Alma ve verme meditasyonu
Alma ve verme meditasyonu
Saygıdeğer Thubten Chonyi 
Dört Ölçülemeyen Şeyi Yetiştirmek 
Haziran 28, 2020 Sevgi ve şefkat geliştirmek için alma ve verme (tonglen) uygulaması üzerine rehberli meditasyon.
Güdümlü meditasyon alırken ve verirken (indir)
Saygıdeğer Thubten Chonyi
Ven. Thubten Chonyi, Tibet Budist geleneğinde bir rahibedir. Sravasti Manastırı'nın kurucusu ve başrahibesi Ven ile çalıştı. 1996'dan beri Thubten Chodron. 2008'de acemi unvanı aldığı Abbey'de yaşıyor ve eğitim görüyor. 2011'de Tayvan'da Fo Guang Shan'da tam koordinasyon aldı. Ven. Chonyi, Spokane Unitarian Universalist Kilisesi'nde ve bazen başka yerlerde de düzenli olarak Budizm ve meditasyon öğretiyor.
