Popüler Kitaplar

nefes alma farkındalığı

Meditasyon hakkında bilgeliği geliştirmek için nefesi gözlemleme tekniği vücut, duygular, zihin ve fenomenler. (Pali: ānāpānasati, Sanskritçe: ānāpānasmṛti)

İlgili Makaleler:

Zihinlerimizi bilinçli bir şekilde dönüştürmek
"Yolun Aşamaları Üzerine Rehberli Meditasyonlar" kitabından bir alıntı.
Günlük hayata geri çekilmek
Bir aylık inzivadan çıkanlar için: İnzivadan nasıl çıkılır ve inziva deneyimini evdeki günlük hayata nasıl entegre edilir.