Hapishanede geri çekilme yapmak

300 erkekle açık bir yurtta yaşıyorum. Haberlerde gördüğün tüm o kötü şeyler yapan insanlar benimle yaşıyor. Çoğunlukla, tamamen benmerkezcidirler. Gürültü, hareket, kesintiler benim için her zaman normal olaylardır.

Tai Chi varyasyonunda 30 ila 40 dakikalık Qigong (hareketli arabuluculuk) yapıyordum, ancak "sistem" bundan bir korku geliştirdi. Anlamıyorlar ve insanların anlamadıkları şeylerden korkma eğiliminde olduklarını gördüm. Bu yüzden "polis", en azından şimdilik, bunu yapmamı yasakladı. Bunun için onay almaya çalışıyorum. Belki bir yıl içinde.

biriyle tanışma şansına hiç sahip olmadım. lama önceki. Neredeyse tüm uygulamalarım kitaplardan veya mektuplardan geliyor. keşke izmirde olabilseydim başlatma tarafından verildi Lama Zopa Rinpoche. Birkaç kitabını okudum.

Günde altı seans yapıyorsun! Bunu burada hayal bile edemiyorum. Ben sadhana yaparken, biri ranzayı çarpacak (ben üstteyim) veya ışığı açacak (yüzümden 2½ fit uzakta). Ayrıca rap müzik çalarken şarkı söylemeyi de önermiyorum. Veya “Polis” hoparlörden anons yapıyor. Ya da en sevdiğim, hepimizin dışarı çıktığı yangın alarmı. Bu insan deposunda ahşap veya boya yoktur ve şilteler yangın geciktiricidir. Eğlenceli. Ben buna böyle bakıyorum. giden bir Zen öğrencisi hakkında bir şeyler okudum. düşünmek bir sokak köşesinde, böylecehaciz duyularına. Bunun bootcamp olduğunu düşünüyorum meditasyon gelişim. Bunu burada yapabilirsem, yapabilirim düşünmek herhangi bir yer. Burada öne çıkma eğilimindeyim; bu, tüm eylemleri şiddet ve güçle yargılayan bir toplumdur. Bu insanları küçümsemiyorum (ben onlardan biriyim). Çoğunlukla takıntılarımıza bağımlıyız, hepsine, ama çoğunlukla tamamen açgözlülük.

Yani zihninizin ve deneyiminizin her yerde olduğunu söylediğinizde, tam olarak neden bahsettiğinizi biliyorum. Ateş, grip, soğuk algınlığı - evet, bunu yaşadım. Burun akıntısı ilginçtir, ancak kötü gaz açık ara kazanır, özellikle de onu dışarı atar. Ben bir vejeteryanım ve bu hapishane yediğimiz tek şeyin fasulye olduğunu düşünüyor gibi görünüyor, bu yüzden bol bol, bazen pişmiş, bazen değil.

Arınacak şeyler bulmak için on yıkıcı eylemin listesini takip etmiyorum. Pişman olmak için zararlı eylemler bulmakta hiçbir sorunum yok. Sıraya giriyorlar, sıradaki olmak istiyorlar! Odak noktam o günlük anbean zihinseldi. öfke genel olarak insanlara yönelttiğim. Örneğin, birisi bana çarpıyor ve özür dilemiyor. Sonra tüm bu olumsuz düşünce ve duygular ortaya çıkar. Uygulama çalışıyor ve bu konuda bana yardımcı oluyor. Ben bir fark görüyorum. Gün boyunca, bu olumsuz düşünceler artmaya başladığında, kısa olanı tekrarlarım. Vajrasattva mantra bir tür kefaret/yabancı ot öldürücü olarak. Genel sonuç, düşüncelerime çok daha fazla uyum sağlamam ve hedefim bu. Aslında, şu anda benim için en önemlisi. Uygulama bana fayda sağlıyor (aslında fiziksel ve zihinsel olarak daha iyi hissediyorum) ve bu yüzden daha hoşgörülü ve anlayışlı olma eğilimindeyim. Böylece herkes benim bu uygulamamdan faydalanıyor!