hareketimi temizle

Güney Yoksulluk Hukuk Merkezi'ne göre, 8 Kasım seçimlerinden bu yana nefret suçlarında keskin bir artış var. Bunun neden olabileceğine dair hepimizin kendi fikirleri var. Ve ülkemizdeki nefret ve önyargının katlanarak artmasından dolayı karşı tarafı suçlamak kolay. En çok hedeflenen gruplar Afrikalı Amerikalılar, Müslümanlar, Yahudiler, LGBTQ topluluğu ve Latinler olmuştur.

Nefret ve önyargı yeni bir şey mi? Tabii ki değil. onları filme benzetiyorum Hayalet Avcıları New York şehrinin sokaklarının altından akan muazzam bir yeşil balçık nehri vardı. Her zaman oradadır, sadece gözden gizlenmiştir. Çok açık fikirli olduğumu ve önyargılardan tamamen arınmış olduğumu düşünerek kendimi kandırmak çok kolay. Ama bu ne kadar gerçekçi? İnsanları klişeleştirmediğimi ve onları ırk, etnik köken, cinsiyet, cinsel yönelim, milliyet, din veya siyasi parti temelinde kutulara koymadığımı gerçekten söyleyebilir miyim? Şu anda en çok son kategoriyle mücadele ediyorum!

İnsan doğası yargılamaya alışıktır. Rakip kabilelerin ve kılıç dişli kaplanların saldırılarından kurtulmamıza yardımcı olmak için çağlar önce evrimleşen ilkel beynimizin (limbik sistemi) bir parçasıdır. Daha yüksek analitik beynimizin aksine, ilkel beyin potansiyel tehditlere hızla yanıt verir. Ve farklı görünen veya farklı davranan biri tehdit olarak yorumlanır. Hepimizin genetik olarak yüzde 99.9 aynı olduğunu veya ten renginin üç milyardan bir DNA "harfi" tarafından belirlendiğini boşver.

Peki, kendi yargılayıcı zihnim üzerinde nasıl çalışırım ve tabiri caizse kendi hareketimi nasıl temizlerim? kitabında Sorunlu Bir Dünyada Mutluluk Sanatı, Hazretleri Dalai Lama önyargının üstesinden gelmek için üç ayrı ve farklı strateji önerir. Birincisi kişisel temas. Tanıştığınız birinden nefret etmek çok daha zordur, özellikle de onlarla ortak bir amaç, sorun veya görev üzerinde çalıştıysanız. İkincisi eğitim. Diğer grup hakkında bilgi edinin—tarihleri ​​ve inançları. Ve son olarak, belirli gruplara ait olabileceğimizi unutmayın, ancak temelde hepimiz insan olarak bilinen kapsayıcı gruba aitiz. Hepimiz mutluluk ve ıstıraptan kurtulmak isteyen döngüsel varoluşta sıkışıp kaldık. Hepimiz aynı geminin yolcularıyız, SS Duhkha.

bu dinginliğin farkındayım ve Bodhicitta kesinlikle devam eden bir çalışmadır. Tanıdık çevremi genişletmek için bilinçli bir çaba göstereceğim. Belki yerel bir cami bulup yeni arkadaşlar arayarak başlayabilirim. Ya da daha iyisi, farklı siyasi görüşlere sahip insanlara karşı dostça davranın. Gösterim ve onlarla ortak ilgi alanları bulun.