Basit bir iyilik hareketi
By ZLK
hapsedilen insanlar 
Öfkenin Üstesinden Gelmek Üzerine 
Haziran 13, 2008 
Geçenlerde kaba bir davranışın kurbanı oldum. Hapishanedeki çalışanlardan biri benim hakkımda yalan söyledi ve beni işimden attırdı. Önce sinirlendim ve üzüldüm. Geçmişteki amirim olan bu kişiyi her gördüğümde veya düşündüğümde üzülür ve onun hakkında çok olumsuz ve nefret dolu bir şekilde düşünürdüm.
Bir anda bakmaya başladım öfke ve zihnimi dolduran nefret. Öfkeli ve düşman olmam hoşuma gitmedi. Her gün sevgi dolu bir iyilik yapmaya başladım meditasyon dua ettim ve her gün bana zulmeden amir için içten dualar okudum.
Eski amirim ve ailesi için dua etmeye başladığımda kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım. Çok geçmeden kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım ve artık hissetmiyordum. öfke ya da ona karşı nefret.
Kanıt olarak hayatımdan anlatabileceğim birçok örnekten biri bu. Buda'in öğretileri doğru ve doğrudur. Uygulamaya gücümüz olan herhangi birimiz Budaöğretileri başarılı olacaktır.
hapsedilen insanlar
Amerika Birleşik Devletleri'nin her yerinden hapsedilen birçok kişi Saygıdeğer Thubten Chodron ve Sravasti Manastırı'ndaki keşişlerle yazışıyor. Dharma'yı nasıl uyguladıklarına ve en zor durumlarda bile kendilerine ve başkalarına faydalı olmaya çalıştıklarına dair harika içgörüler sunuyorlar.
