Bir keder hikayesi, bir nezaket ve sığınma hikayesi olur

Lee'nin e-postası

Geçen perşembe kaya tırmanışı yaparken düştüm ve sol bacağımın her iki kemiğini de kırdım. Bu olay öğleden sonra olduğu ve en yakın toprak yola yaklaşık yedi saatlik yürüme mesafesinde olduğumuz için, geceyi üç arkadaşımla birlikte bir çıkıntının üzerinde geçirirken diğer ikisi yardım çağırmaya gitti. Gece yarısı civarında bir yardım çağrısının gönderilebileceği bir yere ulaştılar. Bu noktada, sabah 6:00'dan beri dağlık bir dağlık bölgede ayaklarının üzerindeydiler, çivi kadar sert, gerçek kahramanlar.

Neyse ki, zihnimin nasıl çalıştığına dair biraz bilgim vardı ve gece beklendiği kadar kolay geçti. İnsanlar benim sakin ve kontrollü tavrıma çok şaşırdılar. Büyük ölçüde kendimin ve arkadaşlarımın hayatta kalmasıyla uğraşmakla meşgul olsam da, düşünmek başkalarının acılarına makul bir miktar ayırın ve onların iyiliği için adamak. Uyuyan partnerimle vejeteryanlığın erdemlerini tartışarak biraz zaman geçirdim. Arkadaşlarım beni güvende tutmak için muazzam bir beceri ve sabır gösterdiler. Hiçbir şey bilmeseydim korkunç, soğuk ve uzun bir gece olurdu. Buda' ın öğretileri, bu yüzden bize öğretmek için zaman ayırdığınız için teşekkür ederim.

Üzücü bir kurtarma

Ertesi sabah, şafaktan biraz sonra, bir helikopter birkaç kez geçti ama inemedi. Sabah geç saatlerde, iki korucu uzun bir hatta bırakıldı. Pilot muazzam bir beceri gösterdi ve bir uçurumun yarısında böyle garip bir noktada bana ulaşmak için hayatını ve mürettebatın hayatını ciddi şekilde riske attı. Çok geçmeden bir sedyeyle en yakın yoldaki ambulansa götürüldüm. Ambulans ekibi ve korucuların hepsi son derece nazikti. Onlara hayatımı borçluyum.

Çok geçmeden hastanedeydim. Koğuşta bana yer olmadığı için Harborview Hastanesi acil servisinde altı gün geçirdim. Hoş değildi. Ağrı kesici ilaçlara bağımlı olmaktan korkuyorum ve ikinci günden sonra intravenöz afyonları reddettim. Bu ilaçlar ağrıyı pek etkilemiyor gibiydi ama başımı döndürüyor ve onları almayı bıraktığımda kendimi hasta hissediyorum. Benim için hafif ağrı kesici yan etkisi olan kafa karışıklığına neden olan ilaçlar. Sadece beklersem acının geçtiğini fark ettim; kalıcı değil (son zamanlarda bu fikri DFF'de öğretiyordum). Acı çekerken uyumama yardımcı olmak için önerebileceğiniz her şey çok makbule geçer çünkü geceleri hala uykuya dalmak ve uykuda kalmak için oral afyonlar alıyorum.

Cehennem alemlerinin azabı

Şimdiye kadar çok sabırlıymışım gibi konuşuyorum ama acil serviste her türden korkunç seslerle çevrili üç gece geçirdikten sonra gerçekten tüm zihinsel ve fiziksel gücümü kaybettim. Dördüncü gece, acil servisin bir cehennem diyarı olduğuna ve kaçamadığıma dair korkunç kabuslar gördüm. Devam edecek gücümün kalmadığını hissettim. Acıya çok uzun süre dayanabilmek için güce ihtiyacımız olduğunu şimdi anlıyorum. Sadece kırk dakikalık değil, ömür boyu sürecek dayanıklılığa ihtiyacımız var. meditasyon seans veya birkaç gün rahatsızlık.

Ertesi sabah uyandığımda kendimi hala cehennem alemindeymişim gibi hissediyordum. Mental olarak iyi değildim. Bir pencerenin yanında tekerlekli sandalyede oturarak biraz zaman geçirip geçiremeyeceğimi sordum. Görünüşe göre bu kurallara aykırıydı. Ancak çok nazik bir hemşire, o bir toplantıya katılırken beni yanına almayı kabul etti. Toplantısının iptal olduğu ortaya çıktı, ancak acil servisin dışında pencereden dışarı bakarak on beş dakika geçirdik. Bu on beş dakika zihinsel gücümü geri kazanmama yardımcı oldu.

Acil servise döndüğümüzde gördüğüm ilk kişi ağır silahlı, obez bir polisti ve bir tür "cehennem muhafızı" gibiydi. Bundan kısa bir süre sonra DFF'den Jordan ziyaretime geldi ve ben neredeyse sevinç gözyaşları döküyordum. Jordan, başkaları için çok çalışan çok nazik bir insan. Pek çok şey hakkında güzel bir sohbet ettik; o son zamanlarda Bir kaza geçirdi ve mücadelelerimden bazılarını biliyordu. O gece karım bana Hazretlerinin bir resmini getirdi. Dalai Lama küçük, perdeli odamda asmak için. Bu büyük bir dersti ve mutlak bir kesinlikle birinin başkalarının acılarını düşündüğünü bilmek beni çok rahatlattı. Şimdi, kapana kısıldığınızda birinin çektiğiniz acının farkında olduğunu bilmenin ne kadar önemli olduğunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

O gece bir cehennem diyarında zırhlara bürünmüş bazı Kızılderili çocukların olduğu bir rüya gördüm. Onlar için en korkunç şey, tamamen hareketsiz ve tamamen farkında olmalarıydı. Onları düşündüğümü ve acılarının sona ermesini istediğimi bilmelerini sağlamaya çalıştım ve bunun onları biraz rahatlattığını görebiliyordum.

Başkalarının nezaketine bağlı olarak

Şimdi evdeyim ve birazdan ikinci bir ameliyat olmak için döneceğim ama şimdilik bir bebek kadar çaresizim. Karım beni beslemeli, ilaç vermeli, beni tuvalete götürmeli, temizlemeli. Tamamen ona bağımlıyım ve bu çok iş.

Küçük hikayemde o kadar çok Dharma dersi var ki, belki bazıları gelecekte öğretilerinizi göstermek için kullanılabilir. Daha önce de söylediğim gibi, bize öğretmek için zaman ayırdığınız için çok minnettarım. Bu zamanda gerçekleştirilecek en iyi uygulamalarla ilgili tavsiyeleriniz çok makbule geçer. Sravasti Manastırı sakinleri eşim için dua ederse çok makbule geçer.

En büyük saygımla,
Lee Batı

Saygıdeğer Thubten Chodron'un yanıtı

Sevgili Lee,

Aman tanrım! Epey bir deneyim yaşamışsın. Bununla ilgili okurken, buna "A Tale of Woe" demezdim. Ben buna "Bir Nezaket ve Sığınma Hikayesi" veya "İçsel Gücü Keşfetme Hikayesi" veya "Beklenmedik Bir Geri Çekilme" derdim çünkü gerçekten iyi çalışıyorsunuz ve Dharma'yı zihninize yardımcı olması için kullanıyorsunuz. Tüm sıkıntı boyunca - uçurum, kurtarma, hastane, ev vb. - başkalarının nezaketinin farkındaydınız ve bunu takdir ettiniz. Bu, geri ödeme arzusu uyandırdı ve kalbinizi başkalarına açtı. Kabus gördüğünüzde bile, onlara Dharma perspektifinden baktınız, aldatılmış zihnin bizi götürebileceği korkunç yerleri gördünüz ve şefkat ilacını uyguladınız. Merhamete sığındın ve HH aldın Dalai Lamaşefkat. Ve ertesi gece rüyanda başkalarına şefkat gösterdin.

Acı çekerken uyumakla ilgili olarak, burada deneyebileceğiniz birkaç şey var. Bunları yatakta uzanırken yapabilirsiniz:

1. Düşünün Buda yastığının üzerine koy ve başını kucağına koy. Yumuşak ışık akar Buda senin içine, tümünü dolduran vücut ve acıyı dindirmek.
2. ezberden okumak mantra devamlı olarak. Seç mantra en çok yankılandığın (Lee bunu denedi ve "Ben okumuyordum. mantra nedense beni uyanık tutacağını düşündüğüm için uyumakta güçlük çektiğimde sürekli! Ancak, tavsiyene uydum ve tam tersi görünüyor. Dün gece gerçekten hiç uyumayacağımı düşündüm ama rahatsızlık geçti ve iyiydim.”)
3. Yap meditasyon almak ve vermek (madalya).
4. Uyurken veya uyumaya çalışırken acı çeken veya tehlikeli durumlarda olan insanları, özellikle çocukları düşünün. Onlara sevgi ve şefkat gönderin ve acıdan, tehlikeden ve korkudan kurtulmaları için kendinizi adayın. Rahatladıklarını, kendilerini güvende hissettiklerini ve önemsendiklerini hayal edin.

Tıp Buda'nın iyileştirici ışığının sizin ve diğerlerinin beden-zihnini doldurmasına izin verin.

Yapılacak uygulamalarla ilgili olarak:

1. “Bunun başıma geldiği için çok şanslıyım. Bu benim olumsuzluğumun bir sonucu karma önceki yaşamlardan ve bu kazada olgunlaşmamış olsaydı, bir cehennem aleminde çağlar içinde olgunlaşabilirdi. Yani kıyaslandığında, ben kolay kurtuluyorum. Bu acıya fazla zorluk çekmeden dayanabiliyorum ve bu arada, çağlarca olumsuzluk karma arınıyorlar.”
2. Yap meditasyon almak ve vermek (madalya).
3. Yap Tıp Buda uygulaması, izin veren Tıp Budaiyileştirici ışığı doldurur vücut-zihin ve diğerlerininkiler. Tıptan Sonra Buda içinde çözülür, aynı şifalı ışığı tüm diğer varlıklara yayar.
4. Oku Duaların Kralı ve zihninizin tamamen görüntülere kapılmasına izin verin. Tüm toz zerrelerinde bodhisattvalarla çevrili tüm Budaları görün ve bunun nasıl bir şey olduğunu hayal edin. Gökyüzünü dolu yaptığınızı hayal edin teklifleri için Üç mücevher, vb.

Yazdığınız ve deneyimlerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler. Sravasti Abbey keşişleri siz ve Phuong-Cac için dua edecek.

Bir sürü metta ve tüm iyi dilekler,
Saygıdeğer Thubten Chodron