Duygularla Çalışmak
Rahatsız edici duygular, sebepleri ve panzehirleri nasıl belirlenir ve iç huzuru sağlamak için dönüştürülür.
Duygularla Çalışmadaki Tüm Gönderiler
Saygıdeğer Sangye Khadro Kendine şefkat, başkalarına şefkat
Kendimizden nefret etmenin ve özeleştirinin üstesinden nasıl gelebiliriz ve daha nazik ve arkadaş canlısı olmayı nasıl öğrenebiliriz?
Mesaj gösterimi
Sevgi dolu şefkati geliştirmek
Günlük yaşamlarımızda kendimize ve başkalarına karşı nezaketi geliştirmenin pratik yolları.
Mesaj gösterimi
Saygıdeğer Thubten Chodron Düşük benlik saygısının panzehiri olarak şefkat
Merhamet, düşük benlik saygısının panzehiri olarak nasıl çalışır?
Mesaj gösterimi
Merhamet korkusu
Zarar görmüş başkalarıyla güvene dayalı ilişkiler kurmak ne kadar zaman alıyor…
Mesaj gösterimi
Kötü tavsiye veren arkadaşlar
Alışılmış rahatsız edici duygular, kötü tavsiye veren arkadaşlara ne kadar benzer.
Mesaj gösterimi
Merhamet ters gitti
Bilgelik ve iyi bir motivasyon olmadan şefkat nasıl ters gidebilir.
Mesaj gösterimi
Saygıdeğer Thubten Chonyi Her yerde iyilik görmek
Çevremizdeki nezaketin farkına vararak kalbimizi herkese açacağız.
Mesaj gösterimi
Kısmiliği kaldırma
Farklılıklarımızın yüzeysel olduğunu kabul ederek taraf tutma ve ön yargılarımızın üstesinden gelebiliriz.
Mesaj gösterimi
Kendi terapistiniz olun
Duygularımızı bilgilendiren düşüncelere nasıl dikkat edilir, tanımlanır ve paketten çıkarılır…
Mesaj gösterimi
Alma ve verme meditasyonuna giriş
Alma ve verme meditasyonunu yapmanın önündeki en büyük engel olan benmerkezciliğin üstesinden gelmek.
Mesaj gösterimi
Eylem halindeki şefkat: bir hizmet ömrü
İlk nesil Batı keşişlerinin bir parçası olmak ve bunun ne anlama geldiği üzerine düşünceler…
Mesaj gösterimi
Kalpten şifa
Onarıcı adalet hareketi, öfkeyi bırakmanın ve şefkat geliştirmenin mümkün olduğunu gösteriyor…
Mesaj gösterimi