Gomchen Lamrim incelemesi: Ölümü hatırlamanın önemi

• Ölüm üzerine düşünmek bu hayatta ve ölüm anında bize yardım eder.
• Ölüm üzerine düşünmeye havuç ve sopa yaklaşımı
• Ölümü hatırlamamanın altı dezavantajı
• Ölümü hatırlamanın altı faydası
• Kişinin ince ve kaba süreksizliği

Gömchen Lamrim 38 inceleme: Ölümü hatırlamanın önemi (indir)

tefekkür noktaları

1. Ölüm üzerine düşünmemenin dezavantajlarının her birini düşünün:
   • Pratik yapmayı hatırlamıyoruz: Zenginlik, şöhret ve mülk biriktirmek için ne kadar zaman harcıyorsunuz? Rahatsızlığı önlemek için ne kadar zaman harcıyorsunuz? mi Budaöğretileri çoğu zaman radarınızda olsa bile? Ölümü ve süreksizliği düşünmek bunun üstesinden nasıl gelir?
   • Pratik yapmayı hatırlıyoruz ama erteliyoruz: Her zaman pratik yapmaktan daha iyi bir şey olduğunu düşünüyor musunuz? Sizi yapmak istediğiniz ruhani uygulamadan uzaklaştıran şeyler nelerdir? Bu uygulamanın, ailemizden ve günlük faaliyetlerimizden vazgeçmemiz anlamına gelmediğini, bunun yerine onlarla ilişki kurma şeklimizi değiştirip, onları anlamlı bir şekilde hayatımıza entegre ettiğimizi yansıtın. Ölümü ve süreksizliği düşünmek bunun üstesinden nasıl gelir?
   • Pratik yapıyoruz ama tamamen pratik yapmıyoruz: Nasıl haciz için kazanç ve tiksinti kayıp pratiğinizi kirletiyor musunuz? Nasıl haciz için övgü ve tiksinti suçlama pratiğinizi kirletiyor musunuz? Nasıl haciz için şöhret ve tiksinti ayıp pratiğinizi kirletiyor musunuz? Nasıl haciz için Zevk ve tiksinti ağrı pratiğinizi kirletiyor mu (buna hoş tatlar, sesler, kokular, dokunma duyusu ve görüntüler dahildir)? Ölümü ve süreksizliği düşünmek bunun üstesinden nasıl gelir?
   • Yoğun veya tutarlı bir şekilde uygulama yapma kararlılığımızı kaybediyoruz: Rutin uygulamanız sırasında bağlantınızı koparma, uygulamanızla bağlantınızın koptuğunu ve orada olamadığınız hissine kapıldınız mı? Uygulamanızı kuru ve yetersiz buluyor musunuz? Ölümü ve süreksizliği düşünmek bunun üstesinden nasıl gelir?
   • Negatif yeniden doğuş yaratan ve bizi özgürleşmekten alıkoyan yıkıcı eylemler yaparız: Geçmişte, bu hayatın zevklerini elde etmek ve rahatsızlıklarından kaçınmak için hangi yıkıcı eylemleri yaptınız? Bu şekilde yaşamak bizi özgürleşmekten nasıl alıkoyar? Ölümü ve süreksizliği düşünmek bunun üstesinden nasıl gelir?
   • Pişmanlıkla ölüyoruz: Hayatınızı, ölüm anında fark etmeyecek ne yaparak geçirdiniz? Bu hayatı arınarak ve erdem yaratarak geçirdin mi? Olmazsa, kesinlikle gelecek ve ne zaman olduğunu bilmediğimiz ölüm anında derin bir pişmanlık duymamız muhtemeldir. Ölümü ve süreksizliği düşünmek bunun üstesinden nasıl gelir?
2. Ölüm üzerine düşünmenin her bir avantajını düşünün:
   • Anlamlı hareket edeceğiz: Pratik yapmak için iç disipline ve şevke sahip olduğunuzu hayal edin. Kendinizi iyi hissetmediğinizde veya işler istediğiniz gibi gitmediğinde bile, deneyimi yolda ilerlemek ve canlılara fayda sağlamak için kullandığınızı hayal edin. Dünyevi faaliyetlerle dikkatinizin dağılmadığını hayal edin. Yolda ilerleyebilmeniz ve hissedebilen varlıklara giderek daha fazla fayda sağlayabilmeniz için bir dizi değerli insan yaşamının nedenlerini yaratmaya tamamen odaklandığınızı hayal edin. Bu şekilde düşünmek zihniniz için ne yapar? Ölümü ve geçiciliği düşünmek bunu nasıl başarıyor?
   • Eylemlerimiz güçlü ve etkili olacak çünkü dünyevi şeylere bağlı olmayacağız: haciz ve öfke dünyevi şeylere karşı, ama nezaket gibi erdemli ruh halleriyle, metanetve cömertlik. Yaptığınız şeye konsantre olabildiğinizi hayal edin. Ölüm anında yanınıza hiçbir şey alamayacağınızı bildiğiniz için başkalarına özgürce verdiğinizi hayal edin. Eylemlerinizi izleyebildiğinizi, her zaman ne yaptığınızı ve neden yaptığınızı ve sonuçların ne olacağını düşündüğünüzü hayal edin, böylece dikkatli bir şekilde yalnızca erdem yaratabilirsiniz. Yaptığınız şeyin anlamlı ve faydalı olduğunu bildiğiniz ve Dharma'ya o kadar bağlı olduğunuz için büyük bir cesaretiniz olduğu için, ne yaptığınız hakkında herhangi bir şüphe duymadığınızı veya başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmediğinizi hayal edin. metanetve güven. Bu şekilde düşünmek zihniniz için ne yapar? Ölümü ve süreksizliği düşünmek bunu nasıl başarıyor?
   • Bizi yolun başında başlatır: Ölümü düşünmek, bizi yaşamımızdaki anlamı keşfetmek için Dharma'yı aramaya zorlar. Bunu kendi deneyiminizde doğru buldunuz mu?
   • Bizi yolun ortasında tutar: Ölümü düşünmek sebat etmemize, ilgimizi kaybetmememize yardımcı olur ve bizi pes etmemeye teşvik eder. Cesaretinizin kırıldığı zamanlar yaşadınız mı? Ölümü düşünmek sebat etmenize nasıl yardımcı oldu/olabilir?
   • Yolun sonundaki özgürleşme hedefine odaklanmamızı sağlar: Ölüm ve süreksizlik üzerine meditasyon yapmanın gücü nedeniyle yolu başarmak için büyük bir enerjiye ve odaklanmaya sahip olduğunuzu hayal edin. Bu şekilde tefekkür etmek, yolun sonundaki varlıkların amaçlarına ulaşmalarına nasıl yardımcı olabilir?
   • Mutlu ve hoş bir şekilde ölüyoruz: Hayatınızı sevgi, neşe, memnuniyet, barış, bağışlama, metanet, cömertlik vs. Bir kuşun havalanması, uçup gitmesi ve bir daha arkasına bakmaması gibi bu hayattan ayrıldığınızı hayal edin. Bu senin zihninde nasıl bir his uyandırıyor? Ölümü ve geçiciliği düşünmek mutlu ve hoş bir ölüme nasıl ulaşır?
3. Sabahları ölümü düşünmezsek, sabahı boşa harcamış oluruz sözünü bir düşünün. Öğleden sonra ölümü düşünmezsek, öğleden sonrayı boşa harcarız. Akşamları ölümü düşünmezsek, akşamı boşa harcarız. Bu aslında iç karartıcı olmak yerine, yaşamımızı enerji, huzur ve neşe ile besler. Gününüze daha büyük bir ölüm ve geçicilik farkındalığını nasıl getirebilirsiniz?
4. Yaşam ve ölüm hakkında bu şekilde düşünürsek, hayatlarımızı nasıl farklı yaşayabileceğimizi sorgulamamıza neden olur; bu hayatın zevklerine verdiğimiz önemin boşuna olduğunu görüyoruz. Hayatta yapmaya değer şeyler nelerdir? Hayatta sizi terk etmek istediğiniz yoldan uzaklaştıran şeyler nelerdir? Sıradan faaliyetleri erdeme dönüştürme motivasyonunuzu nasıl dönüştürebilirsiniz? Hayatınızdaki çok özel şekillerde önceliklerinizi bildirmek için ölüm ve geçicilik üzerine düşünmeyi kullanmaya karar verin.