Merhamet Yetiştirmek
Tüm hissedebilir varlıkların ıstıraptan ve bunun nedenlerinden kurtulmasını isteyen şefkati geliştirme yöntemleri.
Şefkat Yetiştirmek kategorisindeki tüm gönderiler
Saygıdeğer Thubten Chodron Algılanan tehditleri ve ihtiyaçları göz önünde bulundurmak
Algıladığımız durumlarda duygularımızı ve ihtiyaçlarımızı nasıl değerlendirir ve bunlarla çalışırız…
Mesaj gösterimi
Saygıdeğer Sangye Khadro Ortak insanlığı kucaklamak
Kendini ve başkalarını eşitleme pratiği, faydaları ve korkuyu yenme üzerine bir konuşma…
Mesaj gösterimi
Kendinden şefkat
Öz şefkat nedir, ne değildir ve öz şefkatin önündeki engeller üzerine bir tartışma…
Mesaj gösterimi
Merhamet, empati ve bağlılık
Merhamet üzerine rehberli meditasyonlar, şefkat ve empati arasındaki farklar ve Mahayana'da şefkat uygulamaları…
Mesaj gösterimi
Merhamet ortaya çıktığında
Merhametin ne olduğu, kelimenin nereden geldiği ve ne zaman olacağı hakkında bir konuşma…
Mesaj gösterimi
Duygularımızı tanımlamak
Duygularımızı nasıl tanımlayacağız ve onları düşüncelerden nasıl ayıracağız ve neden önemli.
Mesaj gösterimi
şefkatli iletişim
İletişimimize şefkat nasıl getirilir ve durumlara tarafsız bir şekilde nasıl bakılır…
Mesaj gösterimi
Merhamet ve empati incelemesi
Merhametli olmak için empatinin ne kadar önemli olduğu, empatinin nasıl geliştirileceği ve…
Mesaj gösterimi
Merhamet üzerine rehberli meditasyon
Zihni bu duyguya daha aşina ve alışılmış hale getirmek için rehberli bir meditasyon…
Mesaj gösterimi
Birbirinizin güvende hissetmesine yardımcı olmak
Güvende hissettiğimizi veya hissetmediğimizi nasıl belirleyeceğiz, nasıl bir…
Mesaj gösterimi
Diğer insanlarda en iyiyi bulmak
İyi niteliklerini tanıyarak ve bunlara odaklanarak başkalarıyla ilişkiler nasıl geliştirilir.
Mesaj gösterimi