Secde ile ilgili talimat videoları

talimatlar

• secde nasıl yapılır
• Süreç sırasında neyin görselleştirilmesi gerektiği

Demo

• Secdenin nasıl yapılacağına dair fiziksel bir gösteri
• nasıl okunur 35 Buda'nın isimleri secde yaparken

Secde yapmamızın nedeni olumsuzluklarımızdan arınmamıza yardımcı olmaktır. karma iyi yönlerini görmemize yardımcı olur. Üçlü Mücevher ve onlara saygı ve hayranlık geliştirin. Çünkü başkalarında iyi nitelikleri gördüğümüzde, aynı nitelikleri geliştirmek için kendi zihnimizi açarız.

Eğildiğimizde önümüzdeki boşlukta görselleştiririz. Buda ve diğer 34 Buda ile birlikte kalbinden çıkan 34 ışık ışını. [İçinde 35 buda uygulaması.] Secde yaparken sağ elimiz şefkati (ya da yöntemi), sol elimiz ise bilgeliği sembolize eder. Bunları bir araya getirdiğimizde yöntem ve bilgeliği tek bir akılda birleştirmiş oluyoruz.

Ve akrepleri bir araya getirdiğimizde başparmaklarımızı içeri sokmuş oluruz, bu da saate gitmek gibidir. Buda bir mücevher tutuyordu. Ve ellerimizin etrafındaki boşluk da boşluğu, nihai gerçeği temsil ediyor.

İlk secdeye başladığımızda taçımıza dokunuruz ve bu, tüm yüzlerimizde gördüğünüz taç çıkıntısını simgelemektedir. Buda heykeller başın üstünde. Buda bunu o zaman çok fazla değer yaratarak kazandı bodhisattva. Yani tacımıza dokunduğumuzda bu bizim de o kadar liyakat yaratmak ve onun gibi olmak istediğimize işarettir. Buda. Böylece taçımıza dokunuyoruz.

Daha sonra alnımıza dokunuyoruz. Ve o sırada beyaz ışığın Budaların alınlarından alnımıza geldiğini ve sonra tüm alnımıza yayıldığını hayal ederiz. vücut. Bu da kendi varlığımızla yarattığımız her türlü olumsuzluğu arındırır. vücut. Yani öldürme, çalma, akılsızca cinsel davranışlar. Ve sonra ışık aynı zamanda tüm aydınlanmaları ve ilhamları da beraberinde getirir. Buda'ın fiziksel fakültesi - Buda'S vücut.

Sonra boğazımıza dokunuruz ve oradan kırmızı bir ışık geldiğini hayal ederiz. Buda'nin boğazımızı bizim boğazımıza sokması, konuşmayla yarattığımız olumsuz karmaları arındırır: yalan, bölücü sözler, sert konuşma ve boş konuşma. Ve bereket getirir Buda'nin sözel fakültesi - Buda'ın konuşması.

Sonra kalbimize dokunuruz ve kalpten gelen mavi ışığı hayal ederiz. BudaKalbimizi bizimkine sokar ve bu, açgözlülük, kötü niyet ve kötü niyet gibi zihnin olumsuz eylemlerini arındırır. yanlış görüşler. Ve bereket getirir Buda'nin zihinsel fakültesi - Budazihni.

Böylece secdeye başlıyoruz.

Secde gösterme

Yani ellerimizi bir araya getirdiğimizde -yöntemi ve bilgeliği bir araya getirdiğimizde- sonra taçımıza dokunuyoruz... sonra alnımıza... boğazımıza... kalbimize... ve sonra aşağı inip ellerimizi indiriyoruz. Ellerimizi aşağı indirdiğimizde parmaklarımız bir aradadır. Yani dağılmıyorlar ve yumruk haline getirilmiyorlar, sadece düz duruyorlar. Ve ellerin dizlerinin önüne iniyor. Yani ellerinizi indirin, sonra dizlerinizi, iki elinizle aynı anda dışarı çıkın, uzanın, kollarınızı uzatın ve sonra ellerinizle bir kez geri adım atın; iki elinizi birlikte geriye doğru hareket ettirin; adım atın. ellerinizle iki kez geriye gidin ve kendinizi yukarı itin.

Bunu yaparken ayaklarınız temelde aynı yerde kalır. Tabii sen yattığın için kıvrılıyorlar.

O halde size tekrar göstereyim. Yani taç... alın... boğaz... kalp... eller, dizler, eller, uzanın, kollarınızı uzatın... ellerinizle bir kez geri adım atın... ellerinizle iki kez geri adım atın ve sonra yukarı çıkın.

Bir secde tahtanız varsa, tahtanın üzerinde aşağı doğru kaymanızda bir sakınca yoktur. Aksi takdirde [iki elinizle aynı anda] adım atın. Dizleriniz veya alnınız için de bir ped almak isteyebilirsiniz. Çok fazla secde yaptığınızda bazen biraz ağrırlar.

Her birine boyun eğdiğinde Buda görselleştirmeyi anlattığım gibi beyaz, kırmızı ve mavi ile yapabilirsiniz. Veya aşağıya indiğinizde sadece beyaz bir ışığın gelip sizi doldurduğunu ve arındırdığını, sonra secdeden kalktığınızda o altın rengi ışığın geldiğini düşünebilirsiniz. Buda, sizi dolduruyor ve aydınlanmaları getiriyor. Yani bu kırmızı, beyaz, mavi yerine biraz daha basit olabilir. Ancak farklı zamanlarda ya/veya ya da farklı olanları yapabilirsiniz.

Secdeleri yaptığınızda her birine birer secde yapabilirsiniz. Buda—ve o tek secdeyi yaparken, Buda defalarca, defalarca. Yani eğer bunu bu şekilde yaparsanız, 35 Buda ile işiniz bittiğinde, 35 secde yaptığınızı bilirsiniz. Yani bunu yapmanın bir yolu bu.

Bunu yapmanın bir başka yolu da isimleri arka arkaya söylemek ve bunu yaparken istediğiniz kadar secdeye varmaktır. Bu şekilde saymak biraz daha zordur çünkü 35 ismin üzerinden geçerken farklı sayıda secde yapıyor olabilirsiniz.

Ayetleri mümkün olan en kısa sürede ezberlemeye çalışın. Web sitesine koyacağımız bir kaset yapacağız, böylece kasetle pratik yaparak öğrenebilirsiniz, ancak daha sonra isimleri ve günah çıkarma duasını ezberlemeye çalışın - ki bu da üç yığın dua ile birlikte gider - yani bu bir itiraftır , sevinç, özveri. Bunları mümkün olan en kısa sürede ezberlemeye çalışın. Çünkü bunları söylediğinizde iyiliği de biriktirmiş oluyorsunuz. karma sözlü olarak, aslında itiraf etmekten. Oysa bunu kayıt cihazının yapmasına izin verirseniz, o zaman bu kalbinizden gelmeyebilir ve kesinlikle ağzınızdan çıkmayabilir.

Yani bu oldukça güzel bir uygulama, çok ilham verici.

Eğilirken aynı zamanda tüm önceki yaşamlarınızın etrafınızda insan formunda olduğunu, evrenleri doldurduğunu ve hepsinin sizinle birlikte eğildiklerini hayal edebilirsiniz. Veya tüm duyarlı varlıkların etrafınızı sardığını ve hepsinin sizinle birlikte eğilip budaların isimlerini okuduklarını hayal edebilirsiniz. Dolayısıyla, zihin akışımızdaki birçok olumsuzluğu ve belirsizliği gerçekten temizlemek ve gerçekliğe olan inancımızı geliştirmek gerçekten çok hoş bir uygulamadır. Buda, ama Dharma'yı anlamaya dayanan inançtır. Bu ayrım gözetmeyen bir inanç değil.

O halde 35 Buda ile tatilinizde iyi vakit geçirin. Ve arkadaşlarınızla plajda yüzmek yerine 35 Buda ile tatile gidebilir, yol boyunca onlara selam verebilirsiniz. Aynı derecede egzersiz yapacaksınız.