Anlamlı yaşam, ölümü hatırlamak

Bir gün hayatınız kesinlikle sona erecek ve ne zaman öleceğinizi bilemeyeceğiniz için hazırlıklı olmakta fayda var. Şimdi bir şey yapacağız meditasyon kendi ölümünüzü hayal edeceğiniz yer.

Bu inzivadan sonra kalkan bir uçakta olduğunuzu hayal edin. Bu soyut bir uçak değil, belirli bir uçak. Etrafınıza bakın ve hangi havayoluyla uçtuğunuzu not edin. Hangi koltuğa oturduğuna ve bunun bir koridor mu yoksa pencere kenarı mı olduğuna dikkat edin. Havadaki uçak kokusunu koklayın. Önünüzdeki tepsi masasını görün ve emniyet kemerini hissedin.

Zaten soğuk bir içecek ve biraz uçak aperatif yiyecek içtiniz. Rahatsın, iyi hissediyorsun. Belki okuyorsun, uyuyorsun ya da tuvaletten yeni döndün. Tipik bir uçuş. Sahnenin zihninizde net bir görüntüsünü elde etmek için birkaç dakikanızı ayırın.

Birdenbire üç adamın ayağa fırladığını, yabancı dilde bir şeyler bağırdığını ve kokpite doğru koştuğunu görürsünüz. Uçağın önünde bir kargaşa var ve tavanda kan spreyi görüyorsunuz. İnsanlar şimdi çığlık atıyor. Kalbin çarpıyor. Kanınız soğuk geliyor.

Bir patlama var. Uçağın önünde bir flaş ve bir patlama. Birkaç dakika sonra patlamada teröristlerin öldürüldüğünü öğreniyorsunuz ancak pilot ve yardımcı pilot da ölmüş. Uçağın kontrolleri tamir edilemeyecek şekilde hasar gördü. Hâlâ uçuyor ama uçağı indirmenin bir yolu yok. Yakıtı bitene kadar birkaç saat daha gitmeye devam edecek ve sonra gökten düşecek ve yere düşecek.

Öleceğini biliyorsun. Etrafınızdaki tüm insanlar ölecek. Bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok. Kimse seni kurtaramaz. Etrafınızdaki insanlar ağlıyor.

Nasıl hissediyorsun? Ne yapacaksın? Eşyalarınız arasında yanınızda bir cep telefonunuz var. Varsa kiminle konuşmak istersin ve ne diyeceksin? Kiminle konuşmak istemezsin? Bunu düşünmek için biraz zaman ayırın.

Bir süre geçer. Uçak kara bulutların içine giriyor ve türbülansı hissetmeye başlıyorsunuz. Tüm ışıklar söndü ve sizi rahatlatacak bir pilot kalmadı, sadece rüzgarın ve motorun gürültüsü, ağlama ve çığlıklar. Oturduğun yerde çılgınca savruluyorsun. Bir süre sonra tekrar düzeliyor ama uçak artık çok daha alçaktan uçuyor. Yerdeki tüm arkadaşlarınızı ve ailenizi ve ne kadar güvende olduklarını düşünürken, çok sağlıklı ve yaşama arzusuyla dolu olmanıza rağmen kendi hayatınız çok yakında sona erecek. Bunun hakkında düşün.

Daha fazla zaman geçer. Bir motorun sessizleştiğini duyarsınız ve uçak dönmeye başlar. Artık daireler çizerek uçuyorsun. Otomatik olarak hayatınız hakkında, tüm hayatınız hakkında düşünmeye başlarsınız. Çocukluğundan bu zamana kadar. Hayatınıza dönüp baktığınızda, değerli olan ne oldu? Ne yaptığın konusunda kendini iyi hissediyorsun? Gelecekte iyi bir yeniden doğuşa sahip olmanıza yardımcı olacak olumlu izler yaratan şey nedir? Bunu bir süre düşünün.

Ve hayatına dönüp baktığında, ne hakkında pişmanlık duyuyorsun? Aklında ne ağırlık var? Hayatında ne gibi hatalar yaptın?

Uçak yere çarpmadan önce kimi affetmeniz gerekiyor? bundan nasıl vazgeçebilirsin öfke? Şimdi farkındalığınızı tekrar meditasyon Yastık. Yine burada, bu odanın görece güvenli ortamında oturuyorsun. Geçici olarak, hala hayattasın. Ama gelecekte bir gün, istisnasız bu odadaki herkes ölecek. Bir gün öleceğini bilmek, senin için önemli olan ne? Öncelikleriniz nelerdir?

Ne yapmak önemsiz? Yararsız olan nedir? Kalan zamanınız ne olursa olsun, hayatınızın geri kalanını nasıl yaşamak istersiniz?

Hâlâ bir şansınız varken hayatı anlamlı kılmanın ne kadar önemli olduğunu tüm kalbinizle hissedin. Ve bu duyguyla, bu andan son ana kadar nasıl yaşamak istediğinize dair bazı kesin sonuçlara varın.