Sığınmanın ön pratiği

Samantabhadra okyanusunun ortasında benden önce teklifleriKıymetli taşlardan oluşan geniş bir tahtın ortasında (daha küçük) parlak, mücevherli bir taht vardır. Alacalı nilüfer yastıkları üzerinde, güneş ve ay benim Shakyamuni açısından benim kök ruhsal danışmanımdır. Buda. onun vücut saf altından parlak ışıklıdır ve bir taç çıkıntısı ile süslenmiştir. bu Buda'in sol eli jestinde meditasyon ve sağ eli toprağa dokunma hareketiyle. Üç parlak safran cübbe giymiş, vajra bağdaş kurmuş pozisyonda oturuyor. Güneşten daha parlak ışınlar yayıyor vücut on yönde. Kusursuz, canlı işaret ve işaretleriyle gözler, onun ışıltılı formundan asla yorulmaz. Altmış ezgisiyle büyüleyici konuşmasından kulaklar hiç yorulmaz. Onun engin ve derin zihni, derinliği ölçüsüz olan bir bilgi ve sevgi hazinesidir. Tüm kusur lekelerinden arınmış olarak, tüm iyi niteliklerin tamamlanmasıdır. Sadece hatırası Buda döngüsel varoluş ve kendinden memnun barış endişelerini giderir. Sayısız dünyadaki varlıkları evcilleştirmek için on iki eylem gibi çeşitli şaşırtıcı güçler sergiler.

Sağındaki boşlukta Maitreya oturuyor. manevi danışmanlar kapsamlı işler soyundan. Onun solundaki boşlukta Manjushri ve manevi danışmanlar derin görüşün soyundan. Önünde Buda Shakyamuni, öğretiler verme açısından benim kendi kök ruhani danışmanımdır. manevi danışmanlar nilüfer, güneş ve ay yastıklarına oturmuş bir Dharma bağlantım var.

Arkasındaki boşlukta Buda Shakyamuni, sayısız tantranın muzaffer efendisi Vajradhara'da oturur, manevi danışmanlar pratiğin nimetlerinden. Etrafında dört yönde Buda Shakyamuni ve maiyeti, mandalalarıyla Guhyasamaja, Chakrasamvara, Vajrabhairava ve Kalachakra'da oturuyor. Bunların ötesinde meditasyon tanrıları, Budalar, bodhisattvalar, dinleyici arhatlar ve soliter-gerçekleştiren arhatlar, dakalar, dakiniler, Dharma koruyucuları ve dört yönlü koruyucular, sayısız barışçıl ve güçlü veçhede kendi koltuklarında.

Neslin her iki tarafında manevi danışmanlar kim verdi güçlenme, öğretileri ve talimatları vinaya, vecize, Abhidharma, ve tantra, parlak metinlerle temsil edilen kutsal Dharma öğretileriyle muhteşem standlardır. Böylece tüm boşluk doldurulur sığınma nesneleri.

Etrafımda, samsara'nın çeşitli zorlukları ve ıstırapları altında ezilmiş, altı alemin tüm varlıkları toplandı. Sürekli tekrarlanan bu tür sorunlar karşısında, koruma ve rehberlik istiyoruz. manevi danışmanlar ve Üç mücevher.

Yukarıdaki pasaj, kapsamlı görselleştirmeyi açıklamaktadır. Daha basit bir yol, Shakyamuni'yi görselleştirmektir. Buda merkezde, etrafı çevrili manevi danışmanlar, tanrılar, Budalar (şanslı çağın 1000 Budası, yedi Tıp Budası, 35 itiraf Budası, vb.), bodhisattva, arhats, dakas ve dakinis ve koruyucular. Daha da yoğun bir görselleştirme, basitçe Shakyamuni'yi hayal etmektir. Buda. Bakın Buda tüm düzenlemeleri olarak manevi danışmanlar, tüm Budalar, tüm Dharma, tüm Sangha. Ya da Sakyamuni'yi düşün Buda'S vücut olduğunu Sangha, konuşması Dharma'dır ve zihni tüm Budalardır.

Manevi rehberlere (gurulara) sığınırım

namo gurubhya

Bunu mümkün olduğunca çok okuyarak, Allah'ın nimetlerini ve ilhamını hayal edin. manevi danışmanlar' vücut, Shakyamuni'den akan konuşma, zihin ve aydınlatıcı etki Buda ve manevi danışmanlar Etrafında beş renkli ışık ve nektar yönünden. Bunlar girin vücut ve kendinizin ve tüm diğerlerinin zihnini. Başlangıçsız zamandan beri yaratılan tüm olumsuzluklar, özellikle de hayatınızı tehlikeye atanlar. manevi danışmanlaronların talimat ve tavsiyelerini dikkate almamak, zihinlerini rahatsız etmek, onları eleştirmek, mallarını zimmetine geçirmek, onlara kızmak, onlara sert sözler söylemek kısacası manevi danışmanlar hem de ortaya çıkan hastalık ve zararlar, pis sıvılar halinde ağız ve gözeneklerinizden dışarı çıkar. O zaman tamamen tatmin olan Ölüm Lordu'nun yukarıya dönük açık ağzına düştüklerini hayal edin. Ağzı çifte vajra ile mühürlenir ve yerin altındaki yerine döner. Kendinizin ve tüm diğerlerinin koruma altına alındığınızı hissedin. manevi danışmanlar.

Aşağıdaki görselleştirmelerde, ışık ve nektarın akışı ve arıtma benzerdir. Önce size ve diğerlerine akan beyaz ışığa odaklanın, tüm olumsuzlukları arındırın. Sonra sarı ışığın size ve diğerlerine aktığını, o belirli kişinin ilhamını, kutsamalarını ve niteliklerini getirdiğini hayal edin. sığınma nesnesi. Onun koruması ve rehberliği altına girdiğinizi hissedin. sığınma nesnesi.

Kutsal ışıktan gelen ışık ve nektarın akışını görselleştirmenin farklı yolları vardır. vücut sana:

• Işıktan yapılmış bir boru var ve içinden nektar akıyor.
• Işıktan yapılmış bir tel var ve onun üzerinden nektar damlaları akıyor.
• Işık ve nektar yağmuru var

Budalara sığınırım

Namo Budaya

Bunu okurken, tüm Budaların ve meditasyon tanrılarının bedenlerinden size ve diğerlerine akmakta olan parlak ışık ve nektarı hayal edin. Böylece başlangıçsız zamandan beri işlenen tüm olumsuzluklar, özellikle Budaları eleştirmek, sığınmak dünyevi tanrılarda resim ve heykelleri sadece maddi nesneler olarak görmek, onları yere koymak, heykellerin üzerine bir şeyler koymak, yok etmek. Buda heykeller ve stupalar, sadece iş için heykel satmak, çalmak teklifleri için yapılmış Buda, ve eleştiren Buda ya da Buda'S vücut (onu betimleyen sanattan ziyade)—kısacası, Buda pis sıvı şeklinde deliklerinizden ve gözeneklerinizden dışarı atılır. Bu, Ölümün Efendisi'nin ardına kadar açık ağzına girer ve o tatmin olur. Kendinizin ve tüm varlıkların Budaların koruması altına girdiğinizi düşünün.

Dharma'ya sığınırım

Namo Dharmaya

Bunu söylerken, Dharma'dan (her bir manevi akıl hocasının yanındaki stantlardaki metinler şeklinde) parlak ışık ve nektarın aktığını ve Dharma'ya girdiğini hayal edin. vücut ve kendinizin ve tüm varlıkların zihnini. Böylece başlangıçsız zamandan beri işlenen tüm olumsuz eylemler, özellikle yanlış görüşler, Dharma'yı terk etmek, eleştirmek Buda'nin öğretileri veya diğer Budist gelenekleri, kutsal yazıları sadece iş için alıp satmak, metinlere saygısızlık etmek (örneğin, onları alçak veya kirli yerlere koymak, üstlerine bir şeyler koymak, yere koymak), Dharma materyallerini çöp kutusuna atmak. çöp (bunun yerine basılı materyali yakın veya geri dönüştürün) - kısacası Dharma ile ilgili olarak hastalık, zarar ve engellerle sonuçlanabilecek tüm olumsuzluklar, deliklerinizden ve gözeneklerinizden pis sıvı şeklinde atılır. Ölüm Lordu'nun açık ağzına girerler ve o tamamen tatmin olur. Sizin ve diğerlerinin Dharma'nın koruması altına girdiğinizi düşünün.

Sangha'ya sığınırım

Namo Sanghaya

Bunu okurken, bodhisattvalardan, arhatlardan, dakalardan, dakinilerden ve Dharma koruyucularından parlak ışık ve nektarın dünyaya aktığını hayal edin. vücut ve senin ve tüm varlıkların zihni. Başlangıçsız zamandan beri işlenen tüm olumsuz eylemler, özellikle Sangha onları eleştirmek, aralarında ayrılığa neden olmak gibi Sangha, bağışları kötüye kullanmak, kullanmak Sangha izin istemeden mal çalmak, hırsızlık yapmak Sangha mülk, verme Sangha kişisel arkadaşlara izinsiz mülk, bağışları kullanmamak Sangha bağışçı tarafından amaçlanan amaç için, insanları teklif için Sangha bunu yapmaya karar verdiklerinde, iftira atarak Sanghabir manastırda veya tapınakta tükürme veya çöp atma kısacası Sangha deliklerinizden ve gözeneklerinizden pis sıvı şeklinde çıkar. Bu, Ölümün Efendisi'nin ağzına girer ve onu tatmin eder. Siz ve tüm varlıklar, Tanrı'nın koruması altına girersiniz. Sangha.

Sığınağı okurken düşünülmesi gerekenler

Ne yapar sığınmak kastetmek? arasındaki ilişki nedir? sığınmak ve bir şeye/birine güvenmek? Sığınma, dini bir kuruma katılmayı gerektirir mi?

Neden sen sığınmak? Seni motive eden şey nedir?

Sen nesin sığınmak içinde? nelerdir Buda, Dharma, Sangha? neden layıklar sığınma nesneleri? Nedensel ve sonuçta ortaya çıkan sığınaklar nelerdir?

Ne yaptın sığınmak önceden? Arasındaki fark nedir sığınmak maddi varlıklarda, arkadaşlarda, imajda, statüde vb. ve sığınmak Budalarda, Dharma'da ve Sangha?

Avantajları nelerdir sığınmak? Büyümenize nasıl yardımcı olur?

sahip olmanın amacı nedir manevi danışmanlar? Onları nasıl seçersiniz? Uygulamanızı zenginleştirmek için öğretmenlerinizle olan ilişkinizi nasıl kullanabilirsiniz? Onlarla iyi bir ilişkiye sahip olmak ne anlama geliyor ve bunu nasıl yaratabilir ve geliştirebilirsiniz? Mentorlarınızla ilişkinizde ortaya çıkabilecek zorluklarla başa çıkmanın bazı yararlı yolları nelerdir?

Dharma ile tanışmamış olsaydınız hayatınız nasıl olurdu? Bunun nasıl öleceğiniz ve gelecekteki yaşamınız üzerinde ne etkisi olurdu? Dharma ile tanışmak şimdiki yaşamınızı nasıl zenginleştirdi ve gelecekteki yaşamlarınız için olumlu bir potansiyel yarattı? Dharma ile tanışmak döngüsel varoluştan kurtulma ve tamamen aydınlanma yeteneğinizi nasıl etkiledi? nasıl var manevi danışmanlar, Budalar, Dharma ve Sangha etkiledi ve yardımcı oldu mu?

Nasıl sığınmak Spiritüel uygulamanız hakkında hissettiklerinizi değiştirmek mi istiyorsunuz? senin hayatın? hedefleriniz ve amacınız? önceliklerin?

Sığınağı tekrar tekrar okumanın senin üzerinde nasıl bir etkisi var?

Rahatsız olduğun bir şey var mı sığınmak? Eğer öyleyse, şüphelerin ne olduğunu ve nereden geldiklerini belirlemeye çalışın.

Küçükken size öğretilen din veya değerler hakkında ne hissediyorsunuz? Size nasıl yardımcı oldular? Şimdi hangi konularda katılmıyorsunuz? Dini yetiştirilme tarzınızla barışmanın bazı yolları nelerdir?

Budist ve Budist olmayan diğer insanlarla sığınağınız ve ruhsal yol seçiminiz hakkında konuşurken rahat hissediyor musunuz? Bu rahatlık veya rahatsızlık hissine ne sebep olur?

Nasıl sığınmak günlük hayatta tutum ve davranışlarınızı değiştirir misiniz? Şimdi nasıl pratik yapmak istiyorsun? Bu şekilde pratik yapmanıza ne yardımcı olabilir?

Sığınağınızı nasıl derinleştirebilirsiniz?

Önerilen okuma: sığınakla ilgili bölüm lamrim kitabın. Ayrıca, bu sorulardan bazılarını Dharma arkadaşlarınızla tartışmak ve sığınakla ilgili bakış açılarını paylaşmak isteyebilirsiniz.

Bir ngondro uygulaması olarak sığınak nasıl yapılır

Görselleştirin ve düşünmek yukarıdaki gibi. Namo Gurubhya, Namo Buddhaya vb.'yi kaç kez okuduğunuzu sayın. Bir seansta şunları yapabilirsiniz:

1. İlk okuma Namo Gurubhya. Yalnızca bunu sayarak oturumlar yapmaya devam edin mantra 100,000 bin defa okuyana kadar. O zaman aynısını yap Namo Budaya, vb. Burada her birinin 100,000 okunuşunu bitirirsiniz. mantra bir sonrakine geçmeden önce.
2. Genellikle daha önce yapıldığı gibi, dört mantrayı da arka arkaya okuyun. meditasyon seanslar. Dörtlü setin 100,000 okunuşunu sayın.
3. Her seansta belirli sayıda malas yapın. Namo Gurubhya. Daha sonra belirli sayıda Namo Budaya, vb.

Yukarıda alıntıların nasıl sayılacağı açıklanmaktadır. Önemli olan kısım, sen düşünmek onları okurken düzgün bir şekilde

Bu uygulamayı 100,000'e ulaşana kadar her gün yapın (aslında 111,111 sayın çünkü hataları kapatmak için %10 daha fazla eklenir). Bir günü kaçırırsanız, baştan saymaya başlayın.

Güzel bir uygulama. Zevk almak!