Farkındalık ve içe dönük farkındalık
Farkındalığın Dört Temeli: 1. Kısım
Saygıdeğer Thubten Chodron 
Farkındalık 
Ekim 25, 2014 Ekim 2014'te Maitripa Koleji'nde mindfulness'ın dört kuruluşu hakkında verilen bir dizi öğreti.
- Gözlem ve araştırma bilgeliğe götürür
- Farkındalık ve bilgelik bir arada
- Zihinsel bir faktör olarak farkındalığın üç özelliği vardır:
- Nesne
- öznel zihin (hatırlama)
- dikkatin dağılmasını önlemek
- İçe dönük farkındalık: yaptığımız her şeyi izler
- içe dönük farkındalık ve farkındalık birlikte çalışır
- Gözlemlenen nesneler:
Saygıdeğer Thubten Chodron
Muhterem Chodron, Buddha'nın öğretilerinin günlük hayatımızda pratik uygulamasını vurgular ve özellikle bunları Batılılar tarafından kolayca anlaşılan ve uygulanan şekillerde açıklama konusunda yeteneklidir. Sıcak, esprili ve anlaşılır öğretileriyle tanınır. 1977'de Dharamsala, Hindistan'da Kyabje Ling Rinpoche tarafından Budist rahibe olarak atandı ve 1986'da Tayvan'da bhikshuni (tam) koordinasyon aldı. Biyografisinin tamamını okuyun.
