Gerçek duhkha incelemesi

• Gerçek duhkha'nın dört özelliği ve bunların karşı çıktığı çarpık kavramlar
• varoluş alemleri
• Arzu alemi, form alemi, formsuz alem
• Bir alemde yeniden doğuşa karşılık gelen önemli neden veya zihinsel durum
• Üç çeşit duhkha
• Her tür duhkha ile ilgili duygu ve ıstırap

Samsara, Nirvana ve Buda Nature 71: True Duhkha'nın İncelemesi (indir)

tefekkür noktaları

1. Dört Soylu Gerçeği nedir ve bir uygulayıcı olarak bunları ezbere bilmek neden bu kadar önemlidir?
2. Dört özelliğin her birinin çarpıklığını düşünün. gerçek dukkha: şeyleri kalıcı olarak görerek, dukkha'nın doğasında olanı mutluluk olarak görerek, aslında kirli olan şeyleri saf olarak kavrarız, özverili olana bir benlik atfederiz. Bunların her biri kendi hayatınıza nasıl ıstırap getirdi?
3. Farklı varoluş alemlerinin her birini, insan aleminde yaşadığınız deneyimlerle karşılaştırarak düşünün.
4. Acının dukkhasına bazı örnekler verin. Hayatında daha çok zihinsel mi yoksa fiziksel mi ağrın var? Zihinsel acı ile, acı çektiğinizi nasıl anlarsınız? Neden bizim olanı ne kadar çok kabul edersek vücut ve zihin aslında, daha az acı çekecek miyiz?
5. Değişimin dukkhası nedir? Neden bu dukkha formunu mutluluk olarak görüyoruz? Keyifli bir deneyim için bir fırsat doğduğunda (örneğin tatlı, övgü vb.), bunun birkaç dakikadan fazla sürmeyeceğini düşünün. Bu, deneyimle etkileşim biçiminizi değiştiriyor mu?
6. Yaygın koşullanmanın dukkhası nedir? Bunun farkındalığının neden değerli insan yaşamımızı kullanmamızı sağladığını kendi kelimelerinizle açıklayın.