Meditasyonda nasıl oturulur
Meditasyonda nasıl oturulur
- Uygun bir yastık bulmak
- Farklı bağdaş kurma pozisyonları
- Sırtın pozisyonu, baş, gözler, eller
- Sırtınızı düz tutmanın, dik oturmanın önemi
Saygıdeğer Thubten Chodron
Muhterem Chodron, Buddha'nın öğretilerinin günlük hayatımızda pratik uygulamasını vurgular ve özellikle bunları Batılılar tarafından kolayca anlaşılan ve uygulanan şekillerde açıklama konusunda yeteneklidir. Sıcak, esprili ve anlaşılır öğretileriyle tanınır. 1977'de Dharamsala, Hindistan'da Kyabje Ling Rinpoche tarafından Budist rahibe olarak atandı ve 1986'da Tayvan'da bhikshuni (tam) koordinasyon aldı. Biyografisinin tamamını okuyun.