uygulamamız için yakıta nasıl dönüştürebiliriz.

Mesaj gösterimi
Acılara karşı panzehir

Rahatsız edici duygularla çalışmak üzerine meditasyon

Saygıdeğer Thubten Chodron, mevcut seçimi koymak için geniş bir zihin geliştirmemize yardımcı oluyor…

Mesaj gösterimi
Acılara karşı panzehir

Önyargı ile çalışmak üzerine meditasyon

Önyargılı olduğumuz birinin korku ve öfkesini serbest bırakmamıza yardımcı olacak rehberli bir meditasyon…

Mesaj gösterimi